柠檬泡水喝竟有6个害处,为什么酒里不要加柠檬

柠檬泡水喝竟有6个害处，为什么酒里不要加柠檬？

酒里是不建议加柠檬的。

因为在酒里加柠檬，我们要考虑自己的肠胃能不能够接受得了，而且喝酒的时候尽量还是不要加一些其他的东西，可能会产生一些反应，对身体是有一些影响的，特别是，柠檬当中富含的维生素含量是比较多的，不建议这样子在一起喝。

泡柠檬水能放多久？

假如是过一天夜，并且柠檬水放在冰箱里保存才能吃，不然是不能吃的。柠檬酸和空气反应后会有沉淀物，对胃不好,严重的话会导致呕吐 。喝隔夜柠檬水其实并没有坏处，但是柠檬水易氧化，所以隔夜柠檬水的水杯上往往会留有水斑。另外，夏季温度偏高，柠檬水容易被细菌污染，导致腹泻，所以此时还是不喝隔夜柠檬水为好。

1、容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

2、柠檬水虽然可以保持比较久，但是抗氧化的成分不稳定很容易挥发，低温可以使氧化的过程减缓，所以应该在冰箱里保存 一般夏天在冰箱里保持2天 是没有问题的。

3、柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

天天喝柠檬水有什么坏处？

现在，你要去咖啡店、西餐厅等很多场所，在点餐之前服务员都会先给你一杯鲜柠檬水...

要是让家里那个尿酸高、是不是在凌晨三四点就痛风发作的男人每天也喝上一两杯柠檬水，有好处还是有坏处呢？

能这样想和去做的女人，那就太聪明了！——

有句话说得好，“女人的痛经，男人的痛风，各有各痛”。那是因为痛风这个疾病95%以上都是男人。

柠檬水对于女人的美容美白的作用我就不说了，可以看其他老师的答案。

难天天喝柠檬水，对男人的痛风或尿酸有什么作用呢？

现在经过研究，人们已经知道，柠檬中含有的柠檬酸（枸橼酸）被人体吸收，经过人体经克氏循环后起到碱化尿液、提升尿酸（盐）溶解度、促进痛风男人排泄尿酸量的作用。

那什么是克氏循环呢？

克氏，指的就是英国生理学Krebs，因为他在循环理论的突出贡献，所以获得了1953年的诺贝尔生理学和医学奖。

克氏循环，也叫做三羧酸循环或柠檬酸循环，其理论认为进入人体的醋酸在一系列酶促反应中与乳酸、柠檬酸与焦性葡萄糖酸结合(反应)，放出二氧化碳和水，而二氧化碳则由肺部排出。这个循环是制造体内大部分能量的工厂，不可缺少，如果没有了克氏循环，我们人体就不可能生存。

我们有必要再详细解读一下，在克氏循环里，我们人体所摄入的食物，碳水化合物都会转化成血糖，脂肪都会转化成脂肪酸，而蛋白质会转化成20多种氨基酸。所有的这些营养素在进入柠檬酸循环前，都要与乙酸相结合。

在柠檬酸循环里，这些营养素会转化成能量ATP（也就是三磷酸腺苷）供人体使用。

在转化的过程中，食物被持续转化成柠檬酸，接着转化成cis-Acotinate、异柠檬酸、a-酮戊二酸、琥珀酸、富马酸、苹果酸和草醋酸。当酸质被转化成柠檬酸时，此过程将会持续重复。

但是，一旦身体不适，或饮食不当，这个循环就不能正常进行，摄入的食物部分会分解为乳酸，乳酸会阻碍尿酸的正常排泄，对于痛风的男人来说，这会加剧尿酸盐在体内的沉淀和结晶，从而诱发痛风。

喝进体内的柠檬酸对尿酸排泄有什么影响呢？

我说估计你不信，我来举一个实验研究。

在2016年，来自华中农农业大学的研究人员王红静进行过下面的这项实验，她的研究通过构建高尿酸小鼠模型和招募高尿酸志愿者两个途径，其目的是为了验证不同浓度和饮用量的柠檬汁对降尿酸效果的研究，且实验结果证实柠檬汁可以有效降低血液中尿酸的浓度，然而这个实验结果还证实柠檬酸降尿酸的作用机理与别嘌醇药物不同（这是因为柠檬汁并没有出现像别嘌醇药物那样对黄嘌呤氧化酶活性没产生显著的影响有）；而志在愿者一组的研究里，让他们每天饮用一个柠檬的柠檬汁，经过一段时间以后，结果显示，在14名志愿中，2个尿酸水平逐渐升高，5个尿酸水平先升后降，3名尿酸水平逐渐减低，其中2个的尿酸水平恢复到正常水平，且全部志愿者未发现肝肾功能副作用。

这个研究显示，无论从实验小鼠还是人体志愿者都证实了每天喝一个柠檬的柠檬汁，对于痛风者的尿酸水平是能起到降低作用的。

但试验并未能解释为什么有的痛风者会有升高，有的却会先升高后下降，或者说，那2个逐渐升高的痛风者如果继续喝能不能出现尿酸值下降的情况，这可能还有待于做进一步的研究去证实。

但愿这个回答，能让深爱老公的美女姐妹们对自己对家中男人有所收获。

最后再次感谢题主邀请回答。

喝柠檬茶有什么好处和坏处？

提高免疫力，因为柠檬含有丰富的维生素C，能有效缓解流鼻涕、感冒也会加速消散。预防和辅助治疗高血压，柠檬水能减轻钙离子在体内促进凝血、消除皮肤色素的沉着，大量摄入柠檬水，会造成胃部损伤，所以每天不易喝超过1000毫升的柠檬水。

4种食物会加速高尿酸？

随着现代人们的生活水平越来越好，食物对人们的供应也越来越纷繁复杂，因此很多人在暴饮暴食的同时也带来了很多疾病的发生。而尿酸高正是这些病症中的一例，今天，我们就来谈一谈尿酸高吃什么食物好呢。

1、嘌呤高的食物

嘌呤就是尿酸代谢的产物，通常来说，肉类、动物内脏、海鲜、豆类类食物中嘌呤较多，尿酸高的患者，在吃食物的时候，要注意摄入嘌呤的量。

含票量高的食物，一定要少吃！

2、酒

有事没事，喝点啤酒，是多数人的生活状态。然而，酒精，是尿酸的催化剂，还会阻碍尿酸排泄，会导致体内尿酸升高，易诱发急性痛风！

尤其是喝啤酒吃海鲜，对于高尿酸的患者来说，这种吃法简直就是“要命”！

3、甜饮料

饮料里含有的大量果糖，会引起尿酸升高，增加痛风的风险。

并且，喝甜饮料，还会抑制尿酸的排泄，对高尿酸者来说，十分不利。

此外，摄入太多果糖，也会增加肥胖的风险，肥胖也不利于控制尿酸！

4、火锅

一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍！

我们吃火锅时，都喜欢先吃肉后吃青菜，然而，吃肉的时候，火锅上会飘着厚厚的一层嘌呤超高的“油”，吃青菜的时候，这些油又会附着到菜上，被人体吸收。

除此之外，火锅汤本身就是嘌呤超高的食物，其口味较重，会加一些特殊材料。

1、防痛风

当尿酸在体内累积到一定程度，就会导致痛风。

痛风，就是像一百只老虎，在咬你的关节一样，可谓疼痛难忍。

2、防动脉硬化

当体内的尿酸累积过多，尿酸结晶盐，就很有可能直接沉积于动脉血管壁，进而损伤动脉内膜，刺激血管内皮细胞增生，致使血脂在管壁沉积，导致动脉硬化。

3、防糖尿病

美国的一项研究发现，血液尿酸水平，每增高 60 μmol/ L，新发糖尿病的风险会增加 18%。

尿酸升高，会降低人体，对葡萄糖的利用，影响胰岛素的正常发挥，进而导致血糖上升。

高尿酸者，一定要注意自己的血糖，预防糖尿病的形成。

4、防肾病

尿酸的排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。

当大量尿酸，沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。

而一旦肾脏受损，影响肾脏生理机能，会导致排泄尿酸水平下降，更容易导致体内尿酸多，又进一步危害肾脏，严重时还会导致肾衰竭。

高尿酸，多导致的肾病中，男性要高于女性，所以，男性高尿酸者，更要格外注意保护肾脏健康。

1、白开水

白开水中不含对身体有害的任何成分，所以对于高尿酸患者而言日常可以多喝，因为喝水可以促进尿液的生成，也就是说可以促进体内多于的尿酸排出。

针对于痛风患者，每天饮水的量至少要在1500-1700ml。

2、降尿酸茶饮

咖啡草根茶：

咖啡草，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。

现代研究发现，咖啡草根泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸！

因此，喝水的时候，泡上一点，促进尿酸排泄，效果尤佳。

蒲公英木丹茶：

可以自己动手，用蒲公英根、咖啡草根、木丹、甘葛、百合、桑叶、茯苓，搭配在一起，制成蒲公英木丹茶，每日热水冲泡代茶饮，可降尿酸，预防痛风。

甘葛含有葛根素、葛根皂苷、多种生物碱等成分，具有降低痛风性关节炎、关节肿胀的作用。

百合有利尿作用，并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。

木丹中富含的栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

桑叶，蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。

3、苏打水

当尿液中的pH值增高时，尿酸的溶解度随之增加，尿酸也就更容易稀释排出，所以，多喝点苏打水，可以帮助碱化尿液，促进尿酸的排泄。

1、黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素，b与维生素c有效的降低体内尿酸水平，并且对于肾脏有保护的作用！

2、西瓜

西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助于排尿，而且习惯中含有很多碳水化合物，有利于减少尿酸

3、冬瓜

冬瓜有较好的利尿之效，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出，同时，嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是尿酸高者较好的选择之一。食用时，建议带皮一起，消肿利尿效果更佳。

1、不憋尿

憋尿，导致尿液滞留，会损伤肾脏功能。

如果，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

所以，尿酸高的你，一定要记住，不要“憋尿”。

2、迈开腿

运动，有助于减少痛风的发作。

研究显示，每天久坐的时间，超过8小时，痛风发作的概率，就会大大提高。

所以，切莫懒惰，迈开腿，进行适当的有氧运动，十分重要。

3、控制药物

正常来讲，除非医嘱用药，否则不建议尿酸高的患者去吃药，因为是药三分毒。

乱吃药，不仅不会使尿酸降低，还有可能加重肾脏负担，更易引发痛风等症状。

传统的药物，只能起到治标不治本的效果，所以，高尿酸患者，应该找到更为健康科学的方法。

比如常说的，管住嘴，迈开腿；或者通过中药治疗等等。

4、不熬夜

熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。

此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。

所以，预防痛风，一定要注意休息，不可熬夜。

最后记住，管住嘴，迈开腿，控体重，多喝水，尿酸慢慢降，更健康！