饮茶,喝可乐跟喝茶哪个更容易上瘾

饮茶，喝可乐跟喝茶哪个更容易上瘾？

喝可乐跟喝茶哪个更容易上瘾？

严格来说，可乐和茶都不上瘾。

但是，坊间通常讲说的“上瘾”并不那么严格符合科学的定义，而是包含习惯、爱好和嗜好等含义。

从这种意义上讲，喝可乐与喝茶哪个更容易上瘾？需要看各自含有的“上瘾”的成分、

“成瘾”在医学上是一种精神障碍

2013年美国精神病协会“精神障碍诊断和统计手册”第五版（DSM-5）将赌博障碍，2018年WHO第11版《国际疾病分类》（ICD-11）将游戏障碍，纳入行为成瘾之前，医学上的成瘾仅限于一些化学物质，因而成瘾也被称为物质使用障碍。

比如，海洛因使用障碍，酒精使用障碍，即海洛因成瘾，酒精成瘾。

而所谓物质使用障碍是一个标准的精神病学术语，即成瘾是一种精神病。

因此，成瘾具有严格的诊断条件，包括以下五个方面：

渴望——对物质使用或者行为获得的多巴胺介导的欣快感产生无限的欲望；

依赖——离开它就觉得难过；

耐受——由于人体自我平衡机制的平抑，想要获得这种欣快感要求越来越强烈的刺激；

戒断症状——当不能获得相应刺激就会产生各种不适；

强制性寻觅和使用行为——最终，为了追求更强烈的毒品或者行为刺激而丧失基本的价值判断，失去理智和自我控制的强制性获取和使用。

要达到医学上的成瘾，以上五个要素缺一不可。尤其是第五项强制性寻觅和使用行为将很多习惯和嗜好挡在了成瘾门外。

本问题涉及的咖啡因成瘾问题就是最典型的例子。

咖啡因成瘾吗？

无论是茶还是可乐，人们之所以感觉“有瘾”主要是因为其中含有的咖啡因。

咖啡因是否成瘾问题一直存在争议。比如，DSM-5就将之与游戏成瘾一起列在了尚缺乏足够证据的“潜在成瘾”章节。

众所周知，喝茶和咖啡都可以“提神”，原因就是其中含有咖啡因。

研究已知，咖啡因的兴奋性主要是拮抗导致疲劳嗜睡的脑内“代谢废物”腺苷的作用，具体机制是与脑内腺苷A1和A2A受体结合。

同时，咖啡因至少部分通过促进多巴胺D2受体而起作用。但是，其作用机制与可以“绑架”多巴胺奖赏系统的可卡因和冰毒等精神兴奋剂存在显著不同。

因此，开始使用咖啡因后，如果不再使用会使人产生渴望；经常使用后会产生依赖；并且需要使用的量会越来越大，即产生耐受；不再继续使用，即戒断12到24小时后会出现诸如头痛，疲劳，活动能力降低，嗜睡，精力不集中，烦躁不安等戒断症状，，医学上称 咖啡因戒断综合征。

可以说，长期使用咖啡因会走到成瘾的门口，却不会跨过“强制性使用”这道门槛，即缺了咖啡因不会像吸毒的瘾君子缺了毒品后那样为了获得毒品而失去理性妄为。

因此，咖啡因并不能真正使人成瘾，仅仅是一种习惯或者嗜好。

“糖瘾”存在吗？

包括糖在内的“食物瘾”问题也一直存在争论。

但是，这种争论要比咖啡因小得多。

虽然，糖和其他营养成分也可以刺激多巴胺的分泌，因此，吃，尤其是吃“可口”的食物，特别是糖，是一种享受。

但是，食物对多巴胺的刺激强度还不及咖啡因，因此，主流科学界一直不认为包括“糖瘾”在内的食物瘾是真正的成瘾。

但是，人们对甜食的爱好甚至嗜好也是没有人可以否认的，因此，糖在成瘾问题上很大程度上接近于咖啡因。

茶与可乐谁更容易“上瘾”？

由于可乐是一种成品饮料，其中含有的咖啡因是“定量”的。

比如，1罐330毫升可口可乐含40毫克咖啡因。

在国内，茶是“散装”的，依据喝茶人的爱好选择不同品种和茶叶量。

一般来说，不经过发酵的绿茶咖啡因含量低，经过全发酵的红茶咖啡因含量高，半发酵的乌龙茶介于两者之间。

但是，在国外，茶也是一种包装成品，一杯（8盎司，240毫升）新泡茶含咖啡因约48毫克，而一杯袋泡茶含咖啡因26～36。

因此，就咖啡因含量来说，普通可乐与一般的成品茶基本上“旗鼓相当”，“成瘾性”也应该不分伯仲。

但是，由于可乐还含有相当量的糖或甜味剂，就会明显增加了其“成瘾”的砝码。

因此，一般而言，喝可乐比喝茶更容易“上瘾”。

喝茶好还是喝白开水好？

喝茶喝白开水都很好哦，喝白开水最安全，喝茶含很多有益健康活性成分，但有小部分人不宜。其实，可以既喝茶又喝水，两者不是二选一的矛盾。

1.不管喝茶还是喝水，或喝汤最重要的目的是为了补充水分。

“水是生命之源”，所有生命活动都离不开水，人在绝食但有水情况下可以消耗脂肪和肌肉供能，超过7天才会影响生命，但如果绝食绝水的话，超过3天，就会有严重代谢紊乱，出现生命危险，可见水的重要性。

《中国居民膳食指南》推荐健康或人每天摄入水要达到1500~1700毫升，其中特地注明，可用茶水代替部分白开水。如果气温高，或运动、劳动强度大出汗多，喝水量还要增加。

2.喝白开水最简单最经济最安全，适合所有人群。

白开水不含任何能量，除了心衰和肾衰病人需要限量以外，适合所有人群，只要不是短时间喝入超过4000毫升的水都是安全的，多喝的水会通过尿排出，不用担心。

3.喝茶含有很多有益健康成分，比白开水更具保健养生作用，但喝茶有一些禁忌，部分人不宜。

茶是世界卫生组织推荐的最健康饮品之一，在我国具有悠久的文化沉淀，自古以来都是备受推崇的保健养生的饮品。据现代科学研究证实，茶中具有茶多酚、茶黄素、茶多糖、咖啡因、儿茶素等多种活性物质，尤其是茶多酚更是备受推崇，可以降血脂，降低心血管疾病发病率，抗肿瘤，抗氧化延缓衰老等等。来自中国医学科学院顾东风院士团队的研究成果显示，在历时近8年的观察期间，每周喝3次绿茶，就可以降低动脉粥样硬化性心血管疾病。在50岁时，习惯性喝茶与从来不喝茶或很少喝茶的人相比，晚1.41年发生动脉硬化性心血管疾病，预期寿命增加1.26年。

常喝茶有众多好处，但也一些注意事项。 脾胃虚寒或阳虚体质少喝绿茶。中医认为绿茶性寒，不宜虚寒体质。与红茶相比，绿茶未经发酵，含有较多鞣酸和植酸，对胃肠道刺激较大。胃肠不好的人，不要喝浓茶，少喝绿茶。 敏感人群易失眠。对咖啡碱敏感的人士，容易影响睡眠甚至失眠，睡前最好不要喝茶。

影响铁剂吸收。茶叶中的鞣酸会影响铁离子吸收，很多补血药含有铁剂，正在服用补血药的人士不可以用茶水送服，可以改喝白开水。

儿童不宜喝茶。茶中咖啡因和鞣酸不适合小孩，对儿童来说最好的饮料就是白开水。

小结：喝茶和喝白开水都是很好的习惯，至于哪个更好，用一个不太恰当比喻来形容吧，喝白开水就是汽车的标配，而喝茶可以算高一点点的配置。如果没有喝茶的禁忌，最好是在喝水基础上适当喝茶，对身体更有益。

有个部门的经理每天下班后都约我去喝茶？

为什么是约你去喝茶而不是喝咖啡或者去西餐厅吃饭呢？所以从你这个问题中我们还是要好好分析部门经理约你去喝茶的真实目的，肯定不仅仅是异性的好感那么简单的。另外你问的是如何拒绝，说明你是不想去赴约的，但是部门经理是公司的领导，你直接的拒绝也是不行的，县官不如现管，也是要有一定的话术和策略性。

针对这个情况，我整体的建议是：1、前几次可以赴约，陪部门经理去喝茶，分析喝茶背后的具体目的；2、看自己在一定程度上是否能达成经理想要从你这里得到的诉求；3、想要拒绝的话也要讲究策略，不要太生硬；4、如果一直被死缠烂打，我觉得你有必要考虑换个工作，完全来得及。

具体的情况和分析如下：

第一、常言说：“无事献殷勤，非奸即盗。”分析部门经理这个行为背后的目的在哪里，这样才可以对症下药

部门经理下班以后经常请你去喝茶，不管怎么说，这是向你示好的举动，肯定是出于某种目的才这样投入。因为他毕竟是一个领导，也不会闲着没事去讨好你的，你要分析他的真实目的。

很多人看到这个题目以后第一反是部门经理对你有好感了，想追求你。我认为也不一定是这个原因，因为喝茶这个场景在一定程度上是缺少暧昧因素的，有点像谈事或者拉关系的感觉。如果纯粹的想追求你，为什么不选择咖啡厅或者西餐厅这样的场合呢，更能够表达自己的心意不是，要么就是这个经理没有谈过恋爱，情商不够。

正常情况下，你新入职这个公司，部门经理经常约你喝茶，会有几点原因：

1、你的工作能力很强，经理有意培养你，下班后他想在这种私人场合点拨点拨你，把你发展成自己人

这种情况是存在的，因为你是刚来的新员工，比较纯粹。作为领导是要培训自己嫡系员工的，而他看到了你的潜质，想有意的培养一下你，带着你一起喝茶，聊聊公司业务和表示对你的期望。

2、你在公司的背景比较深，部门经理也想和你拉拉关系

如果你是公司其他领导介绍过来的人，你在这个公司里边是有关系的，你的背景远远大于部门经理的岗位，那么他肯定想维持好和你的关系。因为部门经理也是想通过你在领导面前传个话，留个好印象，便于他在公司的发展。

3、异性之间的好感，部门经理确实对你动了心思

这种情况就是大家比较关注的原因了：你作为新人，颜值比较高，和部门经理是异性同事，他对你有好感了。之所以下班了每天都喊你喝茶，就是想通过部门经理的权利来和你创造独处的机会，表示自己的爱慕之心，这是追求你的行为。

如果是因为这个原因的话，我认为这个部门经理的手段也太低级了，怎么总是请异性去喝茶呢，这个氛围根本不适合谈恋爱啊，一次两次也就够了，每次都不换点花样，活该单身。

4、部门经理平时比较孤单，业余生活单调，拉着你打发时间

这个原因也是存在的，如果部门经理也没有什么家庭负担，自己一个人在这个地方工作，平时下班了也没其他事情可做，他是会拉着同事一起出去喝茶吃饭的，纯粹为了打发时间。这个情况下，说明你这个人性格不错，部门经理觉得也乐于和你交个朋友。

总结：部门经理每天下班都请你喝茶，你要学会分析其中的原因，大方面肯定是以上四个目的，看清楚才能够想出应对之策。第二、如果你不愿意去陪他喝茶，也不要直接拒绝，我建议前几次还是要赴约的，便于你分析他的真实目的

人在职场有时候也是受制于公司职级的限制，面对领导的一些要求，只要不是非常不合理，我们还是要给他一定的面子，毕竟大家在一起共事，这点情商还是要有的。

对于他的邀请，先给你几点建议：

1、前两次要去赴约，给领导面子，理解领导的诉求

你刚来公司，领导第一次下班请你喝茶，你没有要紧事情的话还是要去的。现在都比较文明了，也不可能有什么问题。只有你赴约以后才能够明白他是出于什么目的，同时也给了领导的面子，如果上来就拒绝的话，以后在公司就不好混了。

2、前两次的费用由你来支出，尊重领导

因为你是不愿意经常陪他喝茶的，所以你也不要欠他的人情。领导请你喝茶，你要给领导说：“领导，我刚来，怎么好意思让您请我喝茶呢，您说地方，我请您。”你们喝完茶以后，你找个机会主动把账给结了，这样以后不至于受制于他，也不至于内心过意不去，同时也表现出来你是会来事的。

3、不管出于何种目的，喝完茶的其他活动不要在参与了

他想到底干什么，肯定在喝茶的时候都会表露出来的，你也能够领会得到。喝完茶大家早点回去，不要扯太多其他的事情。如果他还想请你去其他地方娱乐一下，我认为你就不要去了，找个理由回家就行了。因为你刚刚入职，也没必要和领导走的这么近。

总结：人在职场，不管遇到什么情况要有自己独立的思考能力，不卑不亢，办事滴水不漏，表现出自己的素养和原则，这是你应该要做到的地方。第三、弄清楚部门经理请你喝茶的目的，找到有针对性的应对方案

通过前两次的接触，你肯定知道领导想的是什么，请你喝茶的目的何在。第三次以后你不想去了也要找一个合适的理由，这样大家的面子都好看。

针对不同的情况，我的建议如下：

1、领导想在工作上有意培养你而请你喝茶，你怎么做

如果部门经理是为了培养你而请你喝茶，我认为你第二次喝茶时候就要表示自己的诚意和态度了。你要告诉部门经理：“领导，我明白您的意思，也非常感谢您对我的看重和支持，您放心，在以后的工作中我肯定尽最大努力来做出自己的贡献，您有什么工作尽管让我去做，我不负所望。”

这样的话，领导的目的达到了，你也表达了自己的诚意。

2、领导想通过你接触你背后的关系和资源而请你喝茶，你怎么做

领导需要你的资源和关系，我认为在合理范围内还是要帮助他，大家也是相互扶持的关系，他肯定亏待不了你的。你就告诉他：“领导，XX总是我的亲戚，我就说这段时间去拜访他呢。这样吧，找个时间我拉着他咱们一起出来吃个饭，大家也多熟悉熟悉。”领导听到你这样说以后，知道没有白请你喝茶，你也确实很懂事，以后你们就相互扶持的在这个公司发展吧。

3、领导为了追求你而请你喝茶，你怎么做

如果是这个原因的话，那首先要问你自己了，看你内心对领导是一个什么样的感觉，自己看着办。永远记着一点，双方任何一方有家室或者伴侣的情况下，你是不能够和领导进一步交流的，交流仅限于工作而已。适时的表明自己的态度和情况，找出挡箭牌，暗示他自己已经有心仪之人了。

只要你在第三次以后找理由推却了领导的邀请，那他也不会死缠烂打的。如果领导的人品不行，在以后的工作中故意给你使绊子，我认为你没必要在这里长时间待下去。

4、领导为了打发自己的业余时间请你喝茶，你怎么做

领导如果因为自己下班了也没啥事可做，纯粹拉着你陪聊天的情况下，首先我认为领导是看重你的，他把你当成半个朋友来看待了。这个时候，你也要热情一点，毕竟和领导打好关系是没错的。如果不想去了，找个借口少去就行了。

总结：不同的情况有不同的做法，有针对性的去解决问题才是职场为人之道。第四、平时在公司公开场合一定要表现的冷淡一点，不要和这个部门经理走太近，避免其他同事有想法，自己也会被孤立

部门经理经常请你喝茶，本身就是一个示好的行为，不管出于什么原因，其他的员工看到这个情况肯定会多的，会认为你是领导关照的人，关系特殊。

出于人们本身的偏见和性格，我认为其他同事多多少少会孤立你的，这个情况不利于你这个刚入职的人在公司立足。

因此，平时在公司里边你还是要做到工作上公事公办，不要和这个部门经理走的太近，也不要迫于他的职位而表现的太服从了，这样对你的工作环境影响是非常不好的。

最后，我建议你在公司里边做事无愧于心就可以了，对于你来说也就是一份工作，不能太复杂，也不能太单纯，做好自己该干的事情，很多烦恼也是不攻自破。

后话：

领导经常请员工喝茶也是一个充满厚黑学的场景，多分析，多思考，找到合适自己的应对之策。希望我的回答能够帮助到你，如果你有感悟了可以关注我。沈理职谈长期为你解答职场疑惑、员工关系、管理与销售。创作不易，请尊重原创。

古代的游牧民族为什么非要喝茶？

游牧民族发动战争，可不光是为了茶。在环境恶劣的大草原上，游牧民族信奉的就是弱肉强食的丛林法则。

为了吃喝用他们发动战争，战败者高于车轮的男性，都会死于非命，女性和小孩就会沦为胜利者的战利品，使“强者恒强”。

看似软弱的农耕民族就成为游牧民族最好的侵略对象，一旦中原政权衰弱，就会导致大规模的外寇入侵，兵连祸结，伤亡惨重。

在中国5000年的历史上，游牧民族与中原政权的战争从未停息，却又不断融合，最终成为一体。

茶对于游牧民族有什么样的意义？

草原上的游牧民族一开始是以打猎为生，后来逐步转变为畜牧业，马、牛、羊就是他们的主要食物来源，喝的是奶制品、马奶酒。

凶悍的游牧民族就在这些肉食的养育下，成为战斗力惊人的草原勇士。

但是，草原上恶劣的生活环境，和单调的饮食，对他们的身体造成了极大危害，因此大都寿命短暂。

“嗜食乳酪，不得茶以病”。

茶，既可以消除油腻，又可以补充维生素，成为了草原上的必需品。

商朝时期，武王伐纣，茶叶就已经成为了朝廷点名要的贡品。经过历朝历代的发展，唐朝时期，茶圣陆羽写了著名的《茶经》，从此茶在中国地位越来越高，并且成为了生活必需品。

汉族“人家不可一日无茶”，成为了真实的写照。

大多数时候贸易就是游牧民族得到茶叶的最佳选择。

战争是政治的延伸，随着中原政权的崛起，贸易成为了游牧民族得到茶叶的唯一选择。

随着茶叶贸易的发展，逐渐发展出来的一种茶叶加工产品茶砖。这种紧凑结实，携带方便的茶制品茶砖，成为草原民族的最爱。

随着茶砖在游牧民族普及，各族人民逐渐发展出来了各式各样的饮茶方式，比如藏族人民的“酥油茶”，蒙古族的“咸茶”、“奶茶”等等。

一直到现代，蒙古地区，对于茶叶的重视和需求一直没有改变。

甚至发展出来了喝茶的禁忌：敬茶时忌讳满杯；忌讳用左手倒茶；忌讳从门里向外倒茶水；吃饭喝茶时忌讳长吁短叹。

历史公元，和大家共同分享不一样的历史人物。想了解历史人物，学习历史知识的可以关注我，感谢大家支持。

福建人喝茶有什么礼仪方面的讲究吗？

福建茶文化：“宁可百日无肉，不可一日无茶”

通过这句话，大概就能了解茶对福建人的重要性，来过福建，尤其是闽南地区的人来说，每到一家串门、做客或者谈业务，首先进门煮水泡茶，是必须的一个经过。在福建很多地方形成了早上和晚上都饮茶的习惯，这个是福建人的茶道。

福建人喝茶讲究什么？

福建人喝茶最讲究的是“水”，做为一个福建人，在我的印象中，泡茶水跟自来水有很大区别，首先泡茶的水一定要是山泉，天然的那种。

茶桌上，闽南人喜欢用小杯，闽北人则喜欢大碗茶。

闽南人茶礼：

叩手礼，当别人给你倒茶时，为了表示敬意，用手指轻叩桌面数下。

主人倒茶给客人，主人不能先端杯，要等客人端杯后自己方能端杯。这个跟喝酒的“先干为敬”恰恰相反。第一杯茶一定先给左手第一位客人，无论其身份尊卑，年龄大小。