浦公英,蒲公英泡水的4大禁忌要知晓

浦公英，蒲公英泡水的4大禁忌要知晓？

寒冷的冬季，泡上一杯热茶，驱寒暖身，又暖胃。

可是最近35岁的李大姐，却因为壶蒲公英水，被送入医院。

李大姐最近总是的嘴巴不停的起泡，嗓子也很难受。

想着是天气转凉自己感冒了，再加上家里的一些事，有些上火了。

李大姐一天天也没有力气，全身很热，就想着喝点自己晒的蒲公英给自己降降火。

李大姐也是心急了 ，一杯接着一杯的喝。

可是到了晚上，觉得自己更难受了，全身发冷，肚子开始疼上了。

甚至出现腹泻的症状，大半夜的折腾了好几次，把李大姐弄的都虚脱了。

第二天早上李大姐整个人都起来床了，家人看着不对，就把李大姐送进医院。

医生得知事情的经过，直言：蒲公英虽然好，但是也要有量的，也不是谁都能喝的。

蒲公英泡水的4大禁忌要知晓，预防意外发生！

1、不可过量饮用

这一点，一定要谨记，物极必反，蒲公英，属于草药植物，用其泡水喝，一定要注意用量。

一般，干制品每日不超过15g，如果大量饮用，容易引起腹泻、腹痛。

2、慢性肠炎者，慎喝

慢性肠炎者，有腹泻的情况，蒲公英的寒性，会导致肠炎者腹泻加重。

因此，慢性肠炎者，一定要谨记，最好不要用蒲公英泡水喝。

3、风寒感冒者，不喝

过年期间，也是感冒高发的湿气，但是，此时，更多的是风寒感冒。

蒲公英，对于热证，有比较好的效果，但是，风寒感冒者，不宜用其泡水，以免加重病情。

4、过敏者，禁喝

虽然，蒲公英是“药食两用”植物，安全性很高，但还是有极少数人，对于蒲公英会有过敏反应。

如果，用其泡水喝，出现了皮肤瘙痒、荨麻疹等，一定要立刻停止，此时，可能对蒲公英过敏了。

年底将至，一杯蒲公英水，有三大好处

好处一：去火消炎

一方面，冬季气候干燥，燥邪易伤身，容易引起上火的情况。

另一方面，年底事多，不论是在外游子归家，还是家中父母，在新年来临之事，大大小小的事情不断，也容易导致上火的情况。

此外，年底时节，大家都会吃很多美食，肥甘油腻之物，吃得多了，也容易引起上火。

蒲公英，有“天然将火草”之称，更被称为“天然抗生素”，因此，泡上一杯蒲公英水，去火消炎，可很好的改善上火、嗓子发炎、肿痛。

如果，火气比较大，还可以搭配菊花、金银花、桂花，做成金桂菊茶包，一起泡水喝，去火效果更佳。

好处二：养胃，促消化

胃，喜温恶燥，过年期间，原本寒冷的气候，对于胃部就是一大考验。

在加上，年夜饭，各种聚会，难免要“大吃大喝”，此时，对于胃部来讲，又是一大负担。

每年的过年时期，也是胃病高发的时节，尤为是胃热、消化不良、胃痛等。

蒲公英，不仅可促进消化，缓解油腻，还有很好的养胃杀菌、止痛，清胃热之效。

蒲公英，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。

此外，蒲公英，还有助于消胃炎，缓解胃溃疡，杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。

春节期间，泡上一杯蒲公英水，有助于胃部健康。

好处三：护肝

年底将至，不论是小酌几杯，还是老友之间豪饮，喝酒，都是逃不过的一件事。

虽然，喝酒的你，联络了感情，加深了情谊，但是，对于肝脏来说，无疑是巨大的负担。

酒精及其代谢产物，对于肝脏的损害，十分严重，甚至会导致酒精肝，肝硬化，肝癌。

因此，年底时节，一定要注意保护肝脏健康。

蒲公英，入肝、胃，二经，不仅有益胃部健康，还可很好的保护肝脏健康。

蒲公英泡水，不仅可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。

因此，酒后泡上一杯蒲公英水，保护肝脏健康，十分有益。

蒲公英“搭配”泡水喝，养生效果翻倍

1、蒲公英+山刺玫

蒲公英是药食两用的植物，能够清肝火、排肝毒、消肝炎，修复肝损伤。同时，蒲公英有很好的解郁散结作用，可以帮助纾解肝郁，让肝气顺达，对肝病人的恢复十分有帮助。

山刺玫泡水，芳香馥郁，不仅极具观赏价值，也具有不错的药用价值。

山刺玫能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。

同时，山刺玫活血化瘀、疏肝理气的作用明显，和蒲公英协同作用，效果更好，也能综合蒲公英的凉性。

2、蒲公英+金蓝菊根茶

蒲公英有利尿，排毒的功效。

金蓝菊，泡水喝，可降尿酸，减少痛风的发生次数。

金蓝菊，是一种药食两用的植物，被《药典》录入，药用价值高。

可利尿消肿，调节机体内分泌，排尿酸，防痛风。

现代药理研究表明，金蓝菊的有效物质，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成。

此时，还可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。

经常用其泡水喝，是尿酸高的人不错的选择。

3、蒲公英+金麦须茶

金麦须就是我们常见的玉米须子，其入肾经和膀胱经，具有非常好的利尿效果，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等方面。

蒲公英可以补肾护肾，促进肾脏的活动，蒲公英中含有的有维生素和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。

4、蒲公英+扭序花茶

蒲公英，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。

扭序花，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。

可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。

最后，分享2个蒲公英小妙用：

妙用1，改善口腔溃疡

内服：干制蒲公英茶，每日泡水喝即可。

外敷：干制蒲公英，咀嚼5-10min，外敷留于患处。

有研究结果显示，这样内服+外敷，复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

妙用2，改善眼疾

煎水外熏：

蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小时，煮开锅10分钟，把汤倒出在碗里。

然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，即可。

此方法，可改善眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等问题。

蒲公英茶如何炮制？

【炮制方法】：拣去杂质，洗净泥土，切段，晒干。

1、备料

制作蒲公英茶，需要采摘新鲜的蒲公英，连同叶子与根部一起，采回家后用清水冲洗干净，可以反复多洗几遍，控干水分。接下来准备一口蒸锅，加入清水并烧开，然后放入蒲公英，蒸制3-5分钟。

2、晾晒

蒸好的蒲公英需要放在太阳下暴晒，注意不能阴干，否则叶子容易烂掉。晒干大部分水分后，用剪刀将蒲公英的叶子与根部剪成小段，一起放入热锅中不停翻炒，炒到香味溢出便可出锅，放凉后即可装盒。

3、冲泡

刚炒好的蒲公英不能着急装入容器中，最好先晾凉，否则残余温度容易使蒲公英茶迅速返潮。冲泡蒲公英茶，一次可以放2-3克，用300毫升热水浸泡。需要注意的是，蒲公英茶需要趁热饮用，不宜冷饮，容易导致腹泻。

什么是蒲公英？

蒲公英通常是多年生草本植物，根是圆锥状的，而且表面是棕褐色的，有一些皱褶的情况，而且叶边缘时具波状齿形状，或者有羽状深裂的情况，而且基部渐狭成叶柄，而且主卖是带有红紫色的。

同时花葶上部是紫红色的而且有密被蛛丝状白色长柔毛比如说头状的花絮和总苞钟状，蒲公英的果实是暗褐色的，而且长冠毛是白色的，蒲公英的花果期一般从4月到10月之间，同时蒲公英还叫婆婆丁。

可以和哪些食物一起搭配？

蒲公英是一味药食同源的中药材，有“药草皇后”之称，其作为药用全株叶、根、花皆可用药，鲜品均可，味甘、苦，性寒，归肝、胃经，有清热解毒、消肿散结、养胃消积、利尿通淋之功。其干品常作药用或泡水饮用，鲜品苦味较小，常作为日常食用。

对于蒲公英如何正确泡水喝，我们首先需要知道蒲公英适合哪些人群，不适合哪些人群饮用——

蒲公英如何正确泡水喝

【蒲公英适合泡水喝的人群】

1、清热解毒

蒲公英有清热解毒的作用，且清肝胆之火，故而适用于因上火引起的口干舌燥、风热感冒、喉咙肿痛等热症的人群饮用

除此之外，常喝蒲公英水，可以缓解因体内胃火过旺、湿热积聚导致的湿热型痘痘；以及因肝火上炎导致的两目干涩、肿痛、迎风流泪等问题。

2、养胃消积

蒲公英至贱而有大功，惜世人不知用之。蒲公英，亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服、久服无碍。

——《本草新编》

蒲公英归胃经，性偏寒凉，故而有清胃热、养脾胃的作用，适用于因中焦湿阻或胃火过旺从而出现的脘腹胀满、胃脘疼痛、便秘，或胃火上炎导致的口干、口苦、口臭、口腔溃疡等症状的人群饮用。

然而蒲公英药性略微平和，清胃火却不伤胃气，故而可以保护脾胃、促进肠道消化蠕动。

3、消肿散结

蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。 ——《本草纲目》

蒲公英入肝经，有疏通经络、消肿散结、通乳的作用，对于女性乳腺增生、乳房胀痛、乳痈等症状，以及产后缺乳、堵奶等问题的人群，有疏通肝经瘀堵、促进乳汁分泌的作用。

但需要注意的是，蒲公英性味苦寒，消肿散结后需立刻停止饮用。

4、利尿通淋

专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品。 ——《本草备要》

蒲公英有“尿床草”的别称，故有利尿通淋的作用，适用于水肿、小便涩痛、淋漓不尽的人群饮用。

【蒲公英的正确泡水方法】

蒲公英的泡水方法，可以参考张锡纯先生在《医学衷中参西录》中的记载——

以鲜蒲公英，根、茎、叶、花全用，干品则减半，煎汤温服。

此方法可缓解上述虚实火热症状，特别对于眼部诸疾有很好的效果。

【不适合饮用蒲公英的人群】

蒲公英泡水主要作用为清热解毒，可缓解热症，更适合热毒壅盛的人群饮用。且其性味苦寒，非热证人群则不宜饮用过多——

蒲公英清热解毒，风寒感冒人群不宜饮用；月经期女性、脾胃虚寒、大病久虚、腹泻便溏人群不宜饮用；蒲公英性味苦寒，不宜凉饮，可加入生姜等温性食物中和其寒性。蒲公英的泡水搭配

蒲公英可单独泡水喝，体质虚寒人群也可搭配性温的食物，温和寒性。

1、蒲公英+生姜+红枣

蒲公英可清胃火，但性偏寒凉，故而需加入性温之品，以适应脾胃虚弱人群饮用。

其中，生姜性味辛温，可中和蒲公英寒性，温和脾胃，适合脾胃虚寒人群饮用；

而红枣味甘性温，有健脾益气之功，可补益脾胃之气血。

2、蒲公英+玫瑰花

蒲公英，入阳明胃、厥阴肝，凉血解热，故乳痈、乳岩为首重焉。缘乳头属肝，乳房属胃，乳痈、乳岩，多因热盛血滞，用此直入二经，外敷散肿臻效，内消须同夏枯、贝母、连翘、自英等药同治。

——《本草求真》

蒲公英与玫瑰花搭配有疏肝解郁的作用，二者同通肝经，故而可消肿散结。

其中玫瑰花味甘性温，可活血散瘀、理气解郁。

二者搭配，可缓解女性乳腺增生、肿痛，哺乳期乳汁不通、缺乳等症状。

3、蒲公英+玉米须

玉米须有利尿消肿的作用，且其味甘淡、性平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、清肝利胆的作用。

蒲公英与玉米须泡水搭配，也可加入少许玉竹，适用于因消渴引起的口干口渴、发热烦躁等症状。

4、蒲公英+金银花+菊花

蒲公英与金银花、菊花、冰糖等同饮，其清热解毒之力突出，可以缓解风热感冒导致的上火、口干口苦、咽喉肿痛、肺热久咳等问题。

除此之外，三者搭配有清肝胆火、消肿散结之功，可以缓解因热毒壅盛导致的目赤肿痛、疮疡、肠痈等问题。

5、蒲公英+甘草

蒲公英也可与甘草同饮，加入少许蜂蜜，既能缓解胃气虚寒，也可缓解水肿、小便不利等症状。

6、蒲公英+红茶

红茶是茶类中性温和之品，且有养胃生津的作用，可中和蒲公英的寒性；

红茶与蒲公英搭配，可清热解毒，以缓解牙龈肿痛、口舌生疮等问题。

7、蒲公英+桔梗

蒲公英与桔梗同泡水，加入少许冰糖，有祛痰止咳的作用，可缓解风热感冒痰多咳嗽的症状，也有清热解毒的作用，缓解皮肤红肿、疮疡等问题。

8、蒲公英+枸杞

枸杞入肝经，有清肝明目的作用，且其性味甘温，故而有补益气血的作用，可以缓解目赤肿痛、脾胃虚弱等问题。

山上的蒲公英唾手可得原文？

原文出自足球解说员贺炜。

在卡塔尔世界杯赛中，当点球大战荷兰不敌阿根廷遗憾出局，贺炜解说时再现金句送别荷兰队“请不要相信胜利就像山坡上的蒲公英一样唾手可得，但请相信，世上总有美好值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨”。