竹叶青茶可以减肥吗,喝茶可以减肥吗

竹叶青茶可以减肥吗，喝茶可以减肥吗？

茶的故事来回答这个问题：

我们会在一些医药古籍中看到相关内容，唐代的《本草拾遗》中记录，茶“久食令人瘦，去人脂”。但如今我们的饮食结构，饮茶方式和古代差异很大，喝茶真的能减肥吗？

茶叶中确实含有多种对人体有益的成分，其中对减肥有帮助的也有很多。比如茶中的纤维素和鞣酸，可以促进消化。大多数人都有喝茶多一些就容易饿的经历，所以当我们吃了较多油腻的东西之后，可以喝茶解腻。

茶中的咖啡碱等让人兴奋的物质，可以促进血液循环，加速代谢，使人出汗，燃烧热量，有一定分解脂肪的效果。此外苏格兰的科学家曾比较白茶和绿茶抑制胰脂肪酶的能力，发现都可以抑制酶的活性，从而减少脂肪被分解吸收，而且白茶的效果更好。

但大多数茶叶减肥的科学研究结果，还没有给出明确的临床结论，或者是还没有应用到人体。目前喝茶能够明显降低血液里的脂肪（预防三高），或者促进消化，却并不能证实可以减少体脂（皮下脂肪）。所以具体效果还是因人而异，就像我们身边有很多每天喝茶的人，但依然体型肥胖。

目前市面上的减肥茶产品，基本也是润肠通便的效果，喝了之后会增加排泄，减掉的重量很多是身体在脱水，并不是真正的减肥。减肥是件很复杂的事，不是喝了什么茶就能马上起到减肥10斤的效果。还需要与饮食、运动结合，让自己的体质变成代谢顺畅的健康状态，才是好的方向。

喝茶的确是非常健康的习惯，对促进消化，解油腻有很好的帮助。

但想只靠喝茶减肥的话，可能会失望哦，希望大家正确看待这个问题，享受喝茶的乐趣。

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茶叶一般是指绿茶吗？

大多数人一说起茶来，印象里就是清汤绿叶的绿茶，因为在我国，基本上每个茶区都会出产绿茶，绿茶也是喝得最多的。绿茶可品可赏，具备干茶绿、汤色绿、叶底绿的“三绿”特征，清香犹在，香高味醇。

我国作为茶叶大国，一共有六大茶类，除了绿茶还有白茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶。

绿茶茶多酚和咖啡碱类物质含量较高，可以提神醒脑，较为适合工作场合。比如龙井、碧螺春、六安瓜片、太平猴魁、信阳毛尖等都是绿茶

白茶汤色浅，味道清鲜爽口，性凉，有退热降火之功效。周亮工在《闽小记》里说：“白茶功同犀角，为麻疹圣药”。福鼎白茶、政和白茶、云南的月光白都是白茶。

黄茶是在绿茶基础上加入闷黄工艺，滋味甘香醇爽，比绿茶要更加柔和，但是相对来说较为小众。比较出名的有君山银针。

青茶又叫乌龙茶，是半发酵茶，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省，带有花香果香等香气，香气馥郁，香高味醇。大红袍、铁观音、凤凰单丛、台湾的金萱乌龙等都是比较出名的乌龙茶。

红茶是全发酵茶，具有红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征。世界上最早的红茶由我国明末清初在福建武夷山桐木关发明，名为“正山小种”。

黑茶是后发酵茶，主要产于湖南、云南、四川等地。为方便运输，多数被压制成紧压茶，如饼茶、砖茶、沱茶等，最开始是主要销往边疆地区，是边疆少数民族的生命之水，现在主打保健功效，被越来越多的爱茶人所喜爱，经常饮用可以轻身减肥。

所以你看，我国除了绿茶还有这么多茶类呢，各个茶类都有各自的特点，如果您对茶叶也感兴趣，欢迎点赞+关注，我会持续更新关于茶叶的知识和故事，希望我的回答对您有所帮助。

红茶和绿茶哪个减肥效果最好？

喝茶减肥?做梦也能减肥！肥胖有各种各样的原因，而且肥胖是世界难题，喝茶就能减肥，我喝了二十年，体重也从125到了175斤，不要告诉我喝绿茶错了只有普洱黑茶能减肥哦，骗沙雕可以，骗我不行。

最根本的一点，肥胖的脂肪大都是在皮下脂肪，脏器周围，喝茶不过是以消化系统为主，和传说中的减肥茶并没有直接关系，至少效果不那么明显吧。更何况茶叶减肥是那种血淋淋的减肥我是不敢推崇的。

茶叶中对脂肪作用最强的是氟元素，茶叶是聚氟作物，氟含量比其他农作物高，茶树种的氟又以茶叶的叶片上聚集，其中老叶是嫩叶的几十倍，所以长期饮用低档老叶茶大叶子茶且不洗茶的青藏地区有饮茶型地氟丙发生。氟元素是最活跃的卤族元素，和氢离子的亲和力很强，在水中以HF酸的形态存在，HF酸有溶脂功能，能溶解破坏细胞膜，这样的结果就是引起肠胃不适，而且这是一种损伤性的减肥血淋淋的 这就是生普刮油的理由。因为芽级嫩度等级差呗。

所以不要去幻想什么减肥茶，茶叶就是饮品食品，追求口味香味才是喝茶的首选，那些仙福永享寿与天齐的神话让普洱黑茶武夷那些地方去吹嘘吧！

乌龙茶类毛茶定等级侧重于什么？

乌龙茶，又名青茶，是极具中国特色的茶叶品类。作为中国的代表茶叶之一，乌龙茶具有很高的药理作用，主要作用可分解脂肪，减肥健美，深受减肥人士喜爱

乌龙茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等。乌龙茶，茶叶中的精品，称青茶，品种较多，主要包括有安溪铁观音、武夷岩茶、大红袍、凤凰水仙、红水乌龙等，是一种品质非常高的优质茶叶，当然的，乌龙茶因为制作原料的不同、品质的不同分为多个不同的种类及其等级，相关的介绍如下！

乌龙茶有哪些种类

1、安溪铁观音

安溪铁观音，产自福建安溪县，是乌龙茶的极品。安溪铁观音具有三大显著特征：汤浓、韵明和微香，独具“观音韵”，酸中有甘，甘中带香。

2、武夷岩茶

武夷岩茶产于福建闽北“秀甲东南”的武夷山一带，是具有岩韵品质特征的乌龙茶。武夷岩茶既有绿茶之的清香，又有红茶的甘醇，岩骨花香明显。

3、大红袍

大红袍，产于福建武夷山，最突出的品质特征是香气馥郁、清高而持久，“岩韵”明显。大红袍非常耐泡，冲泡七、八次仍有香味。

4、凤凰水仙

凤凰水仙，是产于广东潮安凤凰乡的条形乌龙茶。凤凰水仙成茶香气特高，具有独特的天然花香，耐冲泡，滋味浓郁甘醇。

5、红水乌龙

红水乌龙是早期的冻顶乌龙茶，主要产区在南投县冻顶一带。红水乌龙，制成毛茶后即以中重度发酵方式，加上重度烘焙而成，很多特色。