阳白茶,高血糖最怕的茶水是什么

阳白茶，高血糖最怕的茶水是什么？

高血糖最怕的茶水是什么，我想应该是问喝什么茶能降血糖吧！这样的问题我也见过不少，冠心病最怕的茶水，高血压最怕的茶水等等，大家无非就是想知道能不能通过喝茶来起到控制疾病的目的。

高血糖最怕的茶水是什么？还有哪些注意事项？

关于喝茶降血糖的言论有很多，研究也不少。比如曾经日本有研究发现，每天喝绿茶6杯以上可降低糖尿病的发生风险；澳大利亚也有研究发现，每天饮用茶水3-4杯可降低糖尿病的发生风险30%。

至于喝茶对糖尿病患者的降糖功效，也有研究发现，茶叶中所含有效成分有一定的降糖作用，不过实验仅限于动物实验，而且是针对有效成分的研究，而不是茶水的研究。这些事实告诉我们，糖尿病患者可以喝茶，但是要客观看待喝茶的好处，目前没有确切的证据表明，喝茶能起到明确的降血糖作用，或许有帮助，但是效果不大，想要代替药物治疗肯定是不可能的。换言之，喝茶与其他所有的生活方式干预一样，只能辅助。

关于喝茶降血糖的研究成果！

喝茶能降血糖主要得益于其中所含的一些有效成分，目前研究发现的主要有茶多糖，这是最主要的一种降糖成分，研究称该成分有明显的降糖效果，只不过因为茶叶中所含该成分的含量有限，所以也不能抱有太大的希望。而且想想也知道，如果真如所说，茶多糖的降糖作用那么好，完全可以把它提取出来做成降糖药物服用，事实证明这样的药物不存在，归根到底还是不如降糖药的功效好。

另外，还有些成分比如茶多酚、茶色素等也都有研究称它们能发挥降糖作用。还是那句话，研究只是理论而已，关键还得看实际的效果。

糖尿病患者应该如何正确喝茶？

1、选择对的茶：糖尿病患者喝茶要选择确实对降糖有好处的茶叶，主要是绿茶、花草茶、中药材茶饮等，如普洱茶、桑叶茶、蒲公英茶、番石榴茶等，另外粗茶中所含茶多糖含量更多，可以多喝些粗茶，如竹叶茶、枣叶茶等。

2、温水冲泡：研究发现，茶多糖耐热性不强，最好不要用太热的水冲泡。

3、不喝凉茶：凉茶、隔夜茶虽然不像大家说的会致癌，但最好也别喝，现泡现喝才好。

4、不喝太浓的茶：淡茶最适合饮用，浓茶可能会诱发低血糖，一天四杯茶足以。

5、餐前餐后不喝茶：空腹不能喝茶，刚吃完饭也不要立即喝茶，喝茶应选择两餐之间。

6、睡前不要喝茶：喝茶提神清脑，晚上千万别喝茶，尤其是本身睡眠不好的人。

7、吃药不喝茶：糖尿病患者吃药的时候最好别喝茶，可能会影响药效。

8、这些人少喝茶：营养不良者、贫血者、尿结石者、消化性溃疡患者等最好别喝茶。

我是心血管黄医生，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

宜兴出什么茶？

江苏宜兴茶叶也是非常多的，绿茶有碧螺春，毛尖、阳羡雪芽，宜兴白茶，宜兴红茶等。

百品百种，各具特色。茶圣说“天子未尝阳羡茶，百草不敢先开花”。

宜兴，古称阳羡，怡然自处幽幽太湖之西濒，威仪坐观群山天目之起伏，山清水秀居所，世外桃源福地，集天地灵气孕育，聚日月精华洗礼，固所产宜兴红茶既得源远流长之美名，更具弥香沁脾之美誉。2019年11月，入选中国农业品牌目录2019农产品区域公用品牌。

阳羡雪芽，江苏省宜兴市特产，全国农产品地理标志。阳羡雪芽产于国家级太湖风景旅游区内，其茶名是根据苏轼“雪芽我为求阳羡”诗句而得之。阳羡雪芽条索紧直有锋苗，色泽翠绿显毫。香气清雅，滋味鲜醇，汤色清澈明亮，叶底嫩匀完整。

春季时应该如何喝茶？

天气越来越暖，又要到了万物复苏的季节了。春季虽然给万物带来生机，但是大家都会出现换季的不适之感。比如“春困”，这时很多人都会通过喝茶来提神醒脑。你们，春季如何喝茶呢？今天小编就来跟大家聊聊春季喝茶的那些事。

春季如何喝茶？为什么要谈到这个话题呢？因为春天是个喝茶的好季节！春季是阳气生发的季节，同时也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。同时，春茶的口感也是十分好的。

春季如何喝茶？小编认为从养生角度考虑，大家可以参考以下几点：

1、去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛，人的肝气容易过旺，肝火旺盛就容易使人做事急躁，并且容易发火。因此，春季养生重在养肝。大家可以喝一些有清肝、柔肝、疏肝、护肝功效的茶。比如绿茶。

2、正气

春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。比如铁观音、岩茶类的乌龙茶、

3、去寒气

我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。既可驱寒，也适合脾胃虚弱者饮用。

除了以上建议外，大家在春天喝茶时还应注意以下两点：

1、根据体质选茶：每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。

2、喝茶讲究时间：其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的。

以上就是小编关于春季如何喝茶的相关介绍，关注华祥苑，大家可以了解更多茶叶知识，欢迎前来访问哦！

什么和枸杞一起泡茶最养生？

养生是当下最被重视的事儿，每个人都可谈出点道理，但又说不太清晰。最养生，这事儿说起来有点难，没有绝对的道理，只有适合你的才可以说是最养生了。枸杞和什么泡茶最养生，我可以帮你分析，为你提供最佳方案。

枸杞，是古往今来都一直好评如潮、应用广泛的补益药，更是一味药食同源的好材料。

中医经典著作中对枸杞的功效作用有很明确的认识

《本经》中说：“久服坚筋骨”。《别录》中认为：“补内伤大劳嘘吸，坚筋骨，强阴，利大小肠”；“补益精气，强盛阴道”。《药性论》记载：“补益精诸不足，......明目，安神”。

枸杞在临床应用上范围面广、作用温和、味道甘平。我们可以根据自身情况来选用下列组合应用，都会收到较好的效果。

一、老年人体质虚弱

1、枸杞+大枣（枸杞5克、大枣3-4枚，沸水冲泡饮用）

枸杞具有养阴补血的作用，大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果，可以使筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。

二、长期用眼工作人员

枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水冲泡代茶饮）

枸杞对于肝肾不足，精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状，并有一定的明目清肝功效。

三、肾阴不足的心悸、失眠

枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶饮）

枸杞补益肝肾，百合清心安神，二药配合调理失眠效果良好。

四、肝肾阴虚的头晕目眩、遗精、自汗、盗汗、虚劳咳嗽等。

枸杞+五味子（枸杞、五味子各10克，白糖适量煮沸后饮用）

枸杞补肾益精，五味子收敛固涩入心肾经，二者相配补肾益肝，润肺止咳，生津开胃。

五、气虚便秘、老年便秘

枸杞+桑椹、玄参（枸杞、桑椹、玄参各20克，水500克煎煮取汁喝）

枸杞养阴益精，桑椹阴补血、生津润燥，玄参滋五脏之阴，三药配合滋补气血、润肠通便。

六、轻度脂肪肝

枸杞+菊花、绿茶（枸杞、菊花各10克，绿茶5克加水500毫升，烧开后倒入杯中饮用）

枸杞最新研究能抑制脂肪肝在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生。枸杞子中含有的多糖对肝肾起到非常不错的保护和修复作用。菊花清热解毒、平抑肝阳。绿茶有降低胆固醇，强化血管，防止动脉硬化，降血压，减肥等作用。三者配合能有效的发挥调理肝脏、保护肝脏的功效。

七、提高免疫力

枸杞+西洋参+黄芪（枸杞、黄芪各10克，西洋参5克，煮沸20分钟后代茶饮）

现代研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

西洋参补气养阴生津。《医学衷中参西录》：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。黄芪补气升阳、益卫固表，治劳倦所伤，五脏虚衰，年老体弱。《名医别录》：“补丈夫虚损，五劳嬴瘦，止渴.......益气”。

三药组合应，补气养血、养阴生津、固护营卫，提高免疫力。

八、糖尿病

枸杞+山药、桑椹（枸杞、山药各20克，桑椹50克水煎二次，每次用水400毫升，煎半小时）

枸杞补虚生精，枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。山药补脾胃、益肝肾。《本经》这样评价：”主伤中，补虚赢，......补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明“。桑椹滋阴养血、补肝益肾。《新修本草》：”山药单食，主消渴“。上三药泡水喝，可作为糖尿病患者的常用饮品。

九、美容养颜

枸杞+玫瑰花、大枣（枸杞20粒、干玫瑰花5朵、大枣3枚80度左右的水冲泡即可）

枸杞补肝肾。玫瑰花疏肝解郁，调理女性月经。大枣补中益气养血。《食疗本草》说：”大枣主调中益脾气，令人好颜色，美志气“。

现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。大枣富含丰富的铁质，可以改善女性气血。三者搭配具有补充气血、改善血液循环、调节内分泌，祛斑调经、美白肌肤润肤养颜的功效。

枸杞性甘、平，归肝肾经，应用范围广泛，但是要注意任何滋补品都不要过量用。每天不超过20克。不是所有的人都适合服用的。

1、感冒发热阶段不易使用，容易使邪气滞留体内。

2、有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

3、在夏季枸杞，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

4、患有高血压、性情太过急躁的阳热体质人不益食用。

5、不宜和过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞养生，除泡水喝，还可以有炖、煮、泡酒等多种应用方式，我们可以一起来关注和研究。

请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!

我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。

为什么普洱茶一饼是357克？

哈哈，俺对这个问题有点研究，标准答案网上是找不到嘀。云南七子饼又称侨销圆茶，过去专销南洋供华侨饮用，南洋计数习惯是“打”作单位，现在买蛋挞和茶点还是论打卖，一打十二筒便于商店盘点计数，和现在出口商品使用欧码美码一个道理。“七”这个数字南洋华侨认为代表着多子多福，知道《七子之歌》吧，逢年过节和新人结婚喜欢用普洱茶送礼，一筒七子图个吉利，生活习俗决定。当年郭晶晶结婚，婚宴上给客人的回礼就是普洱茶。过去运输茶靠马帮，茶马古道上的粮草补给，全靠路边车马店解决，过了这村就没这店啦，马负净重120斤的茶行走一天的路程设置一个店。为平衡负重120斤茶分两件驮，每件60斤再分12筒，每筒正好5斤，再分成七饼，每饼就是357克，就这么变化来的。清朝雍正帝开始，云南最好的普洱茶要进贡，每年完成贡茶66666斤后（花两仟两银子），民间才能采摘贩卖，皇上喝的是最顶级的芽尖，越嫩越好，属于绿茶，按中原茶文化的标准来评定好坏，不发酵陈化！有很多砖家说普洱茶是在马帮进贡运输的路上淋雨，发酵后发现味道更好，这简直是放屁！芽头一淋雨就废了，有多少个脑袋够皇上砍？普洱茶以前外销，云南本地人很少喝，2005年马帮进京活动前，很多云南人都不知道普洱茶。其实，马帮进京也是瞎扯，过去，京城铸钱局所用的原料铜有很多都是产自云南的滇铜，在云贵是马帮运输，然后转水路去四川顺长江而下，从京杭大运河运到北京。有水陆这种便宜方便的交通方式，每年成千上万吨的铜都能从云南运到北京，人们不可能傻到用马驮着茶去京城的，只有现在人能想得出，扯远啦！中间等级的料做成饼，外销港澳和南洋，属于岭南和南洋华侨文化，云南大叶种比较原始，陈化后才好喝，陈皮六堡茶六安茶也类似，效果就是排湿。最粗等级的茶叶做成蘑菇头销边疆，西藏内蒙边区人吃不上青菜，要用茶补充V生素，以解吃牛羊肉的燥气，茶是生活必须品，不象内地人那样喝茶是品香气，奶茶属于蒙藏文化。云南茶叶是个入乡随俗的商品，以迎合当地顾客的消费需要。现在大家讲的普洱茶，主要从七子饼演变过来。晒青毛茶越陈越香，这种香是暗香，老火靓汤一样的滑，厚，爽。。。不同文化生活环境里的人，有时很难沟通，就象看他们喝炒成天价的名山新茶的表情，我看不懂。茶神陆羽在《茶经》中都没有普洱茶的记录，陆羽那会普洱茶茶马易市边销茶，中原人不喝普洱，到清朝成贡茶后才被内地人接受，而且还是按绿茶的标准。清朝未，因贡茶中断，最细的那些高价芽头要找销路，卖去了四川，下关风沱江水，型状也由进贡姑娘茶的网球状改成窝头状，北方干燥实心可以，四川湿，怕发霉。北方砖沱大点好卖，南方特别是广东，砖沱是越小越好卖，为何？潮湿怕霉变。以前讲，沱茶用料最细，饼中等，砖茶最粗就是这个道理。现在同一个牌子的砖饼沱可能只是型状不同，用料差别不大啦，所以分批次。茶厂在收购普通的台地茶，套用绿茶标准，分五等十级等，古树茶就不一样了，一般都是一芽三四叶。追根求源就简单明了，靠常识来判断，就不会被砖家忽悠。