番石榴茶,巴马火麻茶的正确喝法

番石榴茶，巴马火麻茶的正确喝法？

火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳

步骤：

1、将准备好的材料剁碎、粉碎。

2、然后挑选配料，九种草本植物各挑选些。

3、然后烘干，晒干、烤箱烘干即可。

4、然后放入开水侵泡即可。

小贴士：为了卫生起见，在准备材料时需要清洗干净，后面烘干后即可直接泡水饮用，若是觉得制作工艺过于麻烦也可直接选择火麻生态茶来饮用。

番茄红素的作用及功效有哪些？

番茄红素是天然物质（类胡萝卜素组的一部分），在许多深红色的食物中，特别是在番茄都含有大量番茄红素。但是，这个事实并不是番茄红素最出名的。大多数人都熟悉番茄红素，因为它提供了许多健康益处，例如抗癌剂和强大的抗氧化剂。

直到二十世纪后半叶，番茄红素的健康益处的研究才刚刚开始。然而，在这么短的时间内，科学家和医学研究人员已经在人类健康方面发挥了重要的作用。你可以在某些蔬菜和水果中找到番茄红素。一旦你吃番茄红素的食物，你的身体会用它作为抗氧化剂。但是，为了让您的身体从中受益，您需要吃足够的含番茄红素的食物。这种物质的重要来源的水果和蔬菜可以很容易地添加到您的日常健康养生。

番茄红素比其他类胡萝卜素类胡萝卜素（包括β-胡萝卜素）更有效。其强大的抗氧化作用可有效保持细胞膜的强度，厚度和流动性。细胞膜是细胞的守护者。他们负责筛选什么进出细胞。他们允许好的营养物质和去除细胞垃圾，防止毒素进入细胞。强大的健康细胞膜对预防许多疾病至关重要。

番茄红素不仅分布在番茄中,还存在于西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑橘等的果实,茶的叶片及萝卜、胡萝卜、芜菁甘蓝等的根部均有番茄红素的存在。

番茄红素是众所周知的帮助防止许多形式的癌症以及预防和治疗许多疾病，如：

1.心脏疾病 - 番茄红素可以阻止LDL胆固醇被自由基氧化，并且不会沉积在使动脉变窄和变硬的斑块中。2.测试结果显示，番茄红素可以提高男性的精子浓度。

3.有助于预防糖尿病。

4.防止年龄相关性黄斑变性和白内障。

5.防止皮肤老化，保持年轻看。

6.作为内部防晒霜，保护你的皮肤免受晒伤。

7.番茄红素也被认为有助于预防骨质疏松症。

番茄红素可作为混合制剂或其本身的膳食补充剂。它通常以软凝胶形式提供。目前还没有报道吃富含番茄红素或服用番茄红素膳食补充剂的食物的副作用。为了安全起见，您应该始终遵循规定的标准剂量。番茄提取物也是番茄红素补充剂的另一种形式，正在变得流行和广泛销售。

番茄红素是一种对你和你的身体有许多健康益处的物质。大多数卫生机构鼓励个人增加摄入含有高含量类胡萝卜素，番茄红素的食物。

内容整理于网络，希望对您有所保修，如其中有误欢迎指正。

广东酸酸甜甜的水果？

广东开胃拌水果“酸甜芭乐”

芭乐，也叫番石榴，广东这边也叫“鸡屎果”，它是南方特有的水果，因其低热量、高维C，因此在减脂圈也大受欢迎~

市面常见的芭乐有红、白肉两种，白的软绵，要是做腌水果，还是选脆爽清甜口感的红肉芭乐为佳~

夏天，人体容易产生疲劳、发汗，适当吃酸，有助于恢复体力，解渴生津。

因此用梅子来腌芭乐，最是清爽不二的组合~

话梅咸香，酸梅粉酸甜，融合芭乐的清脆，就组合成一道味道丰富的“水果凉菜”，非常适合这天气吃，生津开胃，还特别消暑。

怎么快速排便？

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

相信大家对便这种疾病并不陌生，毕竟便秘也是一种比较常见的疾病了，而对于老年人来说，便秘患者的比例更多，约有三分之一的老人会受到便秘的困扰，这无疑对生活质量造成了不好的影响。便秘不仅影响生活质量，使得肠道受累，长期受便秘困扰还可能诱发其他不适或疾病，可见，出现便秘症状还是要引起重视的。

便秘主要症状体现为排便次数比正常人少，还有就是排便费力，粪质硬结、量少。一方面便秘与年龄因素有关，总体来说老年人便秘的患病率较青壮年明显增高。但这并非说年轻人就不会受到便秘的困扰，不良的生活以及饮食的习惯、心理精神方面的因素以及一些肠道病变都是引起便秘的主要原因。而坚持参加适当的体育锻炼、培养良好的排便习惯、饮食方面多注意、合理搭配膳食可比较好地预防便秘。

有的人出现便秘症状并不重视，都认为慢慢就会自然好的，其实这种做法是错误的。不可小看便秘的危害，人们常常把便秘形容为肠道堵车，长期便秘更肠道造成的负担可想而知。特别是那种长期性的便秘，如果时间过长确诊为慢性便秘的，更会使得患者承受更大的身体上的痛苦，长期受便秘困扰也会造成很大的心理负担。当然，出现便秘，主要还是要注重合理调理治疗，这样才可以早日摆脱便秘的困扰。

1、要注重参加运动、锻炼。长期缺乏运动是引起便秘的原因之一，而对于便秘患者来说，如果长期缺乏运动更不利于病情的改善。因此，一有时间，还是要多注重参加运动、锻炼，这样可通过运动性刺激推动粪便的运动，使便秘的症状得到一定程度的改善。

2、要养成良好的生活和饮食习惯。生活中，容易便秘的人应当每天保证充足的饮水量，当然，具体饮水量也要依各人而定，毕竟也不是越多越好。每天要吃一定量的蔬菜和水果，同时饮食中要有适量的纤维素，这对便秘的改善也是很有帮助的。

3、保持心情舒畅。很多人对心情方面的因素不以为然，觉得这跟疾病有什么关系呢。其实，这种想法是错误的。毕竟，从便秘的病因上看，患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。所以，心理上的因素对便秘也是有影响的，因此，生活上要控制好情绪，尽量远离焦躁不安等负面情绪。

对于受便秘困扰的患者来说，可以多参考上面介绍的一些简单的调理方式，这样对便秘的改善还是很有帮助的。当然，对于长期便秘又得不到改善的患者来说，还是应当及时到医院进行检查，确定病情进行有必要的治疗。但便秘患者切忌不可滥用药物，如果需要用药，也需要在医生的指导下使用，争取早日摆脱便秘的困扰。

狗狗不能吃的人食有哪些？

第一种食物：我们人吃的饭菜

我们人类吃的饭菜大都是比较咸的，也就是说，在饭菜里面放的盐是比较多的。而狗狗它们，虽然也需要摄取盐分，但是它们是不能摄取太多的盐分的。如果摄取了太多盐，它们的毛色会变差，还会大量的掉毛。

第二种食物：鸡骨头

有的人都会把吃剩下的骨头给狗狗吃，因为我们都知道，狗狗是喜欢吃骨头的，多吃骨头对狗狗们身体有好处。但是要记住了，不要给狗狗吃一些鸡骨头和其它易碎的骨头，否则骨刺会弄伤狗狗的口腔甚至是会刺伤它的咽喉和食道的。

第三种食物：葡萄

很多人都喜欢吃葡萄，因为里面含有的营养物质是很高的。但是大家知道吗？千万不要让狗狗吃葡萄，因为狗狗们一旦吃了葡萄，就会出现呕吐和精神抑郁等状况。所以说，大家千万不要给狗狗吃葡萄。

第四种食物：巧克力

但凡是有点常识的人，都知道不能给狗狗吃巧克力的。这是为什么？是因狗狗如果吃了巧克力的话，会出现食物中毒的情况。

第五种食物：洋葱

人们常说多吃洋葱对身体好，这是针对我们这些人类来说的。狗狗是不能吃洋葱的，狗狗吃多了洋葱会出现贫血尿血身体虚弱等情况。