左旋肉碱可可粉,口腔溃疡吃什么东西好得快

左旋肉碱可可粉，口腔溃疡吃什么东西好得快？

摘要：宝宝的口腔溃疡和大人的溃疡是两回事。宝宝口腔溃疡是一种口腔黏膜病毒感染性疾病，致病病毒是单纯疱疹病毒，多见于口腔黏膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，特别是遇到酸、咸、辣的食物时，疼痛特别厉害。受病毒感染后，宝宝会因疼痛而出现烦躁不安、哭闹、拒食、流涎等症状，而且有复发的可能性。6个月到2岁的宝宝很容易受到感染。

临床上宝宝患口腔溃疡的原因有很多，比较常见的有以下几类：

（1）受到口腔黏膜病毒的感染。

（2）口腔黏膜有不明显的伤口，口腔黏膜受到压力过大，缺少维生素B。

（3）烫伤、刺伤、误食有腐蚀性的东西等，也会引起口腔黏膜受伤，继而引发口腔溃疡。

（4)药物过敏。特殊体质的宝宝可能会因为药物或感染等不明原因，出现“多形性红斑疾病”，这时宝宝身上会出现靶形红斑，眼睛、嘴唇、口腔、生殖泌尿系统均有发炎、溃烂的情况。

中医的辨证分析认为，由于心开窍于舌，口舌生疮属于内热蕴于心经所致。本病有虚实之分，但以实证为多。建议妈妈给孩子以清心火为主。

1.清心经

300次。清心经能清热退心火、补益心血、养心安神。常用于治疗心火旺盛引起的高热面赤、神昏烦躁、口舌生疮、小便短赤等。

2.清天河水

300次。清天河水用于一切火症，所以治疗孩子内上火、大火都可以用此手法。

3.掐揉小天心

50~100次。掐揉小天心具有清热、镇惊、利尿、明目等作用。

4.按揉内劳宫

1~2分钟。按揉内劳宫能清热除烦、息风凉血。主治发热、五心烦热、口舌生疮、烦渴、牙龈溃烂等。

5.按揉合谷穴

1~2分钟。按揉合谷具有镇静止痛、通经络的作用。

黄老师临床多年的经验提醒家长注意：

如果宝宝小便黄、量大、气味大，要加上清小肠经300~500次，还要记得让宝宝多喝水，以帮助宝宝清热利尿。

宝宝患口腔溃疡时，还需要采取相应的措施来减轻宝宝的疼痛。

（1）找准患处：宝宝口腔有溃疡时，要仔细观察宝宝的口腔，找到口腔溃疡的具体部位。如果溃疡在颊黏膜处，就要进一步找到造成溃疡的原因。要注意观察患者处附近的牙齿，是否有尖锐不光滑的缺口，如果有这种缺口，应当带宝宝去医院处理。

（2）注意宝宝的饮食：不要给宝宝吃酸、辣或咸的食物，否则宝宝的溃疡处会更痛。应当给宝宝吃流食，以减轻疼痛，也有利于溃疡的愈合。

（3）转移宝宝的注意力：多和宝宝交流，多和宝宝做游戏，能够转移宝宝的注意力，减轻疼痛。

（4）可用消毒棉签蘸2%苏打水清洗患处，每日3~5次。同时在医生指导下给宝宝口服维生素C和复合维生素B。轻症者2~3次即愈。

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健身减肥的一年之计也在于春吗？

健身减肥可不单单只在于春哦，而在于一年四季，在于每一天！不过大家可以乘着春光正好开始着手健身减肥了，毕竟春节刚过，大家一定积累了不少脂肪在身上！还是要好好锻炼，让自己的身材更好，身体更健康！

大家健身可以选择力量型训练和速度型训练交替进行，这样才可以让自己的身体的不同部位得到锻炼！大家可以选择偶尔跑步，偶尔举重，偶尔游泳的方式，这样才能达到最好的减肥效果，如果只是单一的跑步其实对减肥的作用并不大！

要提醒大家的是大家每周最少要保持有150分钟的中等强度的运动或者每周75分钟的高强度的训练，这样才会有效果！时间太短的话，其实是收不到太大的效果的！

而且大家在6到8周后，一定要开始增加训练的强度，如果6到8周后还保持着原来的训练强度，其实已经没什么效果了，所以每6到8周后一定要再进行调整，或者增加一些不同的运动方式，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳都可以！

如果想要快速减肥的话，其实最好的运动是游泳，特别能消耗热量，而且能带动全身的肌肉运动，所以瘦身效果会很好！

大家平时在家也可以练练瑜珈，瑜伽虽然不能减肥，但是从瑜伽中可以学会对身体的控制、呼吸的控制，身体的灵活度，所以会对自己平时的健身很有帮助！

好了，说了那么多，其实就是想让大家不要再懒懒散散寻求捷径了，还是赶紧做好计划动起来吧！无论是不是一年之计在于春，坚持总是会有收获的！