鹿血风湿灵,祛湿吃什么好

2023-02-21 97阅读 0评论

鹿血风湿灵，祛湿吃什么好？

南方气候潮湿，仿佛一年三百六十五天都在和湿气做斗争。但不知道从什么时候开始，一提到祛湿，大家首先想到的就是红豆薏米水，甚至还有害死人不偿命的所谓养生专家宣传“每天一碗红豆薏米粥”。毕竟从专家的口中说出来，带有一定的权威性，当然会有很多不明真相的人跟从。但事实上，从中医的角度来说，很多人即使体内湿气重，也不适合经常喝红豆薏米水。红豆和薏米能祛湿，但是薏米性微寒，脾胃虚寒的人不宜服用，容易挫伤中阳，轻者便溏，重者痛经甚至不育。

常言道，“千寒易除，一湿难去”。湿性黏浊，如油入面。就是说，湿气就像滴在面粉里的油，想要祛除可没那么容易。像红豆薏米水等方剂，针对的是湿的结果，但是解决不了湿的来源。更重要的是要从源头、从根本做起。想要避免体内湿气凝聚，就要做到：

鹿血风湿灵,祛湿吃什么好

1、早睡早起多运动

其实体内湿气凝聚的根本原因还是在于人体的阳气不足。而提振阳气的最有效方法就是早睡早起多运动。

早上是人体阳气生发的时间，如果在早上七点还在睡觉，就会抑制阳气的生发。晚睡伤阴，而阴阳互为根本，阴伤则阳弱。而且，晚上十一到凌晨三点之间的深度睡眠对于身体的修复和排毒具有至关重要的作用。如果早上很困，可以在六点多起来，活动半小时，活动开了之后，如果再感觉困，可以去睡个回笼觉。这样既不影响阳气的生发，也能更好地解除身体的疲劳。运动就更不用说了，运动属阳，运动时人体加速的新陈代谢和排汗，可以直接祛除湿气，还可以疏通经络，达到强身健体的效果。

2、勤晒太阳

现代人一天到晚坐在办公室，晒太阳成了奢侈品。但是晒太阳的好处太多了，有太阳的日子，到太阳底下晒晒背，不用多，十五到三十分钟，不但能提振阳气，还可以疏通背部经络。现代医学研究还表明，晒太阳能够促进人体摄取和吸收钙，预防骨质疏松、类风湿性关节炎；增强人体免疫功能、提高造血功能、甚至提高男性的**质量。祛湿当然不在话下啦。

3、不喝冷饮

冷饮的危害都已经是老生常谈。冷饮伤阳，且携湿深入，百害而无一利。所以，想要避免湿气入内，还是远离冷饮为妙。现代科学强调的一天八杯水也不是适用于所有人的，脾虚之人水湿运化不利，水喝多了反而造成肾的负担。中医认为，喝水应该掌握几个原则：不渴不饮、饮必热饮、小口慢饮。

上述都是避免产生湿气的方法，但是湿气终究是很难避免的，所以针对已经在体内的湿气，下面介绍两种安全又有效的方法：

1、艾灸祛湿

艾灸可以温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷。我们身体有很多**位都可以通过艾灸来祛湿，比如说合谷、足三里、丰隆、关元、解溪、中脘等。自己在家不好操作，也可以选择艾灸馆、美容院等代劳。但最重要的是在艾灸结束后一定要避寒凉，不吹风，脖子要用围巾围起来、三小时内不要进入空调环境、不要洗澡、不喝冷饮，否则寒气和湿气就会趁着艾灸后打开的毛孔而深入体内，得不偿失。

2、按摩祛湿

承山穴是去除人体湿气的最好的穴位。承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外散逸。

3、常喝薏米金钱柳茶

薏米金钱柳茶：金钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。而薏米更不用说，是除湿公认的利器，两者结合，服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说减肥效果也很棒。

大家不要小看这碗茶，2015年6月，我因公和2个朋友在徐州住了半年。去年夏天徐州的雨水特别多，徐州素有“一城青山半城湖”的美誉，再加上下个雨不停，湿气特别重，于是有个朋友的脸颊两旁就起来不少化脓的痘痘，后背还发痒。于是我便买了材料熬了这个茶，没想到，仅仅3、4天，他的痘痘就几乎全部消失，从那个时候起，我才重视起这个方法。

希望大家都能重视保养，以达到“不治已病治未病”的效果，正所谓夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!

您都见过用哪些东西泡酒喝的？

说到泡酒，我相信大家都会想到蛇泡酒，三七泡酒，杨梅泡酒，等等一些简单的泡酒，一些非常的不专业的泡酒，很少人会想到懂酒，董酒生产于贵州遵义市汇川区董公寺镇，是中国的八大名酒，董酒的生产工艺为“两小，两大，双醅串蒸。

董酒既有大曲酒的浓郁芳香，又有小曲酒的柔绵，醇和，回甜，还有微微的淡雅舒适的百草香和爽口的微酸，酒体丰满协调。

董酒在制曲过程中加入了纯天然的130多种本草，形成董酒中很多对人体有益的微量成分，经常适量饮用董酒，达到调整机体协调，平衡的目的。

国学大师饶宗颐及武侠文坛泰斗金庸，品鉴了董酒，赞许有佳，并作出了很好的评价，金庸还专门为董酒题词：“千载佳酿，绝密配方，贵州董酒，中国名酿”。

董酒为董香型，又称为药香型，1993年7月以前的董酒，含有虎骨，犀角，麝香，穿山甲等一百余种名贵中药材，具有祛寒活络，促进血液循环，消除疲劳，宽胸顺气等功能，1993年中国加入国际野生动物保护组织，董酒才停止了虎骨，犀角，玳瑁等药材的使用。

所以说，相对于那些简单的泡酒来说，小编我认为董酒更安全，更有保障，因为董酒为中国八大名酒之一，是得到很多的认可，才能成为中国八大名酒之一的，因此小编我认为，与其研究泡酒，还不如买一瓶董酒省事，而且还有安全保障。

以上观点，只代表小编我的个人观点和建议，并不代表大家的观点和立场，如果大家喜欢，可以收藏起来和转发，如果大家不喜欢，在能够保正安全健康的前提下，可以继续研究泡酒。

温馨提示：适量饮酒，请勿贪杯，创作不易，如果大家喜欢，记得点赞评论转发，谢谢观看。

用什么泡酒好喝又养生呢？

自己的观点，如果在农村乡下就多不胜数了，农村或者小城镇，很多自酿的米酒35—45度之间最好，泡植物药材酒；我略举几种常见的，一、金樱子酒，功效补肾虚，壮阳气；二、黄精酒（这个比复杂要九蒸九晒），神肾养精；三、山稔酒、去寒止浰；四、花旗参酒，滋阴养血安神；五、青梅酒，排毒养颜；等等很多！按自己需求泡，适量饮用！有条件最好泡一年以上，再把药渣捞出，用瓦罐缸再放一年！这样的酒就更纯香！所以很多农村老人家每天一小杯，身体好，七八十岁都能上山下海！我自己也泡了很多，每年每月休息都回老家找采药民农去山上采摘，回来自己加工，这样比较干净卫生，当然中药店也是有卖、但是我很少喝，因为我喜欢泡酒、藏酒，我的酒都叫老家亲戚酿的，有兄弟朋友来做客就搞两杯，虽然成本高点，因为人工车辆费用大，但是肯定比外面的质量更好！下面就是我自己酿的样品，供参考！希望帮到你[捂脸]

肾虚需要多久调理好？

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肾虚包括肾阴虚和肾阳虚肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、手足心热、口干舌燥、腰酸膝软、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等。肾阳虚则表现为精神不振、面色白或黝黑、手足冰冷、腰膝酸疼、畏寒怕风、腹泻、水肿、不孕、遗尿、性欲低下等。

下面给大家介绍家乡东北人参，梅花鹿之乡关于肾虚方面滋补调理建议: 首选当然是梅花鹿茸，参茸鹿鞭膏，参茸鹿胎膏，纯手工熬制，货正料足，是男女性朋友滋补调理佳品。

古方熬制—参茸鹿鞭膏，男人的加油站，主要以梅花鹿鞭，梅花鹿茸、鹿血胎、鹿尾、山参、海马、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、阳起石、等产品。具有补肾壮阳、补气、养血、祛风湿、益精髓，对于腰膝酸软、肾亏、腰痛、阳痿、性功能障碍、壮腰筋、延缓衰老、益气培元小便频数、遗精梦泄、四肢无力、阳虚自汗、神经衰弱、风湿骨痛、有明显效果作用，男性朋友日常滋补调理佳品。

古方熬制—参茸鹿胎膏，主要以梅花鹿血胎做药引、鲜鹿茸、鲜山参、益母草、红参、阿胶、熟地等秘方，精心熬制而成。功能主治：补气养血、调经止带、温宫散寒、用于气血两虚，腰膝疼痛，虚弱消瘦，月经不调，寒湿带下，宫冷不孕，贫血痛经，手足寒冷，对各种妇科炎症，诸虚劳损都有疗效，久服能资身健体，美容养颜。女性朋友日常滋补调理佳品。

食补食疗——梅花鹿茸推荐理由：《本草纲目》中说鹿茸:“生精补髓,养血益阳，强健筋骨。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢”。适宜体质虚弱者、易疲劳者、腰脊冷痛者、性功能减退者。炖汤攻略:鲜茸片 50～60克，与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉) ：枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖 3～5 小时，之后食用，用不完保存好分次用之。

泡酒攻略:鹿茸200克➕鹿鞭1条➕山参4条➕灵芝2个➕枸杞250克➕50度以上白酒，10斤酒比例。【功效】益气补血，补肾壮阳。适用于气虚及肾阳虚出现的腰膝酸软，性功能衰退，耳鸣，或由于肾阳虚而致的男性不育症。此方能明显地提高机体的体液免疫和细胞免疫功能，并且对骨髓造血的机能有一定的促进作用。

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