怡口香莲茶,去除口臭最简单有效的方法是什么

怡口香莲茶，去除口臭最简单有效的方法是什么？

这个问题问得非常好！据流行病学调查显示，人群中大约有10%-60%的人，一生之中有过口臭的经历。

有关口臭的发病机制，目前基本已搞清楚，主要是口腔里产生了带有臭味的硫化物。

那么， 产生硫化物的诱因又有哪些呢？大致有这4个方面，一是不良口腔卫生习惯；二是身体患有可以导致口臭疾病；三是服用了某些可以导致口臭的药物；四是由心理问题导致的“假口臭”。

所以，去除口臭最简单有效的方法，就是首先要找到诱因，然后针对诱因去除口臭，才是最简单有效的方法。

下面，我就从以上4个方面，帮助大家梳理口臭背后的具体诱因，以及针对诱因，采用最简单有效的除口臭方法，仅供参考。

针对不良习惯，纠正习惯除口臭

1.不良口腔习惯:不刷牙或不认真刷牙，口腔清洁状况极差，导致腐败性口臭。

最简单有效的方法:建议首次就诊口腔专科，进行专业口腔清洁，然后遵医嘱，回家学会组合使用牙刷、牙线、牙缝刷、漱口液，1-2天之内，口臭会逐渐消失。

2.不良饮食习惯:日常过多地食用了大蒜，洋葱，韭菜等蒜类食物，或者长期抽烟，喝酒等刺激，引起的口腔恶臭。

最简单有效的方法:减少上述食物摄入，坚持早晚刷牙，学会组合使用牙线、牙缝刷、漱口水，饭后漱口。

如果无法戒烟戒酒，建议可适时刮洗舌苔，并使用口腔清醒喷雾，咀嚼口香糖，薄荷片等进行覆盖口臭。

针对身体疾病，消除病因除口臭

1.口腔疾病:如果是由于牙周的感染，牙周的脓肿，口腔的溃疡，疱疹性的牙龈炎，牙髓炎等引起的口臭。

2.鼻咽喉疾病:如果是由于急性咽炎，化脓性的扁桃体炎，鼻咽的脓肿，鼻窦炎，萎缩性的鼻炎等引起的口臭。

3.下呼吸道感染:如是慢性支气管炎，哮喘，支气管扩张，肺脓肿等引起口臭。

4.胃肠道疾病:如果是由于幽门螺杆菌感染，导致的胃肠道疾病引起的口臭，建议进行幽门螺杆菌根治。

5.其他疾病:如果是由于糖尿病，肝肾功能不全，尿毒症，肾衰竭，白血病，肝硬化，梅毒等引起的口臭。

针对上述疾病引起的口臭，最简单有效的方法就是:及时就医检查确诊后，进行治疗，病因消除后，口臭自然缓解。

针对服用药物，停止服药除口臭

如果是由于正在服用利尿剂，灰黄霉素，硫脲剂，安非他明，抗组胺药，甲硝唑，镇静剂等药物引起的口臭。

最简单有效的除口臭方法是，停药以后，会逐渐缓解，直至口臭消失；如果无法停药，建议使用漱口水，口腔清醒喷雾，咀嚼口香糖，薄荷片等，进行覆盖口臭。

如心理问题，解开心结除“假臭”

据统计，在感觉自己有口臭的人中，约有近30%实际并没有口臭，临床称为妄想性口臭，错觉性口臭，也就是假的口臭。

这类人的特点是，别人告诉他（她）没有口臭，医院检查也没有口臭，但他（她）总认为自己有口臭。

最简单有效的方法是，及时就医进行心理咨询或遵医嘱，服用相关药物治疗，能够得到很好的改善。

总结:去除口臭最简单，最有效的方法，就是首先要找到诱因，针对诱因去除口臭，才是最简单有效的方法。

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特别提醒：本文仅供参考，应用需遵医嘱；评论区中推荐的用药，均需谨慎试用，切勿打款购买！

吃大蒜后怎么能快速让口气清新？

口臭吃什么好

食物一：牛奶

大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

食物二：柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

食物三：香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

食物四：酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

食物五：金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

食物六：蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

食物七：柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

口臭的原因和治疗方法

口臭的原因一：口源性口臭

据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。

牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。

唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,引起口臭。

口臭的原因二：非口源性口臭

口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;

糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

口臭的原因三：生理性口臭

饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。

由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。

有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。这可能因为舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。

口臭的自我检查方法

1、自我感受法(用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味);

2、亲近人的反馈法: 根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定;

3、临床测试法: 主要包括添腕实验、塑料勺实验;

4、专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。

5、实验室测试: 化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA 分析) 、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、 唾液培养等。

口臭的治疗方法和改善方法

1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭怎么去除

1、丁香去除口臭

丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

2、花生去除口臭

去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

3、芦根去除口臭

取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

4、山楂去除口臭

山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

5、桔皮甘草白糖去除口臭

等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

6、蜂蜜葵花子去除口臭

将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

7、橄榄明矾水去除口臭法

取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

8、茶叶去除口臭

(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。

(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

9、狗肉去除口臭

将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

10、荷叶去除口臭

荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

11、菊花茶去除口臭

20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

12、淘米水去除口臭

将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

去除口臭小技巧

1.生吃食物，喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2.小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3.豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4.苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5.避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6.多吃海带

在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。还可以喝怡口香莲茶，能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。

7.嚼西芹

饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。