冰岛人被震到失眠,自助旅行让你最感动的一件事是什么

冰岛人被震到失眠，自助旅行让你最感动的一件事是什么？

自助旅行路上遇到的人和事很多，当然也有糟心的事，被人忽悠了等，但大部分遇到的人都是善良和真心的！记得那年和闺蜜一起去贵州旅游，我们是落地自驾，然后遇到2位老师，也是自助旅游，后来一合计就搭伴旅游，后来游玩了大约3天就是我生日，想着又在外面，又是和陌生人在一起，就不打算过了，那天我记得很是清楚住在黄果树那边的镇上，晚上到宾馆附近的小饭店点了几个菜，准备吃了完事了，毕竟游玩了一天还是有点累的，菜点好估计也就10几分钟的样子就开始上菜了，菜上了一半，老板突然端上来一个大约6寸的蛋糕和一束鲜花，小伙伴和老板一起给我唱了一首生日歌，当时心理酸溜溜的，也是开心的，觉得在异地，也有人记得我的生日，在条件有限的情况下还能给我一个大大的惊喜，实在太感动了！这虽然也是很平常的一个生日，但却是一辈子难忘的生日，也是旅途中感动我得一件事！

脑白金有什么用处？

脑白金的宣传材料中声称：“脑白金作为当代杰出科技成果之一，功能确切，长期服用会有意想不到的效果。”

据通过和本报驻外记者以及多位海外医药界人士采访了解到，褪黑素曾经在一些国家和地区一度风行，但因为褪黑素的功能并不确切，这股风很快消退。目前世界范围内，除美国、中国香港等少数国家和地区把褪黑素视为保健食品外，加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等绝大多数国家(地区)均对褪黑素的使用持谨慎态度，作为处方药严格控制，不得在药店里自由销售。

美国：专家忠告，中老年不必长期服用褪黑素

几年前的褪黑素热早已消退。褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。

1999年11月6日，美国《休斯敦日报》发表了一篇题为《给褪黑素使用者的警钟》的报道，哈佛医学院查理士·加斯勒博士在文中指出：一个由美国国家卫生部下属的卫生研究院资助的研究表明，健康的老年人和年轻人体内产生同样水平的褪黑素，这个结论打破了传统观念。加斯勒说，老年人不应该相信那些督促他们在40岁以后服用褪黑素的广告。在这个研究课题里，34个年龄在65岁至81岁的健康老年男女，同98个18岁至30岁的男女做了比较。研究者们发现褪黑素的水平在这两组人中没有区别。没有人知道长期服用褪黑素到底安全度有多大，尤其是服用高剂量的褪黑素。在商店卖的褪黑素一般是3毫克片剂，相当于正常体内水平的10倍之多。

1999年5月美国化学会出版的期刊《毒理学化学研究》刊登的研究报告提醒服用者：褪黑素在正常人体的含量非常低，如果藉由健康食品的摄取而吸收过多的褪黑素，反而会制造出伤害人体的“衍生自由基”，影响行为举止，造成意想不到的健康问题。

德国：权威实验证实，褪黑素抑制性腺发育

在欧洲各国，对褪黑素的管制数德国最严格。到目前为止，因褪黑素的功能尚不确切，德国尚不允许对其作为药物进行登记。

德国是第一个将松果体、褪黑素及生殖机能联系在一起研究的国家。1998年，德国医生Offo Heubner发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体的肿瘤，正常组织已被破坏。也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。于是这位医生第一个提出了松果体抑制性腺发育的概念。此后，人们还通过动物实验证明了松果体分泌的褪黑素这方面的作用。给动物注射褪黑素会出现诸多抗生殖机能的现象，如延缓未成熟动物的性成熟，抑制动物的自发性排卵和发情反应。用褪黑素给兔子注射，不仅使雌雄两性生殖器官较正常细小，身体较矮小，而且雌兔卵巢内卵泡退化，子宫肌肉减少，雄兔的曲精管内精细胞退化。如继续注射到6个月，不论雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者据此得出结论，褪黑素起着明显的抑制生殖机能的作用。这一点，连褪黑素产品专利执有者、美国马萨诸塞工业大学的乌特曼博士(此人曾在脑白金的宣传材料中隆重出场，但记者核对其论文的英文原文，发现其对褪黑素的功能出言极为谨慎。)也完全认同。

英国：国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠，反而对人体有害

目前在英国，因为其功效颇多争议，褪黑素是作为处方药严格控制的，在药店没法得到。

世界上第一位用褪黑素矫正时差的学者，是英国萨里大学的阿连德博士。而据一项由英国国防部赞助、由萨里大学米道敦教授主持的研究证实，褪黑素不但未能治疗失眠，反而造成“睡眠断续现象”。英国国防部强调，有时褪黑素不但无助于改善失眠，反而有害，与过去一直强调可产生“婴儿般的睡眠”完全背道而驰。研究人员亚伦德所做的动物实验及艾尔所做的人体实验表明，睡眠是日与夜共振而出现睡意，若在夜间服用褪黑激素，会使身体发出强烈睡眠信号，打破了日与夜的节奏，破坏日夜的节律性，以致不再出现共振作用；大自然的节奏消失，这个人的睡眠也就紊乱了。由此可见，褪黑激素的功效尚有待证实。

中国台湾：药店因出售褪黑素被处罚

黑激素在中国台湾曾经风靡一时，但台湾目前对于含有褪黑素的健康食品，一律禁止销售，受到严格管制。高雄碧特有限公司林同胜因在药店出售含褪黑素西药成分的药品被当地“卫生局”以违反《药事法》处罚过。

1999年，台湾医学杂志《急诊医学年志》针对褪黑素的功效进行研究。美国加州大学医学博士郑慧文针对某急诊室15位实习医生进行了研究。结果显示，在服用褪黑素的时候，睡眠模式、恢复体力的程度、精神状况等都和平常一样，没有任何不同。研究人员也针对受试者进行集中力评估及认知协调测试，结果也显示，是否服用褪黑素并没有差别。

冰岛：褪黑素被认为是冬季忧郁症的祸首

当“脑白金”为人体中脑白金(应为褪黑素)日益减少而担忧、极力鼓励人们放心长期服用时，而冰岛的医学专家正为该国人们体内过剩的褪黑素而挠头。冰岛位于北纬60度以北，冬天白昼较短，该国每年在11月至第二年3月，就有高达11%的人口患有冬季忧郁症，患者多感倦怠无神，对周围事物漠不关心，自杀人口较多。几年前，冰岛科学家卡拉多特尔研究发现，这些忧郁症患者体内所分泌的褪黑素的含量比正常人多出2.4倍，因此卡拉多特尔认为这些忧郁症患者患病的原因可能是他们过量的褪黑素。

据悉，在挪威、瑞典、芬兰等高纬度国家医学界均有类似的发现。

挪威：褪黑素倒时差的功效被证实无效

在挪威，不但褪黑素的其他功效有待进一步证实，连公认的褪黑素倒时差的功能也被证实并不像以前人们想象得那样确切。据《美国旅游医学》报道，挪威的研究人员曾针对褪黑素消除时差的功效进行257人的实验，看看当他们由挪威旅行至纽约后，服用褪黑素和服用糖果有没有不同，结果令人失望，褪黑素的效果非常不明显。

最权威的内分泌专著：褪黑素功能不确切

在世界上最权威的内分泌专著——《威廉姆斯内分泌学》2001年英文版218页上对“褪黑素在人体的作用”做了详细阐述：“在美国，通过各种书刊和媒体褪黑素已成为公众的焦点，然而至今没有任何一个医生的处方证实其功能有效。人们对褪黑素感兴趣的是，它被传在人们和啮齿类动物在抗衰老、抗癌、心血管疾病和提高免疫力方面有着有益的影响。”在最后，文章总结称：“褪黑素能够抗衰老的主张仅仅只是在缺乏褪黑素遗传因素白鼠的研究上，而白鼠的松果体丝毫没有用处。因为没有对比实验，除了在睡眠方面的影响外，褪黑素在其他方面的功能尚不能确定。很遗憾，这种被人们拥戴的激素的生物功效尚缺乏支持性研究。”

专家：炒概念决不是我国保健品行业的发展方向

据《智囊》透露，当初脑白金在策划之初就对媒体的负面报道做了充分准备：假如(脑白金)“媒体出现负面报道”，它的对策是“公关工作做到前面，在媒体上广交朋友，找到媒体权威人士做顾问”。可见该策划人真是深谙“中国国情”，为了脑白金煞费苦心。

本报《脑白金是什么东西》、《脑白金究竟有多神？》发表后，脑白金的公关代理公司多次和记者联系，在记者不知情的情况下发来一篇新闻稿，文中以记者的口吻称：国际保健品大鳄们纷纷看好进入WTO后的中国庞大的保健品消费市场，有些甚至希望正在日益走向正规和健全的中国保健品行业出现整体性的信任危机。

过了不久，北京某报上便出现了与此惊人类似的报道。该报道以“脑白金”生产企业上海健特公司老总史玉柱的分析为依据称：媒体的质疑来自于一些有国际背景保健品公司的不正当竞争。在北京另一家媒体的一个专访中，史玉柱称：“我们想在大众面前扳回(国内)保健品的形象。”

令人不解的是，原来动不动就拿美国专家、媒体报道大肆宣传，声称自己的产品是美国研制(记者在美国前2000家大企业名录中都未找到能够简写成“AGC”的大牌企业，而美国的制药企业总共不超过200家，当记者向脑白金厂家咨询AGC的详细情况，该公司以商业秘密为由拒绝提供)、中美联合出品，怎么媒体一揭示真相，就一下子变成了国内保健品行业的捍卫者了呢？

一位业内人士透露：近年来，我国保健品市场已急剧萎缩，2000年的销售额从1995年的200亿元下降至175亿元。其原因是由于国内保健品行业不把注意力盯在技术上，把大把大把的钱花在一些夸大甚至恶俗的“概念”上。在保健品行业这一现象几成公开的秘密：一个煎饼摊还要一口锅，一种保健品从研发到报审只需20万元左右就搞定了，剩下的事就靠广告说话了。39健康网一项调查显示，我国保健品行业广告投入、科技投入之比为4：1。至于厂房原本就是多余的，到一些快要倒闭的乡镇企业委托加工便OK了。这就是为什么好多保健品包装上对产地三缄其口、朝秦暮楚的原因！

中国农业大学食品学院博士生导师蔡同一教授告诉记者，中国保健品行业已经走了不少弯路，“炒概念”只能害了中国保健业，炒概念决不是我国保健品行业的发展方向，而把保健品“礼品化”更是中国保健品行业的一大误区，保健品的需求是以特定人群的健康需求为前提的，不是大众消费品。而成了礼品，保健品本身的科技含量就极易被忽视。面对加入世贸组织后严峻的竞争形势，国内保健品企业更应该多一份良心和责任，还保健品行业一方健康的天空。觉得对您有帮助点个赞呗🥳🥳🥳

有哪些地方去过一次却印象深刻吗？

不到新疆不知中国之大，不到伊犁不知新疆之美。

伊犁河谷，个人认为是新疆夏天最美的地方。

每年6-7月，开满了薰衣草，非常浪漫，今天给大家推荐一个新疆旅游10天的环线。

d1 全国各地-乌鲁木齐

可以在酒店修整一下，逛一下大巴扎等地方品尝新疆美食。晚上去五一星光夜市感受夜生活

d2 乌鲁木齐-奎屯-赛里木湖

早上出发，中午在奎屯（大盘鸡发源地）吃一次最正宗的大盘鸡。晚上到达赛里木湖东门。住宿随个人，条件好的可以住景区酒店。穷游的可以选择住蒙古包。

d3:塞湖-霍城薰衣草-伊宁喀赞其

早上七6：30点起床看赛里木湖日出，然后乘坐观光车环湖，大概5个小时玩完。午饭后前往霍城薰衣草，可以不进解忧公主薰衣草庄园，外面很多免费的薰衣草基地。

看完薰衣草，住伊宁，可以住在喀赞其附近。

Day4 伊宁-昭苏

早起，今天走一下伊昭公路去昭苏，伊昭公路一年只开放三个月6-8月。风景很美，昭苏有万亩油菜花，还有天马浴河这样的景观。

Day5 昭苏-夏塔-特克斯

夏塔景区游玩到下午4点左右前往特克斯。

晚上逛离街。坐摩天轮看夜景

Day6 特克斯-那拉提

早上可以去坐摩天轮，看特克斯全景，然后前往那拉提草原游玩。住那拉提

Day7 那拉提-巴音布鲁克

那拉提到巴音布鲁克，去巴音布鲁克看就去十八湾的日落。一定要记得做好防蚊措施。

Day8 巴音布鲁克-独库公路北段-乌鲁木齐

今天走独库公路回乌鲁木齐，一路比较辛苦，晚上可以找个地方按摩一下

Day9 乌鲁木齐-吐鲁番-库木塔格沙漠

从乌鲁木齐出发去吐鲁番，穿越中国最大的电力发电站。看漫山遍野的风车，然后到达库木塔格沙漠，根据个人喜好，可以选择。沙漠冲浪，骑骆驼，滑翔伞等项目。

Day10 库木塔格沙漠-坎儿井-乌鲁木齐

库木塔格玩了返程，可以去一下坎儿井，另外会路过火焰山和葡萄沟，个人觉得没意思，不推荐。

如果海平面上升一百米会怎样？

如果海平面上升一百米会怎样？东北会怎样？

2021年4月8日，一篇发表在《地球物理研究快报》上的论文表明，按目前的气温上升速度，南极西南冰架可能会彻底崩塌，全球海平面将上升6米，这却对是一个可怕的数字，全球海平面上升，世界将会变成怎样？

什么样的情况下，海平面才会上升100米？

全球主要有南北极冰盖以及格陵兰和冰岛与山岳冰川，其中面积最大的是南极冰盖，面积1398平方千米，占南极大陆的98%，平均厚度2500米，总体积2450万立方千米，占陆地冰量的90%！

2019年6月9日，NBC新闻发表了一篇报道，从1990年代开始，西太平洋上的群岛海平面正在以全球海平面平均速度的三倍上升，多个岛屿已经被淹没在海平面以下，另外还有更多的岛屿正在遭受海平面上升的威胁。

不过有一点可以确认的是，即使冰川全部融化，海平面也就上升66米左右，这绝对是一个非常可怕的数字，但无论如何也不会到达100米，那么有哪几种情况会让海平面上升超过100米呢？

有朋友称是海啸，可能会有多种因素造成，比如海底地震或者小行星撞击，但它造成突增的不是海平面上升，而是强大破坏力的海浪，假如100米高的海浪，那实在是太恐怖了，印尼海啸的浪高范围是15米到30米，在海湾的喇叭口效应后局部达到了51米，罹难和失踪人数超过30万（数据来自维基百科）。假如全球性100米海啸的话，估计至少死伤也得数亿！

而另一种则是不太可能会发生的地球自转停止，它会使离心力效应下向赤道集中的海水重新回到中高纬度，赤道地区海平面下降，而中高纬度地区海平面大幅上升，根据《流浪地球》中的设定，上海地区的海平面将上升300米！

当然也不无可能，有兴趣的朋友可以算算，咱就直接套用了，反正只要满100米就行。

海平面上升100米，世界会变成怎样？

海平面上升，遭殃的必定是低洼地区，但事实上还会有另一个结果，我们先来看看直接威胁有哪些！

海平面上升66米后的中国东部沿海，可以看到山东已经变成了两个岛屿，河北和安徽以及湖南部分地球已经淹入水下，整个江苏已经全部在海平面以下，估计只有紫金山几个山峰露在水面上了！其实江苏是比较惨的，因为全境海拔都不高，只要上升10米，基本都在水下了。

东北地区海平面上升以后

重点则是北京地区，只要海平面上升66米，整个北京都将淹于水下，只有房山区和延庆区还有部分在海平面以上，而大东北则是东北平原的辽河平原彻底被淹，松嫩平原也有部分被淹，但东北大部分地区海拔还是比较高，得以幸免于难。

海平面上升100米

其实66米和100改变得还真不太大，也就稍微淹没的再大点，但北京很神奇，还是差不多，毕竟剩下的海拔都比较高了！

海平面上升60米的欧洲

海平面上升60米的恒河平原和印度

海平面上升60米的东南亚

海平面上升60米的北美和南美

海平面上升66米后的西太平洋上岛国

最惨烈的应该是西太平洋上的岛国，大都是灭顶之灾，很多岛屿的最高海拔也就几十米，而大陆性国家中则要数荷兰，甚至全国海拔平均海拔都只有几米。

未来可能是这样?

海平面上升100米，世界气候大变

很多朋友都认为，不就是海平面上升100米，搬到高点的地方居住即可，至于形容成世界末日么？准确地说，地质史上却是曾经出现过全球冰盖彻底融化的日子，赤道地区的水温还超过40℃，简直连洗澡都觉得烫的日子，距今不过2.4亿年左右！

当时正处在二叠纪和三叠纪交接之际，现加拿大西部的兰格利亚火山喷发，持续喷发了几十万年，大约喷出了至少50000亿吨二氧化碳，结果让地球从盘古大陆早期的干旱大陆性气候直接走向了温暖湿润的海洋性气候，不适应环境的植物和动物纷纷灭绝，取而代之则是未来将统治地球1.6亿多年的恐龙！

人类现在排放二氧化碳的速度是当年的1000倍，根据现在的速度，到2300年即可“圆满”，所以海平面上升不是梦，但更可怕的事情会在后面！

现代地球有大量的冰雪会反射阳光，未来冰盖消失，海水吸收的阳光比例增加，大量水蒸气也会进入大气层成为温室效应气体，也就是说一旦进入“水球”世界，地球会越来越暖和，重回40℃的海水（赤道表层）不是梦，地球气候变化将会天翻地覆，人类能适应这样的环境吗？

相信掌握了现代科学的人类一定可以适应，只是会有何等痛苦的经历我们就难以预测了，也许有10%的人口能幸存下来就不错了。

普洱古树茶是不是智商税？

谢邀！普洱古树茶这些年颇为流行，已经成为高品质的代名词。那么，如何定义古树茶？普洱古树茶究竟好在哪里？普洱古树茶是不是智商税，这个茶好喝吗？

▲古树茶

大家好，我是旗舰店“藏品普洱”掌柜，今天，就和大家聊聊普洱古树茶这个话题！我在公众号“藏品普洱”，开设了《普洱老茶讲堂》，欢迎大家一起交流讨论！

一、多老的树龄才算是普洱古树茶?普洱古树茶其实不是一个特别严谨的概念，而且茶树树龄测定又是一个难题，所以官方并没有明确定义，所幸我们从人文的角度上找到了“古树茶”可以被解释的可能。

云南大部分地区自清末到50年代，长期处在一个不稳定的状态，而种植茶树这种周期非常长的经济行为是不应该在这种时期进行的。所以这中间至少空出了50年的断档，那么在断档期之前种植的茶树，可以被称为“古茶树”，于是“古树茶”之说成为合理。

▲普洱古树茶

从1980年代开始，北京、湖北、上海等地都立法保护古树。1986年5月14日，北京市人民政府发布了《古树名木保护管理暂行办法》。在此基础上，1998年6月5日，北京通过了《北京市古树名木保护管理条例》，对树龄100年以上的古树以及珍贵稀有的，具有历史价值、纪念意义的名木立法予以保护。

参照这个标准，一般我们所说的普洱茶“古树茶”，指的是树龄在100年以上的古树茶。

▲老班章茶王树

二、普洱古树茶究竟好在哪儿?一般认为，普洱古树茶品质优于台地茶品质，这与普洱古树茶的生长环境、内含物质和茶汤口感有关。

首先，普洱古树茶生长在高山密林之中，通常是半野生状态，周边生态条件比较好，生物多样性丰富，普洱古树茶本身已经具备抵抗各种病虫害的能力，所以不需要施肥，也不需要打农药，茶叶纯天然无污染。

▲普洱古树茶

其次，普洱古树茶根系发达，扎根比较深厚，能够吸收土壤中富集的各种矿物质元素。因此，普洱古树茶中的茶多酚及其氧化产物、氨基酸、咖啡碱、糖、有机酸、芳香物质等，非常丰富。

再次，普洱古树茶的树龄带来的品饮体验感，主要体现在耐泡度与茶韵上。普洱古树茶树龄越大，茶叶的耐泡度更高一些，茶韵也更深一些，这也是一部分茶友非常推崇普洱古树茶的原因。

▲普洱茶汤

三、普洱古树茶是不是智商税？普洱茶好喝吗？普洱古树茶是不是智商税？很多茶友认为，用古树茶原料制成的普洱茶就一定很好喝，实际上这是一种认知误区，并不是那么妥当。

普洱茶好喝的黄金定律：原料、工艺和仓储。

树龄的大小是原料里的一个重要因素，但不是全部；原料层面的影响因素还包含：茶种（叶种、树种）、树龄、环境（周遭植被、土壤、海拔、光照）、人为干扰（施肥、除草、过度采摘）等等，并不能光看树龄。

▲普洱茶

普洱茶的工艺也是影响茶叶品质的关键。普洱茶的制作工艺主要包括：采摘、摊晾、杀青、揉捻、晒青等。这其中每一个环节都蕴含大量学问，每个步骤都要非常谨慎，才能制作出适合后发酵转化的好茶。

另外，好的仓储也和好的原料、好的工艺一样重要。业界有句老话，“仓库是普洱茶的第二生产车间”。多年的仓储对普洱茶的品质影响更加深远。如果一饼茶在存储过程中受潮甚至发霉，即使拥有优秀的茶质及制作工艺也只是徒然。

▲普洱茶仓储

因此，不能盲目迷信普洱古树茶。如果大家预算有限，建议选择性价比高的大众品牌茶，只要原料、工艺、仓储都合适，那这样的茶完全可以闭眼入。

以上，就是我的分享，希望对您有帮助！