四季养生茶饮,四季喝茶口诀顺口溜

四季养生茶饮，四季喝茶口诀顺口溜？

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，一年四季皆在变化，春天万物复苏，极易困顿，适宜饮花茶，舒爽身心，恢复状态；

夏季高温，暑热难耐，饮绿茶补水解渴；

秋天温差较大，风霜高洁，饮青茶可生津滋润；

冬季气候寒冷，易干燥，饮用红茶可抵御寒冷，温润身心。

有什么特别适合这个季节的暖饮吗？

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

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参考资料：人民网--养生：茶是滋润健康饮品 四季怎么喝茶对身体好

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因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

2、喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

3、睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

4、服药期茶（普洱熟茶）。

#扩展资料#

什么时间不宜喝茶：

1、空腹有讲究，春饮花茶，夏饮苦茶，秋饮乌龙茶，冬饮红茶。此时，以饮用性味苦寒的茶类为宜，用以消暑解热。

代表茶：绿茶（西湖龙井、黄山毛峰）、白茶（福鼎白茶）、黑茶生茶（普洱生茶）、轻发酵乌龙茶（清香铁观音）。

3、秋季

秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。

此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。

代表茶：陈年白茶（福鼎白茶）、乌龙茶（浓香铁观音，、武夷大红袍）。

4、冬季

冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。

此时，以选用味甘性温的茶为好，以温育人体的阳气，全发酵茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利。

代表茶：红茶（滇红）、黑茶熟

1、春季

春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。

花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

2、夏季

夏季，气候炎热，暑气逼人，人体的津液大量耗损。

秋冬季节适合泡什么水喝？

秋冬季节最适合泡养生茶水喝了。就拿秋天来说吧，秋季容易秋燥，就要泡些去秋燥又不会太寒凉的水来喝了，比如麦冬加枸杞再加点黄芪煮水来喝，麦冬降肝火，枸杞补血，黄芪补气，这样搭配着煮水来喝是个很不错的养生方。

再如黄梨加黄冰糖隔水来炖，喝水吃梨可以润肺，也是很不错的选择。冬天的话就要进补了，比如八宝茶水就是非常适合冬天了，用红枣(去核)，去核的红枣不会上火，枸杞，党参，龙眼肉，杭胎菊，黄冰糖，葡萄干，绿茶，这些材料放入养生壶，调到煮养生茶档就可以坐等着喝了。这些补血，补气，降心火，润肺降干燥。

有什么有味道又养生的泡水喝？

这就多了，四季养生。不同季节喝不同的茶。春季，绿茶，清茶，夏季花茶，秋季乌龙茶，冬季普洱，或者根据自己体质陪养生茶都可以，想要简单，放蜂蜜呗

冬天喝什么茶水最好？

冬天喝红茶或者黑茶比较好。喝什么茶要根据不同的季节合理选用：春天建议喝花茶；夏天天气比较炎热，可以喝凉茶或者绿茶，起到清热的作用；秋天天气开始转凉，可以喝一些果茶或红茶；冬天需要温胃、温阳气，可以喝红茶或者黑茶，也可以根据个人体质合理选用