吉姆奈玛茶,喝什么茶能减肥

吉姆奈玛茶，喝什么茶能减肥？

减肥茶有哪些 饭后喝什么茶可以减肥？帮助减肥的减肥茶有哪些？

1、普洱茶

普洱茶 饭后喝什么茶可以减肥？普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶。茶性最是温和，暖胃不伤胃，有减肥、降脂、纤体紧肤、抗衰老、深层排毒、摆脱肤色暗等功效。饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，能促进食饵性体温发生。此外，长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态，能辅助提高减肥的效果和反弹程度。

2、乌龙茶

乌龙茶可以活化自律神经及减轻压力。乌龙茶可以提升我们的自律神经及副交感神经活动，避免因为压力大而暴饮暴食，或者因为抑制焦躁，拼命吃东西等，喝乌龙茶可以控制我们的食欲，有利于瘦身。

3、荷叶茶

荷叶中含有荷叶碱，它是一种活性生物碱，会在肠道内部上形成一层可以阻隔脂肪吸收的膜，从而达到消除脂肪的作用。另外，荷叶中也有大量的纤维，促进肠道蠕动、排毒、排脂肪。但需要注意的是，荷叶茶比较寒凉，女性最好不要经常喝荷叶茶。

4、绿茶

它是在生活当中非常容易获得的一种茶，很多人都喜欢喝绿茶，因为绿茶的味道比较清新可口，它的苦涩感也比较弱一些，所以如果大家想要减肥的话，就可以每天泡绿茶来喝。因为绿茶当中含有丰富的茶多酚的成分，所以它可以促进肠胃的蠕动。 对于本身存在便秘问题的人来说，喝绿茶有着很好的调理效果。它有助于减肥的人群排出体内存在的脏东西，所以可以让体重减轻。

5、薄荷茶

大家都知道薄荷这一种东西，但是却很少有人拿薄荷来泡水喝，在夏天的时候大家不妨尝试用薄荷泡薄荷茶。薄荷茶的味道凉凉的，非常适合作为一种冷饮，并且薄荷茶有着很好的排毒效果。 它是一种凉性的食材，所以可以中和体内过多的热气，让身体的排泄功能更加顺畅。并且薄荷有助于提高身体对于脂肪的代谢能力，让脂肪快速的燃烧，达到减肥的目的。

6、决明子茶

如果想要通过喝茶达到减肥的目的，推荐大家喝决明子茶，决明子茶对于减肥瘦身也有很大的帮助，一方面它可以补充身体所需要的水分，让身体的新陈代谢的速率变快，从而促进更多热量的燃烧，另外一方面决明子茶当中含有比较多的膳食纤维的成分，所以经常喝有助于让身体变得更加轻盈顺畅，避免由于体质因素而导致的肥胖问题。

7、柠檬茶

说到什么减肥茶好这个问题，柠檬茶自然也是非常好的一个推荐，因为柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，非常适合在减肥期间多喝一些，能够有效抑制减肥期间食欲旺盛的情况。另外柠檬茶含有丰富的维生素C，多喝些柠檬茶还能够帮助皮肤美容养颜，这对于爱美的女性朋友来说显然是很不错的。

8、黑茶

黑茶也可以减肥，主要是由于它具有分解脂肪的作用，据研究表明，黑茶对血糖疾病有着明显的作用。经常喝黑茶可以减掉肚子上的赘肉，因为其听茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。