大肚子茶怎么样,长这么大让你做的最尴尬的事是什么

大肚子茶怎么样，长这么大让你做的最尴尬的事是什么？

作为一名技术不怎么好的女司机，在开车这一块发生过很多尬尴的事情，让我在别人面前丢尽了颜面。

01，

2012年的时候，我在深圳美赛达科技股份有限公司上班，是一家做汽车导航的研发公司，当时公司规模挺大的，做研发的人有500多人，公司的车辆大概有30来辆，我是做测试的，所以经常会去车上测试CANBUS协议和开车出去测试GPS收星情况。

有一次我开公司的车出去路过石岩，我就想去看看我堂妹，她住在石岩下排新村，她到路口来接我，让我把车开进去，说现在上班时间里面有大把的地方停车，我把车开进去后，发现里面都是一条一条的巷子，没有那种宽敞的停车场。

上堂妹家坐了一会准备回公司，可问题来了，我这车怎么出去，我堂妹说别人都是这样调头出去的，我看了看这个巷子确实是足够宽调头的，于是就上车调头，我堂妹也帮我指挥着倒车，来回调了几次，忽然”嘭“的一声，屁股撞墙了，我赶忙往前开，由于当时心里慌了，又嘭地一下把前面给撞了，我又赶紧往后倒，真是邪门又把屁股撞到墙上了。这时看热闹的人越来越多了，我真是恨不得找个地洞钻进去算了。还好有一个小伙子上车帮我调了头，我又请小伙子帮我把车开回公司，因为当时我的头脑一片空白，小伙帮我开到公司，我给他200块作为报酬，他不要，我就在小卖部给他买了两包芙蓉王。

接下来是怎么跟公司交差了，我跟管车的师傅说在测试的时候，在路边不小心撞进绿化带了，师傅围着车转了两圈，说前面撞了后面也撞了，不像你说的那么简单。我也就跟他坦白了，让他不要说出去，因为实在是太丢人了。好在师傅和我关系挺熟，他直接把车开去修理店，没有把这个事情上报上去，后面修车费1700多我自己掏的腰包，真是丢人又破财。

02

2018年的时候，我在长沙上班，当时自己的车借给我哥跑滴滴，反正我也不喜欢开车，长沙的交通上下班高峰期堵得厉害。

有一次周末我们公司决定去岳麓山搞一次集体活动，公司其实也就十来个人，有一个主管自己有车，还有副总有一辆车，副总刚好去外地出差了，车钥匙放在前台那里。副总在群里说我们可以开他的车去搞活动，其他人都没有驾照，我说我有驾照，有个很调皮的小子说“花姐，你能行吗？”，我这爆脾气直接把我刚换的驾驶证照片发到群里，个个都说“花姐还是老司机了”。那个时候我对自己的开车技术还是很有信心的。

第二天早上大家都来公司集合了，我拿着车钥匙去开车，一上车我就傻眼了，这该死的副总也不提前告诉我，他这车是手动挡的，我只有在驾校的时候开过手动挡，虽然之前在深圳美赛达的时候，开过标致508的手动挡，但那也只是在园区里面开，没有上大马路实战过。

可是我牛皮已经吹出去了，也只能硬着头皮上去开，为了安全起见，我特意在停车场先练习了几次起步、挂挡，感觉自己还是比较聪明伶俐，练习了几次后应该是问题不大的。上路后我开得特别慢，毕竟小心驶得万年船，但在第一个红绿灯路口的时候，尴尬的事情发生了，起步的时候熄火了，后面那个没素质的车狂按喇叭，导致我一紧张第二次起步又失败，这个时候绿灯又变成红灯了。我当时真想下去给后车司机一个大嘴巴子。

这个时候我同事几个小妹妹也安慰我让我不要急，我也很尴尬地跟她们解释，我一直开自动挡的，手动挡很久没开了，所以有点生疏。好在绿灯再次亮起的时候，我起步成功，后面几个红绿灯我也都一次起步成功。

按着导航的提示，我走了南湖隧道到河西，出隧道上潇湘大道的时候那里是一个斜坡上去，由于车辆多堵起了车，我刚好又是停在坡上，我当时就感觉这下完了，我这半坡起步怎么办？我在努力回想当时在学车的时候，教练告诉我们，先慢慢松离合，等车辆嗡嗡响的时候再把刹车松开。可我按照这个步骤，松离合的时候车辆没有出现什么嗡嗡响，一松刹车就往后溜，不松刹车又怎么前进？

这脸又是丢大了，同事赶紧下车找后面的司机帮我把车开到潇湘大道上，再次陷入无比的尴尬气氛中，导致那次活动我一点心情都没有，更尴尬的是，回去的时候，同事看我技术这么菜都纷纷找借口坐公交回去了，只有那个前台小妹妹没有抛弃我，不过我估计她只是为了担心车辆才跟着我的。回去的时候我选择了走湘江一桥回去，一路上很顺利没有出现再熄火的现象，其实我开车的技术还是可以的，只是当时因为是手动挡的车不熟练。

真的建议这种手动挡的车停产淘汰算了，自动挡那么好开，为什么还要生产手动挡的车。

03

如今我又回到了深圳，2020年我的车行驶不到500公里，罚款却高达2000多，有好几个都是违停的罚单，最贵的一次违停罚款1000，朋友都说我不要为了去省那几块钱的停车费而因小失大，其实我违停真的不是为了省那点停车费，而是停车场里面的车位都太窄了，我倒不进去，除非有两个相邻的空车位在一起，或者有人帮我指挥我也许还能倒进去。其实我也就是临时停个十多分钟，可能是运气太差了，经常一停路边就立马被贴罚单了。

如今我已经是一个拿了了驾照8年的老司机了，可倒车这一块还是我的死穴。

油切大肚茶的正确喝法？

1 正确的喝法是将油切大肚茶冲泡在热水中，等待3-5分钟后即可饮用。2 油切大肚茶的原料中含有纤维素和蛋白质，冲泡时间过长会使其营养成分流失，冲泡时间过短又不易溶解，所以3-5分钟是合适的时间。3 如果喜欢茶的味道浓郁，可以冲泡时间稍长一些，但不宜超过10分钟，否则会影响茶的口感和营养价值。另外，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁等调味品。

男性怎么减掉大肚子？

男性的大肚子非但不美观，而且有健康隐患。随着岁数增加，大肚子会成为你“沉重的负担”。

减掉大肚子刻不容缓，男性朋友起码要做好这几点，尽可能让肚子变小些。

一、少喝酒或干脆戒酒

大肚子的根源是长期的热量盈余，导致腹部皮下脂肪和内脏脂肪的堆积。而男性在生活当中摄入的热量，酒精比食物要高得多。

俗话说“酒是粮食精”，喝酒本身的热量很高，然而喝酒并不像粮食占肚子，甚至你可以配着酒吃更多的菜和主食，这就让你的热量摄入值严重超标。

除了热量超标，喝进来的酒需要肝脏代谢，对肝功能造成负担，还会影响脂肪的代谢，导致腹部囤积脂肪。

长期喝酒还会影响你的睾酮素、生长激素、雌激素水平，影响蛋白质合成和肌肉增加，增加胸部、腹部脂肪的堆积，带来胸部雌化、水桶腰等问题。

建议：想要减掉大肚子，像之前那样的豪饮是不能够了——

能戒酒最好，不能戒的话降低喝酒频率，一周喝1~3次每次小酌即可，啤酒控制在2瓶，白酒控制在1杯少喝酒多喝水，每天保持至少1500ml的饮水量

二、少吃高热量、重口味食物

生活中常见的食物，通常是烹饪手段越繁琐、配料越复杂，其热量的附加值越高，越容易堆积大肚子。

以炸鸡、汉堡、薯条为代表的油炸食品，因为高油特性，热量值通常不低，更容易让人发胖；

以奶茶、蛋糕、甜品为代表的加工甜食，因为高糖度特性，也是减肥期要规避的食物；

以爆炒、红烧、煎炸为代表的饮食菜肴，因为高盐高油，不但热量高，而且会增加身体的储水，也容易让体重上升。

建议：

尽可能不吃上边提到的几类食物，如果实在忍不住，一定要控制好每次的食用量同时多吃蔬菜和蛋白质，多用清炒、蒸煮的方式烹饪食物口味上低油盐、低糖分，口味偏清淡，保留食材本味更好

三、调整主食摄入量及种类

我们日常吃的主食以碳水化合物为主，被消化分解为葡萄糖为身体供能，而不同食物进入身体后对血糖浓度的影响不同：

我们日常吃的精细粮，如大米、面条、白面馒头等，消化速度快饱腹感差，同时升糖系数较高，不利于代谢反应，在减肚子期间应该少吃；

口感较差的粗粮、全麦食物、低糖分水果，消化慢饱腹感强，同时升糖系数低、膳食纤维丰富，很适合减脂期食用。

建议：

酌量减少你的主食摄入，但不要骤减，最好是逐月减少每天少食多餐，三餐之间用苹果香蕉、粗粮粉、玉米作为补充食物吃饭时不要狼吞虎咽，增加咀嚼的时间

四、增加运动锻炼

除了注意饮食摄入，大肚子男生还要加强锻炼，毕竟热量的消耗增加，体型的变化才能更明显。

考虑到大肚子和大体重，建议男性朋友们从强度较低、对膝盖压力较小的运动开始，比如慢走、单车、椭圆机、楼梯机等。

当你体重变小、肚子缩小些后，增加一些跳绳、跑步、蹲跳类动作，这些动作会加快心率变化，提高燃脂效率，热量消耗值更高。

然后增加一些哑铃、器械训练，毕竟男性朋友增肌效率更高，肌肉量的增加可以让你完成更复杂的动作，增肌过程中利用有氧训练减脂，身材会更有型。

对男性朋友来说，生活琐事和精神压力大，生活应酬和社交的场合也多，缺少锻炼的时间和机会，因此体重不可避免地上升，体态日渐臃肿，小肚子越来越“突出”。

这并不是啥大事儿，只要不影响健康，其实是可以接受的正常现象。

但如果腰围一直增加，你也明显感受到了“大肚子”带来的负面影响，那么还是建议你从饮食、喝酒、训练上进行调整，丢掉不良习惯，为美好生活而战！

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如何佛系养生？

在办公室最佛系的养生要数泡茶喝了，放几颗红枣、几颗枸杞在被子里，加入开水就完成，但我今天教大家一个更养生的方法，在闲暇之余用新鲜水果、枸杞、红枣和藏红花等，煮上一壶养生水果茶，既好喝又能养血补血，无论热喝还是凉饮，效果都是相当不错的选择了！只需一个养生壶，开来试试吧！

水果养生茶

BY老方小雨

主料柠檬1个苹果梨1个嘎啦果1个辅料枸杞少许藏红花少许红枣10颗老冰糖45克1.

备好食材

2.

水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟

3.

备料

4.

与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中

5.

倒入适量清水、加盖插电

6.

选择：花茶键

7.

约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖重新选花茶继续（PS：不小心按成取消键了）

8.

还剩2分钟时打开、撒些藏红花加盖继续

9.

结束后闷一会儿倒入杯中，热饮或凉饮都很好喝

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怎样快速减掉大肚子呢？

你好，很高兴回答这个问题。我是一名健身搏击爱好者。如果我的回答能触动你的心扉，请记得给我一个关注，我会每天更新健身问答。

如何减掉大肚子是一个老生常谈的话题。说实话，肚子是人体最容易堆积脂肪的部位，所以减肥难度也是最大的。难归难，但不至于没有办法，只要把握住正确的方式，加强自己的恒心毅力，是可以实现减肥成功的。

下面我就说一说我的具体减脂方式，非常适合已婚男士减掉大肚子。

所有的减脂第一要义一定是控制饮食。控制饮食就是为了实现热量缺口。

什么是热量缺口？就是你一天热量的总摄入量小于消耗量，再直接一点就是吃的少动的多，只有这样脂肪才会减少。

减脂没有局部减脂的说法，所以不可能直接只减肚子，其他不减。

控制饮食是减脂的第一要义。

控制饮食是不是节食，每顿都要吃，而且要吃好，吃的有讲究。大致原则是以高蛋白食品为主，比如牛奶鸡蛋鸡肉和牛肉，鱼肉也是很不错的。多喝水，促进新陈代谢，汤类尽量不吃或者少吃。多吃水果蔬菜，这类食物尽量安排在晚餐。

力量训练配合有氧运动是减脂的最佳运动方式。

在控制好饮食的前提下，做运动是减脂的必经之路。可以选择早上或者晚上去运动，当然这个要根据自己的业余时间，充分利用好业余时间。早上最好以有氧运动为主，晚上以力量训练为主最好。

热身好的情况下，先做一些力量训练。有器材的就用器材，没有的话就自重训练。比如深蹲，俯卧撑，腰腹力量训练等等。做要力量训练后，再配个20分钟左右的有氧运动，这样对于减脂效果更好。

力量训练做的时候要有重点部位训练。因为题主的要求在于减掉肚子，所以要加强腰腹力量的训练，强化腰腹塑形。

给大家分享几组腰腹力量训练的方式：

每个动作做4组，每组20次，当然这个数量是适合大众的，要根据自身素质来定。

把握住这两个原则，剩下的就是你的毅力了！不要三天打鱼两天晒网，减脂不是一蹴而就的事情，坚持下来，一定会成功的。其实不难坚持，这是一种生活态度和习惯，一旦适应和养成，都会乐在其中。

就像我一样😄

感谢各位的批阅。