养身保健茶,红豆薏仁茶的功效与作用是什么

养身保健茶，红豆薏仁茶的功效与作用是什么？

红豆薏米茶是一种养生保健茶。有良好的健脾除湿的功效，可以排除体内多余的湿气。具有清热的作用，因为薏仁是一种寒性的食材。具有补气养血的功效，可以用来预防贫血的发生。有利水消肿的功效，可以排出体内多余的水分，有效地缓解身体水肿的症状。

苦甘露保质期？

2年。苦甘露是一道苦茶，不过只有苦丁茶的三分之一苦，喝完苦后满嘴都是甘甜，口感一流。 它是长在岩石缝上的野生老茶，属岩茶，是所有乌龙茶中唯一一道不含咖啡碱的茶。所以白天晚上都可以喝，不会提神、不影响睡眠。是一种很好的养生保健茶。

有哪些祛湿气的方法推荐？

湿气重的人可谓是比较痛苦，百病缠身。不过日常注意保养还是可以改善的。湿邪过重则易伤阳气。便会气血不足，体寒多病，手足冰冷，宫寒不孕，血液欢迎受到破坏，男性阳痿早泄，雄性激素减少，腰膝酸软。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，湿邪比较难调治。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

1⃣️赤小豆薏仁茶或粥

将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾，马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。

2⃣️每天晚上泡脚至身体出汗。

3⃣️运动出汗，运动排湿毒。

4⃣️鹿茸片泡水，每天3克。补气血，补肾阳，治虚寒。

5⃣️鹿胎粉，女性专用，治宫寒补血，延缓衰老，如防感冒，治手脚不温。

6⃣️人参煲汤。人参乌鸡汤，人参排骨汤。人参片泡茶喝。@东北鹿场批发 。详细了解可留言私信。

喝桑叶水对身体有什么好处？

桑树有非常高的利用价值，全身可入药，尤其是桑叶，虽然看起来没什么特别，但是利用得当可以有不错的功效，对人的身体好处也非常多，是不可多得的养生中药。因此很多人都会拿桑叶泡水或煮水喝，那么桑叶水到底对人体有哪些好处？注意事项又有哪些呢？

特别是在天气炎热的时候，喝上一杯桑叶水，可以清凉解暑，此外还有以下的一些好处：

1、抗菌

曾有科学家研究发现，桑叶水对于一些细菌与病原微生物有着抑制作用，它不仅能抵御病菌，对某一些病菌还有消灭的功效。所以常喝桑叶水可以有助于人体抵抗病菌，有效保护身体健康。

2、降血糖

桑叶包含有蜕皮甾酮，这个成分在进到人体后有降血糖的好处，并且可以使体内多余的葡萄糖转变成糖原，它对身体血糖方面也不会有影响。因此，桑叶水对于患有血糖过高的人，有着非常好的控制与辅助治疗效果。

3、抗衰老

桑叶含有丰富的异黄酮类似物成分，这个营养物质与人参皂苷非常相似，对身体有着很好的抗氧化功效，具有清除自由基，从而缓解皮肤衰老的好处。

4、通便消肿

桑叶可以帮助人体肠道产生更多的有机酸，使得肠道坏境具有酸性，不仅可以起到减少有害细胞的繁殖，还有助于肠道消化分解，从而改善大便艰难、腹胀的问题。此外，喝桑叶水还有促进体内过多的水分代谢，起到消水肿的作用。

5、减肥

其实，桑叶水有着非常好的清血功效，可以帮助人体血液中过多的中性脂肪与胆固醇清除，如果常喝桑叶水，中性脂肪就减少，那么体内过多的脂肪就会起作用，释放出来的能量就会慢慢消耗，长时间保持，就会起到减肥的作用。

桑叶泡水的好处这么多，可以减肥、降火、缓解胃痛等好处，不过桑叶水不能多喝，若是大量的喝，有可能会损害到体内的精血，使脾胃变冷。长时间过多的喝便会让身体越来越差，还可能会生病。还有就是桑叶水不能在空腹时大量的喝，这样对肾脏健康有害。

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最好养成哪几个习惯？

人到中年了，要想健康，没必要刻意什么养生，只要顺应自然就好。首先，要保证三餐正常，最好在家里自制，既保证卫生，又要保证营养均衡。什么忌酒呀，忌肉呀，不用太在意。既然想吃，说明身体需要。其次，要保证睡眠。最好能做到日出而作，日落而息，顺应自然。睡眠有时比吃喝更重要。再次，要脑勤体勤。脑勤保证大脑时刻运转，体勤保证身体部件正常运转。最后，时刻保持良好情绪。培养自己多种有意喜好。比如看书、品茶、听音乐、养花等，杜绝玩麻将等不良嗜好。锻炼自己，能时刻从身边生活中发现美，并创造美，欣赏美。