肾宝茶,手脚冰凉的人秋冬季该如何拯救

肾宝茶，手脚冰凉的人秋冬季该如何拯救？

导语:不少朋友有手脚冰凉的问题，导致手脚冰凉的原因有很多，那么手脚冰凉怎么回事呢？听听专家的说法。本文来自微信公众号：说漫志

大多数人手脚冰凉都会认为是营养不良导致的，其实并不是这样子的，下面专家怎么说，导致手脚冰凉的原因后很多种类下面给大家一一讲解。后面给出最合适你的方法

1、贫血

循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。

2、血管障碍

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、虚寒体质

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

4、血糖太低

食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。

5、低血压

低血压时，血液循环会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

6、压力过大

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群。

7、衣物不暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

8、月经生育

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

9、疾病因素

植物神经功能紊乱，肾虚都会引起手脚冰冷。甲减患者由于基础代谢率下降，机体产热量显着降低，也会手脚冰冷。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，亦会出现手脚冰冷的现象。

拯救方法

1，指压按摩。

可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。

2，睡前泡澡。

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

3，在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

4，吃维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。

手脚冰凉吃什么好

1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

日常食物

1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

老丈人不吸烟不喝酒？

送什么礼物好呢？其实礼物不一定要送实物。

我老丈人七十五岁了，除了有点胃病外，身体特别好，从不喝酒抽烟打麻将，以没有什么爱好，就喜欢散散步聊聊天。记得几年前有次听他说过有机会去北京看看天安门，然后回老部队去看一看。当时大家都没在意，这事很快就忘了。今年国庆节我和媳妇商量这件事，最后决定带老丈人到北京去旅游，然后转道保定到他从前当兵的营房驻地去看看。

我们在北京玩了四夭，因为吃住在朋友家，很方便。看了升国旗，游玩了故宫、颐和园、天坛。本来想去八达岭长城，因考虑老丈人的年龄大了，没去成。然后朋友开了二个小时的车送我们到了保定，打听到他当兵时的驻地。以经面目全非了。说部队翻号更没有谁知道？想想以经过去五十多年，就放弃了。但我老丈人还是很激动。

这次回来，老丈人容光换发，话以比以前多了。只是我有点遗憾，自己没有玩尽兴。其实，老年人容易怀旧，要他开心就要了解他的心理。过节送礼物给老丈人表孝心，不一定是实物，这次国庆节我们带老丈人去旅游，满足他心愿，就是送给他最好的礼物！

你最讨厌的广告是哪个？

中国当今商品广告，良莠不齐，真假难辨，大到豪宅别墅、豪车游艇、小到名酒名茶、药品食品、眼镜手表、服装鞋帽，美女登场，明星推销，花言巧语，故作姿态，一句话，为钱，认钱，要钱！。 【举几个例子】（......他好，我也好......）（今年过节不送礼，送礼还送xxx……）（xxxx真的湿滑吗......）

坚持喝一个月会有什么好处？

我平时不怎么喝酒，而且酒量也不怎么的。一次跟朋友聚会。一个朋友很神秘的拿出一个矿泉水瓶装的酒，这个酒的酒体呈深黄色，看上去就像啤酒的颜色。

朋友给每人满上一小杯，告诉这个酒如何的好使，这个疗效大家都懂得。

我本来不喝白酒，听他说的那么神秘，也忍不住来上一小盅，没感觉有什么特别的，就是喝过以后跟其它白酒一样浑身有发热的感觉。

后来看见我们这里的山货店里有卖锁阳的，正好家里有泡酒的瓶子，也买了几根干的，让店主帮着切成片，回家泡酒喝。

听从店主的建议，还一起买了肉苁蓉、枸杞，加上家里还有朋友送的蚂蚁和鹿茸。叫我一起都扔到酒瓶里，加上一些桑葚全部泡在一起。

这酒泡了半年多我想起来喝，因为酒量有限每天就喝一两左右，直到把这瓶酒喝干，我也没有感觉这个东西有什么作用。

我觉得可能是我的酒量不行，每天喝的比较少的原因。还有一种可能就是泡酒讲究个“君臣佐使”，我这种乱泡一气的方法可能不太合适，不过喝这种酒我觉得心里暗示作用大于这个酒的效果。现在不管什么保健品和中药材，只要宣传在某一方面有特效，那么不管好不好使，都会引起一群人的追捧。前几年的玛咖被吹的神乎其神，现在可能扔大街上都没有捡的。不过锁阳做为传统的中药材，自然里面含有有益于身体的成分，不过都说“是药三分毒”，我觉得闲着没事喝着玩行，要想要疗效这事还得找医生，直接就别乱泡乱喝了！这东西连着喝一个月，好像除了可能染上酒瘾以外，没有其它什么好处吧。

有哪些你珍藏许久的短句？

文章可佐酒，最是滋味长

1.该是你的，就拿好别丢。不该是你的，想都别想。

2. 君子坐而论道，少年起而行之。

3. 吃得苦中苦方为人上人，我辈武人，想要往上走，在登顶之前，就要去当一条路边刨食求活的野狗！要告诉自己，要想痛痛快快活着，就必须跟天地大道争！跟狗屁神仙争！跟同辈武夫争！最后还要跟自己争！争那一口气！

4. 文字在有些时候，恰恰会是我们认识这个世界的无形障碍。所以你以后读书的时候，不要时时刻刻都去咬文嚼字，若是遇到了瓶颈，不妨先退一步，再登高数步，尽量往高处走一走，不登山峰，不显平地。

5. 我们所处的世道，总是这般复杂，走着走着，杂草丛生，荒庙破寺。走着走着，杨柳依依，桃花烂漫。走着走着，穷山恶水，夜幕深沉。走着走着，琼楼玉宇，大放光明。

6. 有些善意，就跟春寒料峭的阳光一样，虽说在与不在，差别不是很大，可为什么要拒绝呢？

7. 陈平安蹲下身，捡起那些瓜子，放在自己手心，重新坐好，自己抓了一颗，然后伸向裴钱那边，看似随意道：“我们每个人的坐姿，言行，信奉的道理……怎么说呢，就像是在告诉这个世界，你读过多少书，知道多少道理，受过多少苦难，记住了多少父母无声的教诲。所以我不希望别人看到我的时候，会觉得原来陈平安的爹娘，还有那个陈平安打心底敬佩的那些人，最后就只教出了这么个人。”

8. 大概会有一天，小姑娘个子会越来越高，圆乎乎的小脸蛋会变得消瘦，下巴尖尖的，眼睛还是会这么润润的，干净且灵气，还是会穿着红色的衣裳，会纵马江湖畔，会饮酒山河间，大概也会遇上开心的事、伤心的人吧？

9. 少年的肩膀，就该这样才对嘛，什么家国仇恨，浩然正气的，都不要急，先挑起清风明月、杨柳依依和草长莺飞，少年郎的肩头，本就应当满是美好的事物啊。

10. 他眼神温柔，似乎在望着一位姑娘，再也容不下人间多余美色。他喜欢的那位姑娘，既是他心头的朱砂痣，也是明月光。

11. 浩然天下所有好看的山，好看的水，加在一起，都不如她好看！

12. 崔东山似乎蓦然欢喜，伸手去接雨水，喃喃道“报道先生归也，杏花春雨故乡。”

13. 中秋明月，豪门有，贫家也有。极慰人心。

14. 远处龙泉郡城，有晨钟响起，遥遥传来。钟声一动，按例就要城门开禁，万民劳作，直至暮鼓方歇，便有举家团圆，其乐融融。

15. 石头清白如水，桃花漂浮其中。就像桃叶巷那边的雨后桃花，霁色茏葱。

16. 之前也是这般阳光和煦的日子里，有个名叫陈平安的北方少年，背着木匣，倒退着小跑，笑着与老妪挥手告别。腰间挂个朱红小葫芦，里头有酒有剑有江湖。原来是一位酒鬼剑仙少年郎。老妪喝着酒，笑着想着，这么好的一位少年，那么他喜欢着的少女，得是多好的姑娘啊？

17. 有些人心如花木，皆向阳而生。

18. 你如何看待这个世界，世界就会如何看你。

19. 道理全在书上，做人却在书外。

20. 人生道路，擦肩之人可赶上，错过之事不可追。

21. 与他人撇清关系，再难也不难，唯独自己与昨日自己撇清关系，千难万难，登天之难。

22. 道理全在书上，做人却在书外。

23. 人情世故，也是学问。这些学问，圣贤书上教的不多，但是江湖里头有。

24. 安身之地，可小。安心之地，需大。于芥子之地寻觅大自由。

25. 世间万般讲理与不讲理，终归会落在一处，我心安处即吾乡。

26. 齐先生，我想明白了，对世界不要失去希望，除了一定要好好活着之外，其实还有一层意思，就是当我们对这个世界给予善意后，如果非但没有得到善意的回报，甚至只有恶意，这个时候，能够不失望，才是真正的希望。

27. 她跟陈平安不太一样，陈平安遇见自己后，又走过了千山万水，有了大大小小的故事。她和陈平安重逢于倒悬山之后，她的故事，好像就只有一个陈平安。

28. 少年喜欢少女，是饮糯米酒酿，酒味其实不重，可是初次喝酒，也能醉人。长大之后，男子喜欢女子，如饮烧酒，一个不小心就要烧断肝肠。上了岁数，老人思念女子，是大冬天，温了一壶黄酒。

29. 老道人环顾四周，不再刻意拘着云海之上的气机涟漪，感慨道：“毕竟几人得真鹿，不知终日梦为鱼。是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐。”佛家圣人微笑道：“夜静水寒鱼不食，为何空欢喜。满船空载月明归，如何不欢喜。”儒家圣人点头道：“尘中振衣，一样见华枝春满。泥里立足，不也是天心月圆。”

30. 陈平安靠着树干，仰头望向夜空。明月出高山，云海苍茫间。浩然天下有千山万水，唯有一轮月。陈平安怔怔出神。听说山上有许多仙人手笔的神仙图，一幅画卷上，会有那日升月落，四季交替，花开花谢。天地怎么会这么大，人怎么就这么渺小呢？为什么一个人长大后，就会觉得孤单呢。陈平安轻轻压下斗笠，遮掩面容。宁姑娘，我很好，你还好吗？