槐米茶,养生壶可以做出什么好吃的

槐米茶，养生壶可以做出什么好吃的？

养生壶食谱：养生壶都能干点啥？别只咕嘟咕嘟只煮白水了！最近身边的同事人手一只养生壶，我也凑热闹买了一个，每天看着白水在玻璃壶中翻滚，甚是觉得浪费电……于是决定搜罗一下养生壶食谱大全，让咱白领美眉们都练就一身[厨艺]，真是新时代的美女子呀！红豆薏米水：祛湿健脾佳品功效：主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥哦。做法：1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（四小时以上）。2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开。3、等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖。4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。小贴士：薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾，还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。银耳雪梨羹：降火美容还润肺功效：味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。做法：1、银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块。2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可。小贴士：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效： 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦！水果茶：美味与颜值缺一不可功效：忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光，不妨煮一壶清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，无论视觉，味觉，都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料，这样的水果茶无疑来得更天然，更健康！原材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。做法：1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。2、把水果块放进养生壶里，花茶模式。3、煮沸之后加入一些菊花或红茶，花茶模式再煮10分钟。4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。小贴士：水果茶比较随意，可自己搭配喜欢的水果，味道颜色都会有所变化，一般苹果、梨都是必备的，其他水果和茶的种类都可以自己选择哦！桂圆红枣汤：超适合女人的美味汤功效：红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。做法：1、将材料洗净。2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸。3、加入少许红糖，如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。小贴士：红枣红糖水能祛风寒、补气益血，但经期中不要喝，以免血量过多，平时适量喝最好，喝多了也容易上火。自制酸梅汤：生津止渴功效：酸梅汤不仅能解暑，而且含有丰富的有机酸，能消除疲劳、恢复体力，还可以增进食欲哦。做法：1、准备材料：乌梅，山楂干，甘草，洛神花，陈皮，冰糖。2、适量的材料加入养生壶中，再开花茶功能。3、煮好以后用棉布过滤一下渣滓，晾凉以后密闭保存放入冰箱冷藏一会再喝，超级解暑哦~小贴士：做这个酸梅汤一定要用药店买的乌梅，不是那种当零食吃的乌梅~闷热的夏天里酸梅汤超级解暑，但是冰镇后稍晾一会再喝，太凉刺激胃肠哦~红豆西米露：美味营养的下午甜点功效：红豆西米露不仅是一种甜品，还是养生佳品，不仅能满足舌尖的欲望，还能够起到养生保健的作用。做法：1、将赤小豆提前一晚加水浸泡至泡软，西米洗净后用清水浸泡约半个小时。2、将赤小豆连带泡豆的水倒入养生壶中持续煮豆，直至将豆煮软，加入少许冰糖，煮至粘稠盛出冷藏。3、将泡好的西米倒入养生壶，加水煮，煮的过程中需要注意用勺子一直搅拌，煮至西米变得透明并浮到水面为止，将西米捞出放入碗中，加入凉水过凉，再用漏勺重新捞出，这样西米会更晶莹透亮且可口。4、将蜜豆水与纯牛奶倒入西米中，喜欢甜的小盆友还可以稍微加一些炼乳，搅拌后放入冰箱稍微冷藏一下，取出后即可食用。小贴士：红豆、西米都很营养，为了口感好，要加入多些糖才好吃，但为了我们的身体健康，一定要适量哦！

吃槐花的好处有哪些？

到了4月左右，只要有槐树地方，槐花肯定少不了，在以前有人用槐花做食物，到现在还有不少人在槐树下收集，然后做食物，的确可以吃，而且效果非常好。

那么到底有什么好处呢？

我来告诉你吧。 首先来说一下它味道的味道，非常清香甘甜，而且是可以吃的花！ 而且它有多种维生素以及矿物质可以补充人体所需要的营养。 它可以清热解毒，降低血压，防治中风，怎么样效果不错吧。

至于做法，那当然有很多普遍做法，就是将它洗净，然后晾干，如果你有一些面的话，可以和面在一起做面食或者是包饺子，甚至直接凉拌，生吃也是非常好的。

槐米的药用价值是什么？

说到槐米，不少人就想到了槐花。作为农村人的建行渐远在这里提醒大家，槐米与槐花不同哦。槐花是指可以食用的“洋槐”的花儿，每年的4、5月份盛开，人们一般采摘后食用。而这里所说的槐米则是之“国槐”的花骨朵，一般在6至8月份盛开，人们采摘没有盛开的花骨朵阴干后作为中药使用。

采摘槐米的时候，要在槐花没有开发的时候采摘，这样的药用价值大。槐米有凉血止血，清肝泻火的作用。主要用于治疗便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕等病症。

有的人，将采摘的槐米做成茶饮，也比较不错。

患有高血压的人群平时可以喝槐米茶，能起到降血压的作用。

老年人饮用槐米茶可以促进心肌循环，改善平时头晕、头疼的小毛病；

由于槐米具有止血、凉血的作用，所以患有痔疮和便血的人群可以饮用槐米茶，可以调理身体机能，对于痔疮和便血有着辅助治疗的作用；

虽然槐米茶对人体有诸多好处，但是对于脾胃虚弱、体质寒凉的人群来说却不宜饮用。

相对于槐米来说，国槐的果实“槐榴豆”（也有叫槐角的），有着同样的作用。我们当地老人也有采摘槐榴豆，加工后泡茶喝的。

如何自制养生花茶？

养生花茶口味多样、形态各异、颜色多样、选择丰富，近些年很受欢迎，不仅有单味的花草茶，还搭配着其他花草茶做成复方茶饮，以及搭配了水果干等做成花果茶，还进驻到了街边茶饮店，甚至做成灌装饮品。

比较常见的单方茶饮有玫瑰花、菊花、茉莉花、大麦等。玫瑰花

茉莉花

因为单方花草茶“偏性”各有所不同，所以单方茶饮不建议长期喝，除了性质比较平和，能养脾胃的大麦茶，其他单味食材做的茶饮建议过段时间就换一种，不要长期喝。

自制复方的养生花草茶先要弄清楚各味食材的性味功效等，熟悉食材的性味更有利于找到合适的搭配，让食材整体性味趋于平和，更利于养生。若感兴趣可以关注头条号：一味药食，会持续对药食同源食材（包括花草茶、汤料、滋补品等）进行科普分享，轻松了解各种食材。

自制养生花草茶因为比较灵活，可以选择的食材也很多，除了常见的各色花朵，一些蔬菜瓜果的边角料都可以加入进来，又经济又丰富，比如西瓜皮最外层的称“西瓜翠衣”的外皮，冬瓜外层的冬瓜皮、玉米上揪下来的玉米须等；还可以加入各种水果，口味则更加丰富；

西瓜翠衣，晒干鲜用均可，一般晒干用

新鲜青柠檬是花果茶中常用的水果

自制花草茶还能根据季节和身体状态、所处地区的环境气候的不同进行组方搭配，

比如说，现在是夏秋之交，刚好过了处暑节气，此时可考虑到补脾胃与清养肺气，推荐两个花草茶方：

1、茉莉蜂蜜梨片饮：茉莉4-5朵，梨片3片，蜂蜜适量；温水泡饮。如果没有梨片可用鲜梨代替 。能温润肺阴，预防肃杀秋气伤肺。

2、玫瑰茄红枣陈皮饮：玫瑰茄两朵，红枣两颗剖开去核，陈皮丝适量；温水泡饮。这道茶饮色泽漂亮、味道酸甜可口，如果有烤箱可以先把红枣烤一下味道更加甘香。能补脾益胃，很适合夏秋之交。

槐花可以吃吗？

我是私家美食达人冯姐，很高兴回答你的问题，槐花怎么吃？

槐花有很多种吃法，1蒸洋槐花，2洋槐花饺子，3洋槐花摊煎饼，4炒洋槐花。

下面我把我的做法分享给你

第一种，蒸洋槐花。

把洋槐花洗净晾干水份。

先用油把洋槐花搅拌均匀，撒上面粉，搅拌均匀，面粉可多次加入。

让每一个槐花都粘上面粉。

放笼上蒸十分钟就可以了。蒸好的槐花浇上我们调好的料汁，美味好吃的槐花就做好了。

料汁可根据自己的口味，蒜，醋，盐，香油，辣椒油。

第二种做法，洋槐花饺子。

把洋槐花洗净，放开水中焯水一分钟，捞出攢干水份。

肉剁碎。

槐花剁碎，和肉搅拌在一起。

加葱姜，十三香，老抽，充分搅拌均匀。

把面揉成光滑的面团，醒面二十分钟，放面板上揉成长条，切成大小均匀的挤子，擀成饺子皮，包成饺子。

锅里放水大火烧开，下饺子，饺子下锅用勺子推几下，预防饺子粘连，

煮六到八分钟就可以了。美味好吃的槐花饺子就做好了。赶快试试吧。

小提示，洋槐花有清肝泄火的作用，同时还有凉血止血的效果。洋槐花的花期很短，只有几天时间，告诉你一个保存槐花的放法，把新鲜的槐花放冰箱冷冻，随吃随取，和新鲜的一样。赶快试试吧。