学茶道的好处,谁能说说练书法到底有啥好处

2023-02-20 151阅读 0评论

学茶道的好处，谁能说说练书法到底有啥好处？

我是菩提娑哈，很高兴回答这个问题。

书法，是汉字的书写的艺术，有着悠久的发展历史。自远古仓颉造字，汉字产生了，书法艺术也就跟着产生了。只是最早的书法艺术，是图画文字或者象形文字。自殷商甲骨文到周朝金文、石鼓文，到汉代隶书、草书，到晋唐的楷书、行书，以至于发展到现代的书法艺术，无一不是中国文化的高度淬炼与传承，从而也显示出了它特有的强大的生命力。

甲骨文

所以，书法是神圣的，饱含着祖先的智慧与精神力量，被称为“无言的诗，无行的舞，无图的画，无声的乐”。如今，书法被定为中国的十大国粹之一。

金文

我们为什么要学书法，练习书法有什么好处呢？

从实用性来看写一手好字，能让人更加自信，在职场中、生活中更能彰显自己，从而更受领导、同事的青睐。学习书法，更利于考试、升学。现今，书法已经纳入了中考的考试范畴，而小考、中考的试卷，也要求字迹清晰、整洁、美观，试卷的卷面分越来越重要。所以，写一手好字，是你考高分的利器。

现代硬笔书法

学习书法，有利于身体健康。书法，能让人心态平和、意念集中、身心合一，能使周身的气血运行更加顺畅。学书久之，人书俱老，不但能使身体康健，更能延年益寿。书法是艺术，是美学范畴。美是我们人类的精神家园，需要发现和创造。学习书法可以让我们懂得如何发现美、欣赏美和创造美。

汉代隶书《礼器碑》

从修身养性来看练习书法，能够培养一个人的观察、思考、分析、表达、融合等多种能力。提升了自身能力，处理工作中、生活中别的事情也会得心应手。俗话说“字如其人”。学习书法，必然要多读书，多动笔墨，多临碑帖，多学习古今文化知识。久而久之，会铸造人文气息，从而，使人自内而外散发儒雅风范。书法，是艺术和技法的结合，和绘画一样，是人的情感的表达与宣泄。艺术来源于生活，而又高于生活。是生活的高度提炼。所以，练好书法，能让你感悟生活至理，理解人生真谛。

怀素草书《自叙帖》

从继承传统来看书法，是传统文化。是古代六艺之一。对理解、继承、发展与之相关的中国传统文化有很好的促进作用。比如礼仪、茶道、棋艺等等。艺术是相通的，自古就有“书画同源”的说法。学习书法的同时，对于绘画、文学、音乐等别的艺术领域也会有不同程度的提高。

王羲之行书《兰亭序》

所以，随着社会的发展，更多的人对书法有了新的认识与理解，再加上近些年国家开始提倡传统文化，重视书法，于是乎练书法就成了当下最火的事情了。

打乒乓球有哪些好处？

打乒乓球对身体的好处主要有增加身体免疫力、改善视力、预防老年痴呆、治疗抑郁症等方面好处。打乒乓球需要注意事先热身和规范练习基本功两方面。

下面我详细介绍一下:

一、打乒乓球对身体的好处

1、增加身体免疫力。通过打乒乓球促进新陈代谢，可以有效提高自身免疫力。对过敏性鼻炎等因为免疫力低下引起的疾病有明显改善。

2、改善视力。打乒乓球需要盯着快速移动的乒乓球，所以无论是近视眼还是老花眼通过打乒乓球都能得到缓解。长年坚持打乒乓球的人一般都不会得老花眼。

3、预防老年痴呆。打乒乓球需要不停计算乒乓球的落点和旋转，还要反映迅速，对大脑和小脑的思维反映有很好点锻炼。科学试验证明，经常打乒乓球的人几乎不会得老年痴呆。

4、治疗抑郁症。打乒乓球等运动可以使人体分泌多巴胺。多巴胺可以让人感觉快乐，从而改善抑郁症状。所有抑郁症自杀的人有一个共同的特点——他们都没有坚持打乒乓球。

二、打乒乓球需要注意事项

1、要在打乒乓球前先热身。虽然乒乓球运动不太剧烈，但对于不常运动的人来说，还是存在扭伤等危险的。所以每次打乒乓球前利用五分钟时间活动开各个关节，拉伸一下韧带还是很有必要的。

2、规范练习基本功。乒乓球运动对技巧要求很高。初学者能否能规范练习基本功将对今后的乒乓球水平高低有巨大影响。一但形成不良动作，后期想改正过来很困难。

打乒乓球的好处其实非常多，一时半会儿都说不完。你需要记住的就是：乒乓球是唯一你能坚持终身的运动，只有好处没有任何坏处！

紫砂壶适合泡什么茶？

红茶。红茶是全发酵的茶叶，茶叶中的多酚类物质经过发酵的过程不断氧化，

原本躲在叶子里面的营养物质跑到叶子表面，非常容易就溶解在水中。因此，红茶的冲泡非常考验技巧。

而泡好红茶的关键，除了茶量、水温、浸泡时间以外，也离不开一把好紫砂壶。那用什么壶可以让刚刚入门的茶友也能把红茶泡得很好喝呢？

红茶香浓，紫砂壶的温润，两者本身就有共通的联系，融合在一起就组成了一杯让人回味无穷的好茶。

在用紫砂壶冲泡红茶时也要了解这方面的知识，从而把红茶的美味发挥到一种极致。

紫砂壶，吸附力强留茶香。紫砂壶具有独特的双气孔结构，即链式气孔和闭气孔并存。

链式气孔，茶气可以通过气孔空隙出来，可是因为气孔蜿蜒崎岖，会在气孔壁残留一部分。这是紫砂壶留茶香的主要原因。

红茶不追求极致的香气，且把入口的那抹甜润看得极为重要。而紫砂壶的吸附力强，把红茶归为自己的一部分再吐露出来，直把甜润发挥到极致。

用紫砂壶泡红茶是再好不过的选择了。

为什么西施壶适合泡红茶呢？

西施壶，是紫砂壶器众多款式中最经典、最传统、最受人喜爱的壶型之一。也是紫砂爱好者必收的壶型。

西施壶的开口，大小适中，无论哪种茶叶都能轻松置入；西施壶的壶身，也就是肚子比较大，茶叶能够舒展，也是便于茶味散发。

红茶用紫砂壶来冲泡的注意事项。

对于红茶而言，它属于全发酵茶，茶质在制作过程中已被全部激发，对水温的把握要求较高，稍有不慎就会损坏其味。

以紫砂壶冲泡红茶，水温需控制在85℃左右。且紫砂壶的壶口较小，出汤的速度较慢，红茶在壶中所待时间较长，会造成茶汤酸涩，影响品饮口感。

而红茶比较适合跟红泥、朱泥、大红袍制作的紫砂壶搭配在一起，从搭配的角度来说，

红茶冲泡后的汤色是又红又浓的，茶与壶的颜色匹配在一起才不会显得有些突兀。

朱泥颗粒细腻，器表透明度佳，触感平滑。色泽好，因含铁量高，烧成显红色。朱泥壶可贵，成型工艺难度较高，成品率约仅七成，泥性甚娇甚挑。

如果是朱泥西施，用来冲泡红茶也可将茶壶养得非常漂亮。

如何挑选西施壶呢？

西施壶的壶身演绎着浣沙女丰满诱人的美乳，在浑如一体的截盖上方，红晕点缀的乳头，展现出少女般的至纯至清。

樱桃小口是中国美女代表特征，用其做流嘴，既形象又实用，在紫砂壶中的独特倒把，又寓意着美人长发飘逸的动感。

西施壶的壶身又犹如那粉润圆秀的脸颊，樱桃小口般的流嘴微启欲说，截盖上高贵的发冠作为壶纽，更显得成熟与华贵。

西施壶的壶盖与壶身结合为圆球体，是紫砂壶器众多款式中最经典、最传统、最受人喜爱的壶型之一。

壶身圆润，截盖，短嘴，到把，憨态可掬，实为品茗把玩的佳品。

造型简洁、线条练达，是西施壶的最大特点。弧线舒缓地从壶盖中央向四周伸出，到壶体的三分之一处回转收锋，一捺底作结。先缓后激，戛然而止，不见交界之痕。

它的容量要控制在200毫升左右，每次冲泡要使用的干茶数量要控制在5克左右。

西施壶，美，非常美，耐看，看一百遍也不腻。毕竟经过历史的淘汰，留下的都是永恒的美。西施壶的美，就是永恒美的一种。

沉香茶对身体有何好处？

沉香茶是一种非常名贵的茶，沉香茶含有丰富的钙、锌、铁、锰等人体必需的矿物质和维生素，因其香气四溢，饮时沁人心脾，让人神情舒爽，心情愉悦故而很受人们的喜爱。

《药品化义》中有曰:"沉香，纯阳而升，体重而沉，味辛走散，气雄横行，”

《本草新编》中亦有曰:"沉香，温肾而又通心”、

《本经逢原》中亦有曰:"温而不燥，行而不泄，扶脾达肾，摄火归原。主大肠虚秘。"

说的就是沉香可以提振人体阳气，驱散湿气，属于温性物质却又不会让人上火；沉香对人体最大的好处就是一个"通”字，有时候我们浑身乏力、精神不振，就是因为体内湿气过重，堵住了元气的运行，而沉香正好可以帮我们“打通七筋六脉”的“阻塞”让元气归一，像什么脘腹胀痛、大便不畅、阳虚便秘、血液瘀滞等等都可以通过长期饮用沉香茶来得到很好的解决！

沉香茶制作方法十分简单，只需把沉香（沉香木的油脂）切成小块，投入水中煮沸（水沸即可，不要长时间的煮），就成为沉香茶了。沉香的香气溶解于水中使得水中充满香味，香气释放到空气中，空气中亦弥漫着香味，那种感觉真是让人神醉。

另外，用沉香煮出的茶水泡陈年的普洱，更是香上加香！并且听说还具有抗癌的奇效。