茶道步骤视频教程,今年普通人该怎么生活

茶道步骤视频教程，今年普通人该怎么生活？

今年注定是不平凡的一年，世界局势动荡、疫情不断发生，我们普通人应该怎样生活呢？

1、要以积极的心态面对，要认真配合做好防疫，非必要外出尽量少出门，减少感染的风险，不给防疫工作添麻烦。

2、时间对每一个人来说是公平的，要利用好属于自己的时间，即使在疫情防控期间也不要虚度光阴，尽量做事，能做多少做多少，以减轻生活的压力和负担。

3、不要经常伸手向别人借钱和贷款，有困难最好自己想办法解决。对于在困境中帮助过自己的人，一定要用心记住人家。

4、千万不要大手笔投资，无论是谁鼓动你投资或入股，都要保持着清醒的头脑。

5、如果你没有多少钱，千万不要购置房产、购买股票和基金，不要换车，尤其是不要贷款、透支信用卡消费，现在几乎所有的普通人偿还能力都在下降。

6、在有条件的时候，要做好一些物资和粮食的储备，这些东西尽量保质期长一点，循环着吃让自己有备无患。记住一句话，无论什么时候“手里有粮心里不慌”。

7、老百姓无论什么时候都讲究民以食为天，其它的都退居其次，今年不宜过度消费，以后等自己有能力的时候再“讲究”。

8、年轻人要尽量保持勤俭节约的好风尚，购买名牌、化妆品等奢侈品要有度。今年不同以往，人的“里子”比“面子”更重要，要做好长远预防疫情的生活规划，甚至自己失业、生病时候的打算。

9、对于过多的人情往来，要量力而行，不要攀比，更不能“打肿脸充胖子”。对于一些早已失去联系的人，疏远了也没什么关系，过好自己的日子才是最重要的。

10、珍惜今天拥有的一切，知足常乐就是幸福。幸福其实是一种个人体验和感悟，与金钱多少并没有太大关系。

11、一日三餐其实很简单，越简单越能品味出生活的真谛。这种简单不仅指烹饪过程，还有我们品尝美食的快乐心情。享受生活的时候，要常怀感恩之心。

12、人生最大的幸福就是平安，平安是今年生活的主题。无论你身在何处，你在做什么，一定要把平安和回家时刻放在心头。

13、要尽量避免生活中的“一地鸡毛”，家人、亲情之间要相互理解和尊重，良好的家庭氛围是健康生活的基础。

14、在任何时候，都不要抱怨生活，不要怨天尤人，要珍惜身边的人，珍惜现在的拥有，不要等失去了才后悔不迭。

15、家里要常备一些口罩，外出至少要戴一个备一个，另一个也许会在急需时派上用场。

1、今年的疫情局势不容乐观，但我们要有信心面对。老百姓最关心的是怕就医难，因此各位朋友要格外留意自己的身心健康。

2、疾病大都是吃出来的，因此一定要把住“病从口入”关，对于过期、疑似污染及腐败的饮食，切记一定不要入口，不然致病得不偿失。

3、“病来如山倒，病去如抽丝”，要时刻牢记在心，在预防疫情期间，切忌暴饮暴食，烟酒无度等。

4、记住一句话：人生最大的财富是健康。今年不同以往，健康是金，千万不要用健康换取身外之物，否则你将后悔莫及。

5、人的一生，其财运、你要吃的饭都是有数的，不要攀比任何人，今天不要吃明天和后天的饭。

6、养生要得法，什么都没有五谷杂粮好，平时要吃新鲜的果蔬，注意饮食均衡和营养，让身体内环境保持着正常、良好的运转状态。

7、划重点：春天预防腹泻，夏天预防中毒，秋天预防感冒，冬天预防便秘。咱老百姓预防疾病要从生活的细微处着手，有时候一种疾病会引起“连锁反应”，千万不可掉以轻心，尤其是中老年人。

8、无论什么时候，都不要忽视自己身体免疫力的提升。其方法很多，比如：吃新鲜食材、饮食起居规律、注意情绪稳定、常晒太阳、经常运动、保持好的心态等。

9、身体有了小毛病不要拖，但也不要过度惊慌。一方面积极就医治疗，另一方面采用合理膳食改善，自信心和意志力也是身体健康的“好朋友”。

10、这“四不要”提醒自己注意身体健康：不要自己在家随便乱服各种药物，不要多种药物同服，不要在疾病未愈时加服药量，不要轻看任何一种药物的副作用。

11、一年四季都要注意预防感冒，以前感冒发烧很正常，现在不同了，先不说是否被隔离，连自己都可能会惊慌失措。

预防感冒的几点个人小建议：

每天早晨吃三片生姜；每天一勺酿制的白醋或者老陈醋；每天吃捣碎的两瓣蒜；每天用棉棒蘸醋清洁一下鼻腔；每天干搓脸按摩面部尤其是鼻翼两侧。

12、好心态是人体最佳的“免疫力”。生活中面对困境的时候，自己一定要沉稳冷静，保持一颗平常心和乐观的态度很重要。

13、睡眠特别影响精神和健康，无论有多愁的事，都要让自己先睡个好觉，以保持旺盛的精力和体力。

14、无论你有什么疾病，无论你多难，都不要放弃，不要被疾病和困难打倒吓倒，更不要放弃生命。有时候真正的“敌人”可能还是自己，要坚信坚持和毅力会让自己好起来。

15、独居的朋友要格外注意健康，身体有什么不适要及时与家人联系。在这个世界上，亲人亲情永远是自己的依靠。

个人观点。

图片来自头条免费正版图库。

韩国女生的高级感？

酷爱穿超长款

韩国无论男女都非常偏爱超长款的外套，我上次去韩国是秋天，满大街的9分呢子大衣。

这次去是深冬，换成了满大街的长款黑色羽绒服，这是我过马路时随便拍的，你们感受一下。

超长款外衣对气质的提升很有帮助，能穿出一种淡定的从容感，的确看起来更贵气沉稳。

所以韩剧里再穷的主角，也总是穿的很有钱似的，款式就决定了。

韩国离我们的东北很近，所以韩国人个子还是比较高的，穿超长款非常有优势。

如果个子偏矮，选择长款时，买超过膝盖的长度就可以了，比如这种长款的风衣，春天就可以穿，暖和的地区，直接光腿配一双短靴，特别好看，典型的韩风打扮。

说句题外话，韩国女生在挨冻方面，从不缺狠人，零下好几度的气温，马路上全是光腿穿羽绒服的，还有光脚穿拖鞋的。关键是美也就算了，可腿上全是鸡皮疙瘩和冻出的红印子，也不美啊。

这种大衣配黑丝的，也有好多，我是大写的服。

总能get第一手的流行单品

韩国本土的品牌自己就比较给力，虽然基本款很多，但是每件都有时髦的小设计，掌握一些穿搭技巧就怎么也不会穿错的。咱们这方面确实还差的比较多。。。

韩国自有的服装品牌，潮流的点，都踩得快准狠。上次写珍珠发卡的时候，也是最先发现韩国品牌开始卖的，卷卷朋友早就在韩国给她买回来了一堆。

虽然都是copy的Simone Rocha，韩国速度真的最快。

荧光色打底也是，欧美品牌的设计和look都比较drama，韩国品牌经过改良和重新搭配，就总能给你一种“我也能买来试试”的感觉。

比如咱们说难穿的橘色内搭，和简单的浅色牛仔裤搭配就很好看了。怕压不住颜色，加件蕾丝罩衫就可以很少女。

还能利用新的流行把难驾驭的衣服穿的好看。比如小香风套装大家都怕显老，其实也是思路太窄。换了亮色内搭，就变成了复古少女风，一点不会老气。

大热的鞋款，咱们还接受无能的时候，韩国品牌已经用它们来做搭配了。

就光stylenanda18年秋冬款的搭配里，yeezy500就出现了无数次。

不光让衣服看起来更时髦，也很想让人想把鞋子都买回家，种草能力简直绝了！

J.W.Anderson x Converse这双联名，邢玛也是看了好多韩国搭配图，果断买了一双。

特别会用运动风单品

去首尔我总是忍不住买一大堆卫衣、运动鞋，他们本土的小众牌子最爱出卫衣，做得很好看，而且价格划算，质量也非常好。像ALAND这种集合店，品牌非常多，很值得逛一逛。

韩风总给人一种轻松自在的感觉，我觉得和他们大量使用运动风单品分不开。

比如一条性感的开叉长裙，和简单的帽衫、运动鞋搭配在一起，真的是特别舒服，毫无攻击性，还保留了女人味。

皮草里面搭配白色T恤，就不会有那种过于富贵的尴尬感，看起来时髦又轻松。

冬天首尔的街上，很少见长靴，反而穿什么衣服都喜欢搭配运动鞋，比如各种裙子，配运动鞋看起来更可爱。

马丁靴配的也不是牛仔裤，而是运动裤，是不是逐渐开始get韩风的操作关键了？

还有运动鞋+短袜，是韩国人的最爱了。

颜色淡雅，简单

韩风和浓郁的色彩似乎不沾边，提到韩风，无论是款式还是颜色，都不会很浮夸，大多都比较简单大气。

韩国女生穿衣服也更偏向于低饱和度的颜色，显得气质很好。

有时候就是简简单单的内搭+外套，越简单越好看。

也很少有极其性感的装扮，韩国女生大多喜欢露腿，露腿也会选择搭配运动鞋，显的休闲一点。都不太喜欢露胸是真的。

一身的颜色不会过多，大多是同一色系的搭配，看上去也非常的舒适休闲。

细节很用心

韩国女生的搭配虽然看起来简单，但是细节从来不马虎，很多好看的look里都少不了帽子。

帽子用好了，可以成为搭配的焦点。比如穿了一身黑，很暗淡，只需要一顶漆皮帽子，就可以瞬间点亮全身。

也可以用帽子给搭配增加点颜色，不过根据国情，绿色的就算了...

首尔街头的有好多MLB的店，一整墙的帽子看得人眼花缭乱，大概是源于韩国对棒球运动还蛮重视的，男生女生都特别爱戴棒球帽。

尤其像我的脸型，很多棒球帽带着就会显脸型不好看，但是在韩国买的棒球帽就没这个问题。

小Logo变大，一看就是korean。

对于学生党来说，买小件配饰也更好下手，换着戴也能一天一个新意。

为什么日本女人喜欢跪坐？

喜欢跪坐？为了舒服？麻烦自己跪坐十分钟试试看，正常人都不会喜欢。

日本传统的坐姿，似乎就是跪坐在地上，不过现在越来越多的日本人，已经抛弃了这种坐姿。

通常来说，如今的日本除了表演茶道、花道，以及红白喜事等重要场合之外，几乎已经没什么人会选择跪坐，越来越多的日本人坐在了椅子上，原因就是跪坐实在很难受。

日本的跪坐，其实也是起源于中原地区，先秦开始，中原地区的人们并不是坐在凳子椅子上面的，而是直接跪坐在席子、垫子上，直到隋唐之后，胡床也就是凳子椅子等才普及起来。

人们选择跪坐，也是传统礼法的要求，中原文化讲究站有站相、坐有坐相，正襟危坐等等是对于自身的一种约束，隋唐时期，跪坐之礼被使者带回了日本，称作“正座”。

日式跪坐可不是直接跪着就好了，要将膝盖跪在地板上，而臀部则压在脚后跟之上，脚要伸直且放在臀部之下，男子可以双膝分开，女子要完全并拢凑在一起。

如果到日本人家里做客，若不是主人家提前说“随便坐”，那么往往都是要直接跪坐端坐的，这也算是对于主人家的一种尊敬，尤其是那种传统的和式房间当中，根本就没有椅子。

虽然这是一种传统的跪坐姿势，可日本人对于这样的坐姿并不喜欢，因为坐过的人都知道，这种跪坐的姿势是非常难受的，只要一会就会双腿发麻，毕竟会导致血流不畅。

长期的跪坐，不仅非常不舒服，而且还容易影响健康，因为跪坐的传统，日本很多的女子都有罗圈腿的毛病，虽然看起来挺美观，但对于跪坐的人，的确是很不舒服。

明治维新以来，日本大规模西化，可很多的传统文化仍旧被保留下来，近年来仍旧选择跪坐的日本人也越来越少，不过在表演花道、茶道，以及有些正式场合，仍旧需要正座。

并没多少日本人喜欢跪坐，所谓那些跪坐好处，与跪坐弊端相比也是微不足道，只不过日本的文化氛围很重视传统，对表面功夫上的礼仪相当看重，所以才要求跪坐，看起来更礼貌。

怎样看日本的跪势服务？

“おもてなし”，这个日语词汇的原形是“持て成し”，意思是指对客人的接待，招待，款待之意，这个词汇来自于“表裏なし”，同样意思也是，对待，但是多了一个意思叫“真心对待”和“诚心诚意的对待”。

其实总结一下，你会发现“おもてなし”这个词指的是从心出发的服务态度：诚实、不隐藏，不假装，竭尽所有的心力去提供，最细致最为他人思考的“极致关怀”。

我们可以看一下，当年日本国家旅游局推出了由担任日本观光形象宣传大使的岚，探访的“日本待客之道”。

我们在这个视频中感受到了“在客人用餐的两小时内将被子整理好”、“剪掉百合的花蕊不让花粉沾到顾客的身上”、“放上‘欢迎下榻’的卡片”、“笑容的感染力”、“修建不要让人看出痕迹”、“食物本身就是艺术”、“泡澡这样的事情都要将愉悦进行到底”。

这些都是我们在日本旅行期间频繁感受到的服务，如果我能有一句话去概括的话，日式服务有着与生俱来的“精细”、“稳定”和“无微不至”，是将自己的真心和盘托出放在“服务”上，绝不是粗糙的模范可以得来的。

2013年9月8日，在阿根廷举办的国际奥委会第一百二十五次全会上，日本申奥大使泷川雅美(法日混血主播)用一口流利的法语进行了申办最终陈述，在她的法语陈述中使用的唯一一个日语词汇是“おもてなし”。

就是因为这个日语词汇，日本的民族情怀陡然而升，而在最后日本东京在第二轮投票中获得了六十票的支持率大胜土耳其的伊斯坦布尔，赢得了2020年夏季奥运会的举办权。

在当时，许多日本人认为是因为“おもてなし”的“用心极致待客精神”打动了全世界，因此才赢得2020奥运会的举办权。

“おもてなし”的核心是“一期一会”

“无微不至的关怀”是从2013年才渐渐被大家所熟知的，其实“おもてなし”在原来仅仅只和日本茶道有关。

日本茶道在平安时代建立，在室町时代开始完善，其实早在那个时代，早已经完成了“皇室、贵族、武士、平民”自上而下一系的茶道精神体系，而也就是在那个时代“おもてなし”普及到了整个“大和民族”。

“一期一会”看似很玄学，其实很容易理解，意思是“一辈子我们可能就只见这一回面，这是一次机缘，是第一次也是最后一次见面，所以要分外珍惜，这十分难得”。

因为把和顾客的每次见面都当做是“最后一次”，所以这种服务中带有依依不舍和珍惜的情怀在内。

“おもてなし”关键有三点

一、提供预想外的品质服务

比如餐厅吃饭，身为服务员仅仅拿来餐巾纸或毛巾，这是不够的。在拿餐巾的时候顺便鞠躬，微笑的说“您请慢用”，这才算有了提供预想外服务的雏形。

二、不求回报

小费在很多西方国家很盛行，酒店服务员提供服务时，需要客人支付小费。我国则没这个习惯。

但是，在日本，无论在哪里，服务员都是无偿给客人提供优质服务。这也是“おもてなし”关键的一点。

三、花心思去服务

可以说是“提供预想外服务”的升级版本，如果说，预想外已经成为标准化模式了，如何为每一个不同的人提供“私人订制”的服务是每个日本服务人员都要花心思，每天学习和思考的。

“おもてなし”却成为了负担

但是就这样好的“おもてなし”，在日本已经成为了一个过重的“心理负担”。

有一则网上的民意调查“对于东京奥运会的期待和忧虑哪方面更多？投票后发现了一个惊人的情况，“不安感居多”的比例竟然高达65%，而只有27%的人对奥运会抱有期待，这样一个举国欢迎的好事，为什么会这样？

在13年“おもてなし”出来的时候，全民兢兢业业。时至今日，即将临近奥运会，日本人却一直被这个词所承担的分量压得喘不过气来。

“おもてなし”这样的称赞，正越来越成为日本服务“理所应当”的质量，访日人数一年高过一年，但是已经越来越超过了“おもてなし”服务所能承载的极限，日本服务人员真是苦不堪言。

“卫生间”很难再免费使用

心怀“おもてなし”，许多日本店面都贴上了这样的标语“店内卫生间可以使用”，想尽其所能的为大家服务。

而后，中国游客居多，外国的游客们络绎不绝。营销额在很多年前就已经饱和了，但络绎不绝的游客并没有来店里消费，不过厕所的负担却大了许多倍，原来一天打扫3-4回厕所就算多的，但是后来每1-2个小时厕所就要进行清理，提供了免费的厕所服务，客户并没有领情，也没有营业额的提升，所以很多日本店面都不再免费提供“卫生间”。

出租车会更喜欢拉日本本国人

外国游客和日本人同时招手的话，现在大多数日本出租车司机会选择日本本国人。

虽然外国游客的的的确确拉动经济增长，这一点需要感恩，但因文化和语言的不同，外国人会惹来许多麻烦，加上语言不通，文化不通，有时候“おもてなし”在许多外国人眼中是在做多余的事情，会被认为不怀好意。

与其冒着这个风险，还不如拉本国人来的好一些，毕竟赚取的车费都是一样的。

总而言之，更高的服务，并没有带来更高的收入，日本服务人员的心理压力有所增加的同时，外国人会认为“おもてなし”的服务必须是日本“理所当然”的项目。

这种疲劳感已经过度透支了整个日本服务业，这在日本被称为“盛情待客的倦感”。看见外国人在日本畅游拉动经济固然开心，但是这些提供“おもてなし”的店员工资依然按照之前来计算，自然热情招待的心情固然也会低迷下去。

毕竟“又要马儿跑，又要马儿不吃草”是绝对不可能的事，不是吗？

又不知道做什么？

谁的青春没有迷茫过呢，只是需要时间和勇气去选择罢了。

当我们生活中出现了这种不安于现状，又不满足当下自己状态时，千万不要被自己情绪影响了，要认识到目标的重要性。很多人之所以无法摆脱低迷的状态，都是因为他们不懂得如何去做，有的以为找几个朋友聊聊就解决问题，也有的随心所欲的乱撞，结果会把情况弄糟，其实，这时候不能被情绪左右，重要的是找到自己的目标。

首先我们要调整心态，学会静下心来反思自己。当心静下来的时候，拿出一张白纸，写自己的心情，把自己向往的和讨厌的都一一写出来，分析一下看看哪个是你最需要改变的，你有很想去地方吗？有很想做的事情吗？只有这样，你的分析才是理智的。

不断寻找，找到自己喜欢的一样事情，这件事情做了再久不会觉得枯燥乏味，只会觉得充实，有成就感。目标要清晰，切实可行。切勿随随便便，给自己定个目标，而是要认真的思考，近半年内的规划，要达到什么程度，要做出什么努力？一年？两年？你要如何努力，达到什么目标？先定个短期的比较实际能够达到的，不要一下子定20年的目标，20年只是个方向。

一旦决定了目标，我们就要有勇气，为自己搏上一把，立即开始行动。不要等到明天才行动，这样子你永远也走不出迷忙期，必须要立说立行，要用行动打破自己的低迷情绪，通过行动积累自信，积累力量，任何改变都是量变积累而实现质变，所以关键的是想清楚后坚持不懈的努力。

平时可以多看看成功人士励志故事书籍，多了解别人在迷茫的时候是如何选择的，如何努力的，如何最后过上了自己想要过的生活方式，成为了成功的人。他们或许能赐予你力量，为之前行的动力！

没事儿的时候可以出去在街上马路边找个地方，坐着看看来来往往的人，她们都在忙着做什么？她们是在迷茫？选择？还是已经努力实现各自小目标了？从他们身上找些不迷茫可以让你行动起来的动力精神。也许你会发现，连一条腿都埋进黄土的老人都依然微笑面对生活，为了生活拼搏呢，更何况你还有大把青春呢，自行惭愧的你或许会知道自己该如何选择了。

不怕你的青春会迷茫，不怕的你人生很彷徨，就怕你不能自信选择正确的方向！