孕妇能喝毛尖茶吗,河南有什么野生特产

2023-05-23 104阅读 0评论

孕妇能喝毛尖茶吗，河南有什么野生特产？

15、张弓酒

张弓酒现产于河南宁陵，选用当地盛产的优质小麦、高梁为料，以高温曲、中温曲为糖化发酵剂，用纯净古泉井水加浆，固态发酵，老五甑混合蒸烧，以花生饼，菜叶、苹果、大曲粉等培养窖泥，缓气蒸馏，低温入池，缓慢发酵，量质摘酒，分级入库，适当延长贮存期，精心勾兑，成为成品。河南省张弓酒业集团有限公司(原河南张弓酒厂，2003年由河南东方企业托管公司收购改制为民营股份制公司)坐落在商丘市宁陵县张弓镇。这里拥有丰富的酿酒原料和优质的地下水，具有得天独厚的酿酒资源，自古有"酿酒名镇"之称。

孕妇能喝毛尖茶吗,河南有什么野生特产

14、西峡猕猴桃

西峡猕猴桃是河南省西峡县特产。中国国家地理标志产品。该县地处温带和亚热带交界区，是中国开展猕猴桃人工栽培最早的地区，也是可利用野生猕猴桃资源最多的地区，独特的气候条件，使该县所产猕猴桃内在品质优良，口感好，维生素C含量高。产品通过多项国际及中国国内认证，获得多项荣誉。该县也获"猕猴桃之乡"称号。

13、怀山药

怀山药是一种生长在河南的具有健脾胃补肝肾的药食同源珍贵药材。我国山药产地众多，但是以产地河南省焦作市的山药最为优秀，焦作古称怀庆府，因此这里的山药也叫怀庆府山药，简称怀山药。作为中药最重要的补益材料之一，无任何副作用，因此被历来医家评价为“温补”“性平”，是 “药食同源”的典范，即可以当成正常食物充饥使用，用者没有避忌，适宜于任何人群、任何体质，包括老人、儿童、孕妇和其他特殊人群。

12、郑州黄河鲤鱼

郑州黄河鲤鱼，河南省郑州市黄河河段特产。中国地理标志产品(农产品地理标志)。郑州黄河鲤鱼，养殖历史悠久，《诗经》有"岂其食鱼，必河之鲤"的诗句。由于黄河特有的水质和郑州的地理环境，郑州黄河鲤鱼表现为金鳞赤尾，色彩艳丽，外形美观，肉质细腻，营养丰富，俗称铜头铁尾豆腐腰。历史上曾作为贡品上贡朝廷，列为中国四大名鱼之首。

11、内黄大枣

内黄大枣是河南省安阳县的特产，是木本植物。果实呈短圆筒形，果核扁形，外果皮紫红色，果呈浅黄色。个大肉厚、富有弹性、酸甜可口、营养丰富，有极好的医疗保健作用。早在唐代，内黄大枣就被列为贡品。九月中旬是枣子成熟的季节，此时来安阳可以品尝新鲜的内黄大枣。内黄是我国农业大县，国家生态示范县，科技先进县，国家命名的“中国红枣之乡”，大规模种枣历史1500余年，内黄大枣在1915年巴拿马万国博览会上曾获银奖，被称为“东方红宝”。

10、新郑红枣

新郑红枣又名鸡心大枣、鸡心枣，是河南省郑州市新郑的特产，素有 “灵宝苹果潼关梨，新郑大枣甜似蜜”的盛赞。新郑大枣以其皮薄、肉厚、核小、味甜备受人们青睐，它含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，是天然的维生素果实，营养价值极高。

9、棠溪宝剑

棠溪宝剑是古代汉族铸剑技艺，产自棠溪(今驻马店市一带)。作为名冠中国九大名剑之首，诞生于春秋初期，至今已有2700年的历史。在唐元和十二年(公元817年)冬，棠溪宝剑的冶炼铸剑绝技失传。棠溪宝剑紧固饰件全部为铜锡相融的青铜精密铸造。剑把上镶嵌的宝石系纯天然绿松石。制剑用的喷漆系每公斤二百多元的高档进口漆，附着性强并且强度高，而摔打碰撞不易脱落掉色、光泽好耐久耐腐蚀。棠溪宝剑的优良的材质高超的技术保证了产品的生命力，经得起时间的考验，经得经实践的考验。

8、伊川杜康酒

河南省伊川杜康酒厂座落于洛阳龙门南，杜康当年"觅遍千里溪山，独择黑虎、白虎二泉"的酿酒遗址上。于一九六八年建厂，一九七一年在中国率先恢复生产杜康酒。伊川杜康酒属于浓香型曲酒，选用杜康当年造酒的天然白虎泉水，以优质高梁和小麦为原料，采用古老的传统工艺和现代化科技精酿而成，具有"清冽透明、柔润芳香、醇正甘美、回味悠长"的独特风味。伊川杜康酒一九七九年荣获省优，一九八四年荣获部优，一九八八年被定为国宴用酒和馈赠外宾礼品用酒。

7、怀菊花

菊花有很高的药用价值，怀菊就属于药用菊。祖国医学认为，菊性寒，历经寒暑，得天地之清气，有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。古代医学认为，怀菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜、备受四气、善清上焦邪热、疏风解毒，清肝明目，安肠胃，调四肢，解渴消毒。久服利血气，轻身耐老，延年益寿。近代临床报道：用开水冲泡作茶饮，对高血压、头痛、失眠等症状有明显疗效。

6、孟津黄河鲤鱼

孟津黄河鲤鱼是河南省洛阳市孟津县的特产，孟津以东黄河河道开始放宽，河床宽而浅，含沙量少，透明度高，水中富含鱼类生长所需的各种营养盐类，此处的鲤鱼因而味道鲜美。“黄河三尺鲤，本在孟津居”。这里所产鲤鱼尾巴浅红、肚皮鲜白，肉质细嫩，味道鲜美，无泥腥味，营养丰富，滋补健身，为宴席佳肴。

5、汝瓷

汝瓷产于汝瓷之都汝州、曲剧故乡，河南省省直管市。汝瓷为宋代汝窑烧制的青瓷统称。汝窑创烧于北宋晚期，为宫廷御用瓷器。金灭北宋后，汝窑也随之消亡。其开窑时间前后只有二十年，由于烧造时间短暂，传世亦不多，在南宋时，汝瓷已经非常稀有。现今存世的汝瓷，一般认为有65件，其中台北故宫博物院21件，北京故宫博物院17件，上海博物馆8件，英国戴维基金会(Percival David Foundation of Chinese Art)7件，其他散藏于美、日等博物馆和私人收藏约10件。

4、汴绣

汴绣是河南省的特色产品，汉族传统刺绣工艺之一，历史悠久，素有"国宝"之称。它以绣工精致、针法细密、图案严谨、格调高雅、色彩秀丽而著称，早在宋代就已驰名全国。2006年，汴绣被确定为河南省首批非物质文化遗产之一；2008年，汴绣进入第二批国家级非物质文化遗产名录。汴绣多次荣获轻工业部，河南省人民政府部、河南省人民政府、开封市人民政府、北宋国际博览会颁发的"工艺美术百花奖"，"优质产品奖"，"兴豫杯"、"金银奖"、工业设计大奖"等殊荣。

3、洛阳牡丹

洛阳牡丹盛产于河南省洛阳市，洛阳牡丹为多年生落叶小灌木。洛阳是十三朝古都，有"千年帝都，牡丹花城"的美誉。"洛阳地脉花最宜，牡丹尤为天下奇。"其栽培始于隋，鼎盛于唐，宋时甲于天下。它雍容华贵、国色天香、富丽堂皇，寓意吉祥富贵、繁荣昌盛，是华夏民族兴旺发达、美好幸福的象征。洛阳牡丹花朵硕大，品种繁多，花色奇绝，有红、白、粉、黄、紫、蓝、绿、黑及复色9大色系、10种花型、1000多个品种。花开时节，洛阳城花海人潮，竞睹牡丹倩姿芳容。

2、道口烧鸡

道口烧鸡是汉族传统名菜之一，由河南省安阳市滑县道口镇"义兴张"世家烧鸡店所制，是我国著名的特产。道口烧鸡与北京烤鸭、金华火腿齐名，被誉为"天下第一鸡"。用多种名贵中药，辅之陈年老汤，其成品烧鸡色泽鲜艳，形如元宝，口衔瑞蚨。极具食疗和保健功能。1981年被商业部评为全国名特优产品。豫北滑县道口镇，素有"烧鸡之乡"的称号。"义兴张"的道口烧鸡，像金华火腿、高邮鸭蛋、北京烤鸭一样，在全国食品中独占鳌头，并且誉满神州，名扬海外。

1、南阳玉

独山玉是中国四大名玉之一，有南阳翡翠之称，是一种重要的玉雕材料，产于河南南阳的独山，也称“南阳玉”或“河南玉”或“独玉”。独山是距中国历史文化名城南阳近的省级森林公园，国家矿山公园和旅游风景区，出产独玉。独山玉是我国特有的玉石品种，主要产于河南省南阳市独山、新疆、四川等地。它与只有一种矿物元素组成的硬玉、软玉不同，是以硅酸钙铝为主的含有多种矿物元素的“蚀变辉长岩”。

肝硬化一般都会有哪些征兆？

首先肝硬化是一种进展性疾病在早期通常是没有明显症状的，很多肝硬化患者都是在伴有病毒性慢性肝炎、脂肪肝且没有及时发现治疗的情况下发展形成的。最终引起肝细胞与肝组织弥漫性的发生纤维化导致肝功能异常，引发各种严重的并发症。那么肝脏从普通的慢性肝炎、脂肪肝等进展到肝硬化的过程中都会有哪一些值得我们注意的症状？我们又应该规避哪一些可能导致肝硬化发生的风险因素呢？下面详细给大家介绍下。我们先来了解肝硬化是如何发生？

肝脏的再生能力是超强的，即使切除掉70%~80%的肝脏，剩余的部分仍可维持我们正常的生理功能；在切除一年后，残留的肝脏又可恢复至原来重量。但是如果各种病因导致我们肝细胞发生变性或坏死，且病因得不到有效的纠正那么再生的肝细胞是难以恢复正常的肝结构的，于是以肝细胞坏死，肝纤维化和肝脏循环紊乱为代表的肝硬化便因此而形成。

病毒性肝炎的发展：引起肝硬化的原因有很多，但是在我们国家仍然还是以乙肝病毒感染引起的病毒性肝炎为主。慢性病毒性肝炎发展成为肝硬化是一个漫长的过程最长可达到10年之久。肝脏遭受到乙肝病毒感染后，肝脏的健康状态通常会遵循这样的规律“乙肝病毒感染----病毒性慢性肝炎----肝硬化----肝癌”。慢性炎症的存在会激活我们肝脏内一种叫做肝星形细胞，该细胞会促进胶原纤维的形成在肝脏内形成弥漫性屏障，这种屏障会干扰肝脏肝表面血流供应造成细胞缺氧加重细胞坏死，在漫长得进展过程中最终导致弥漫性肝损伤导致肝硬化的发生。与过量饮酒相关：酒精也就是我们所说的乙醇，在进入人体后会90%以上的酒精都是在肝脏内发生代谢与转化。酒精通常会在乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶以及多种辅酶和细胞色素氧化酶得作用下陆续被分解成二氧化碳等排除体外。少量短期饮酒对肝脏造成得伤害是可以被机体代偿的，但是过量长期饮酒意味着肝脏要受到大量的酒精代谢产物影响，于是以致癌物乙醛、氧化应激活性氧等物质便会引起肝细胞内的一些蛋白质与遗传物质发生变性，导致细胞组织代谢通路改变进而损伤肝细胞，引起以脂肪肝、组织疤痕样改变最终引起肝硬化。其他因素：除了临床中常见得病毒性感染、酒精过度摄入得肝硬化以外，例如长期服用损伤肝脏得药物导致中毒性肝炎也会演变成肝硬化；还有常见得血吸虫感染、循环系统障碍引起肝脏有发生淤血改变、营养物质摄入过多导致的脂肪肝等均可导致肝硬化的发生。

总之肝硬化是一个进行性的慢性肝病，通常是在某种诱因作用下发生的以肝细胞损伤、结节形成的纤维化改变，任何能够损伤肝脏细胞的因素均是肝硬化发展的危险因素。

那么肝硬化在发展过程中都会有哪一些临床早期改变呢？

肝硬化是一种发展缓慢的疾病，起病通常隐匿不容易被发现。在临床上根据对肝功能的影响可以把肝硬化分为肝功能代偿期与失代偿期。

1、肝功能代偿期

所谓的代偿期是肝脏代偿性的还能继续维持机体的正常工作状态，此时我们的患者几乎不表现任何的异常。部分患者可能存在腹部轻微的不舒服、伴有常见的消化不良、乏力、腹泻等症状。这些没有特异性的症状可以在劳作或精神紧张中出现，多半在患者休息或者服用促进消化的药物得以缓解。

代偿期的机制可能是肝细胞分泌的胆汁酸存在异常引起，导致胆盐的合成受到影响进而影响消化系统的消化与吸收功能。因为胆盐是合成胆汁且发挥消化与吸收的重要物质。

代偿期的患者一般不存在其他的异常情况。但是失代偿期的肝脏却完全相反。

2、肝硬化的失代偿期

此时由于大量的肝脏组织存在弥漫性的纤维化，肝脏的功能已经无法正常运作满足机体的需求于是便会出现各种明显的异常状况。

首先体现在肝功能方面

消化吸收异常与营养不良：肝细胞受损无法持续性的形成胆汁。由于胆汁在消化系统中承担脂肪的消化与吸收作用，在神经调节方面可刺激迷走神经，在体液方面可促进胰液、胃酸的分泌。一旦肝细胞受到损伤患者很容易出现食欲减退，对食物恶心、厌食甚至荤食出现腹泻等症状。肝硬化严重的患者能量消耗与补充失调，经常出现消瘦、乏力、机体严重衰弱而卧床不起的情况。黄疸症状：黄疸症状并不是肝硬化的特异性表现，主要是因为我们机体内非结合胆红素积累过度所致。胆红素一般具有毒性通常的来源是红细胞死后释放入血所致，当我们肝脏细胞受到损伤且无法再生应对过多有毒的没有被结合处理过的胆红素时，这些非结合的胆红素便会与亲和力较强的皮肤黏膜、眼睛巩膜结合呈现出黄色。

这种情况通常见于肝硬化晚期阶段，肝功能严重受损无法提取血液中胆红素所致。当然当机体出现溶血红细胞大量破坏释放出过量的胆红素时正常健康的肝脏无法处理过量的胆红素也会出现黄疸症状。因此黄疸症状仅仅是一种参考，不是特异性表征。

内分泌失调：肝脏作为人体最大的解毒系统，几乎所有代谢的无用化学物质都需要经过肝脏代谢解毒，这其中自然也包括人体内多余的激素。性激素代谢异常：当肝细胞受损严重，对于女性而言机体多余的雌激素无法得到有效的分解、代谢与转换。会使得机体内的雌激素水平异常增高，增高的雌激素很容易导致女性患者出现月经不调、闭经甚至不孕的状况。而对于男性而言过多的雄激素得不到及时代谢，过高的雄激素会抑制大脑分泌性腺激素的释放，引起男性出现性欲减退、甚至乳房发育等异常现象。此外患者还可能会出现蜘蛛痣与掌肝症状，也是因为机体内雌雄激素异常引起。肾上腺皮质功能异常：肝容病变。肝功能引起的胆汁异常会引起脂肪代谢异常导致合成肾上腺皮质激素的胆固醇来源减少，会进一步引起肾上腺激素的合成减少。肾上腺皮质激素抑制以后会促进黑素细胞激素分泌增加，从而会引起肝硬化患者皮肤色素大量沉着，导致患者踹西安黑黄、暗淡无光的肝病面容。门静脉高压的产生：肝细胞发生纤维化的过程除了引起肝细胞变性坏死以外还会引起肝内血管不正常的增生，这种增生会扰乱原本负责肝内血液供应的门静脉、肝静脉以及肝动脉失衡，非正常的血管增殖会导致三者出现吻合支的形成，从而引起门静脉高压的形成。而这种高压是加重肝细胞营养异常以及肝硬化的重要机制。于是患者可能会出现以腹水为主要的症状：腹水：腹水是肝功能失去代偿能力的最突出表现，引起腹水的原因大致有三点。门静脉出现高压以后，会导致腹腔内组织液回流异常会漏入腹腔引起腹部液体堆积。其次肝脏受损对肾脏常见的醛固酮与抗利尿激素代谢减弱会进一步导致肾脏增加对水分的吸收，液体排除体外减少加重腹水的症状。除此以外患者消化异常营养状况差易导致低蛋白血症导致血液渗透压低，大量的液体会进一步渗入组织间隙加重腹部液体的堆积。

以上的症状除腹水较为突出的前兆以外均不是肝硬化的特异性表征，在其他或者健康人群中也会出现类似的症状。肝硬化的发生是慢性进展性的隐匿疾病，早期的症状很不明显，往往发现后均初一进展阶段。那么我们到底如何才能避免肝硬化的产生呢？

及早发现及早止损

肝脏在健康状况与慢性肝炎阶段是可以实现逆转的，但是如果过渡到肝硬化阶段则是无法实现逆转的。所以我们要及时关注肝脏健康状况争取不错过最佳的治疗和干预时期，才能避免肝硬化的发生。

及时纠正控制病毒性肝炎的进展：对于有过乙肝病毒感染的患者要及时关注乙肝各项指标的变化，防止由一过性的急性乙肝感染发展成慢性肝炎。特别是以乙肝表面抗原为代表的阳性指标要特别注意，乙肝表面抗原阳性通常提示机体内的乙肝病毒仍然处于活跃状态，意味着还在对肝脏细胞进行破坏。此时必须要积极服用抗乙肝病毒的药物，防止乙肝病毒在肝脏内复制增值。药物的服用必须要坚持长期、无固定的原则，积极防止病毒在体内增值以及病毒抗药性的产生，只要抑制病毒的活跃，乙肝病毒携带者也不会因病毒的存在而发展为肝硬化。戒酒：长期饮酒会加重肝细胞的损伤，特别对于已经出现酒精性脂肪肝的患者更要谨慎对待饮酒的摄入。及时的戒酒可以断绝乙醛与活性氧对肝细胞的损伤，有效阻止脂肪肝进一步发展成慢性肝炎。堆积的脂肪的过度堆积会促进脂毒性加重肝细胞凋亡以及炎症的发生。所以及时戒酒意味着断绝了对肝脏的伤害，配合积极的脂肪肝治疗患者是可以恢复健康状态的。谨慎服用伤肝类的药物：在肝硬化早期要避免服用一些对治疗其他疾病的不必要药物，尽可能的减轻肝脏对多余药物的代谢负担，防止肝药物中毒加重肝肝脏损伤。除了进行药物控制以外还需要定期体检：特别是对于长期饮酒存在脂肪肝、以及慢性乙肝病毒的患者，此类人群是肝硬化发展的高危人群。及时通过体检了解包括常见的胆色素代谢情况、肝脏合成功能以及其他各项指标的动态变化过程，才能科学的评估肝功能的状况。及时根据机体的异常情况做出调整才能有的放矢控制肝硬化的进展。总结

肝硬化是一种进展性严重威胁生命的疾病，慢性肝炎患者以及长期饮酒的人群是肝硬化发展的高风险人群。肝硬化在早期阶段并不存在一些明显特异性症状因此很容易被大家所忽视，如果依然以错误的生活方式与医疗干预不对危险因素进行控制，类似于脂肪肝、慢性炎症则很容易发展成肝硬化到无法逆转的阶段，患者此时不得不面对肝癌甚至其他威胁生命的并发症风险。

到底有什么好处？

谢邀致敬话黑茶，

丝路茶香飘天涯。

茶马古道千年史，

唐宋元明是官茶。

芽天贡生白毛尖，

乾隆晋商创尖茶。

道光陕商创圆柱，

千两百两是柱茶。

留日海归彭先泽，

1939创砖茶。

1953茯砖创，

1958花砖成。

近销西北各民族，

黑色果菜化肉油。

远销欧亚和美日，

常赠元首国礼成。

黑茶佳品是茯茶，

茯茶金花价值大。

花是冠突散囊菌，

千年灵芝同功用。

抑制杂菌抗多癌，

药用保健显奇能。

多种营养益健康，

脂粘压糖抑四高。

延年益寿抗氧化，

杀菌消炎调二便。

双向调理胃肠道，

降低烟酒之毒害。

男子久饮更雄健，

女子常饮可养颜。

茶是首饮养五脏，

黑入肝肾冬补藏。

自古冬藏贵进补，

降脂调脏始秋冬。

从来养生重时令，

食疗饮养是首功。

完全发酵耐保存，

年长日久值大升。

1958一萎茶，

今已拍卖千万价。

劝君饮藏莫延迟，

康乐寿健正当时！

天天跑步一小时并且每天喝二两酒对身体会有怎样的影响？

看到这个问题，首先想到了我的一个老好朋友，他也是我在健身房锻炼时候的一位好大哥。他的习惯就是每天进行大量的运动，每天坚持跑步一小时，还要坚持做大量的无氧运动，但是他不控制饮食，每天喝大量的酒，而且吃很多的肉。他的理念是通过大量的运动，就能把这些酒和肉带来的问题消除掉。结果，这位大哥五十五岁的时候，在老婆的劝说下，终于想要做个体检了，于是找到了我，检查完之后发现：高血压（二级）、高血脂、脂肪肝、高尿酸、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生曲度改变、膝关节骨关节炎改变（无症状）……看到这些结果，他最开始是绝对的不相信，认为我拿着别人的化验单和检查忽悠他呢！后来才慢慢相信这些问题都是他的，后来他改变了饮食和运动方式，不再大量喝酒吃肉了，慢慢的血压、血脂降了下来，不再盲目的相信运动能抵消一切问题了……

之所以给大家介绍这个真实的病例，就是想和大家好好的探讨下这个问题，每天跑步一小时能抵消酒精带来的问题吗？

跑步会给我们带来那些好处呢？

其实不用每天跑一小时，仅仅是每天跑5~10分钟的时间，就可以对我们的身体有很大的益处。有研究显示，每天以中等速度跑步5~10分钟可以很好的降低心脏病发作以及中风死亡的风险，可以降低心血管疾病的风险，而且也可以降低患癌症的风险。有研究显示，每天坚持跑步还可以降低患神经系统疾病的风险，比如阿尔茨海默症和帕金森症。跑步还可以改善我们的睡眠与心情。也有研究显示，没有必要每天都跑步，荷兰的一个研究小组结果提示每天慢跑30分钟左右，坚持5天可以享受最大的长寿福利，也就是说这个量对于身体维护是比较好的。

建议喜爱跑步的人群，在不跑步的时间可以进行一些无氧运动，或者是结合瑜伽以及游泳训练，不要单纯的坚持跑步这一项运动，毕竟跑步这项运动对于关节的冲击力是比较大的，我们在考虑获得益处的同时，也要考虑运动损伤的问题。

酒精会给我们带来什么益处呢？

相信经常看科普的朋友，应该知道在前不久柳叶刀杂志发表了一篇文章，这篇文章认为：饮酒的益处是0，也就是说无论是任何含酒精的饮料对身体都不会有益处。

但其实作为成年人来讲，怎么可能不适量的喝一点酒呢，而且这么多年形成的人类酒文化，不可能被彻底的摒弃掉。著名的美国梅奥诊所也给出了一个相对来讲适合成年人每日饮用酒精饮料的量：

啤酒建议饮用不超过350毫升，白酒饮用不建议超过50克，也就是一两，而红酒建议不超过150毫升。

那么按照这个标准来讲的话，每天饮用二两酒，应该就是白酒，已经超出了健康的范围。

虽然每个人对于酒精的耐受不同，基因不同，但是对于酒精的研究显示，长期的过量饮用白酒或者是含酒精饮料，容易造成对胃部的刺激，容易导致脂肪肝以及肝硬化，容易诱发多种癌症，现在已经被定义为一类致癌物了！

说说个人观点吧！

说实话，谢医生平时心情好的时候也会喝一两两瓶的啤酒，每个人的体质不同，对于酒精的反应肯定也不一样，我曾经见过一个70岁的护林老人，当着我的面几口喝下了三斤白酒，一点事都没有！

长期锻炼、跑步的人群身体素质往往比较好，对于酒精的耐受程度也是比较大的，所以很有可能并不会出现太大的问题。但是为医生来讲，我们也要考量量的累积问题。即使是身体素质再好的人，他的关节也不是使用一辈子的，早晚都会发生退变，这是肯定的一件事情。

喝酒也是一样，每天二两可能并不太多，但是已经超过了现在的健康标准，那么很有可能喝1~10年或者20年都不会有任何问题，但随着身体素质的下降，年龄的增长，对于酒精的刺激有可能会慢慢的变得越来越敏感，很有可能随着年龄的增长开始出现脂肪肝甚至酒精肝，如果不给予控制，慢慢有可能进展为肝硬化、肝癌，这是比较可怕的问题。

另外喜爱喝酒的朋友也要考虑现在酒精质量的问题，可以说现在纯粮食酒很难找到，这就不具体说了，大家都懂得！

总结

跑步对于我们的身体有非常大的益处，这是肯定的。

长期的喝酒，尤其是过量饮酒，对于身体有可能造成伤害，这也是毋庸置疑的。

但这两者不是简单的数学题，不能做出1-1=0的结论！

虽然每个人的体质不同，有可能在我们身边确实有一些喜爱运动的人群，喝了一辈子酒都没有任何的问题，但是我们不能保证看到文章的您或者是喜爱跑步运动的您，就是对酒精没有任何反应的那一位。

所以建议如果确实喜爱喝酒，觉得适当的每天喝点酒能令自己非常的舒服，那么最好要在安全的量以内，每天喝一两白酒或者是350毫升左右的啤酒，当然适当的喝一些红酒对身体的好处可能会更多。但是请您一定不要过量饮酒。

而如果能不喝酒，既然已经有了喜爱运动这么健康的生活习惯，为什么还要往身上放不健康的习惯呢，咱戒了也是可以的！您觉得呢？

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

喝哪种茶比较好？

茶客的抉择：高评分茶叶精选

引子

飘然的茶香，喝的不是茶水苦涩，而是人生百态，关注这个问题有好长时间了，作为一个茶叶店主，我特别想跟大家分享一些关于茶叶的事情。该到了写的时候，却怎么都下不了笔，大概是因为我对茶叶有着独特的执着吧。

本篇回答历时16天，收录涵盖最经典的两大茶系-绿茶与红茶，可能是目前知乎最全面的选茶攻略！

注：长文警告，全文5000字，阅读时长6分钟，阅读前请双击给个赞呗！

饕餮与茶客的共通之处，是对美味鉴赏的执着。亦是人们常说的情怀吧！

新手茶客入门必须了解：并不是所有人、所有的体质都适合喝茶！

这篇回答除了给大家推荐茶叶之外，还会告诉你什么体质人适合喝什么茶

除此之外，在回答中推荐的茶叶是我自己喝过的，我会尽可能的描述其口感。

绿茶

流华净肌骨，疏瀹涤心原。素瓷传静夜，芳气清闲轩。这是颜真卿对绿茶的形容，古人酷爱绿茶，以至于到了现代，绿茶依旧是人们必备的饮品。

绿茶适合体质偏热胃火旺精力充沛的人

西湖龙井

西湖龙井是中国十大名茶之一，属绿茶，其产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，并因此得名，具有1200多年历史。清乾隆游览杭州西湖时，盛赞西湖龙井茶，把狮峰山下胡公庙前的十八棵茶树封为"御茶"。西湖龙井按外形和内质的优次分作1~8级。特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。清明节前采制的龙井茶简称明前龙井，美称女儿红，"院外风荷西子笑，明前龙井女儿红。" 西湖龙井茶与西湖一样，是人、自然、文化三者的完美结晶，是西湖地域文化的重要载体。

要说西湖龙井，最好的牌子，一个是贡牌，一个是狮牌。其余牌子不做考虑

贡牌西湖雨前龙井

京东，贡牌旗舰店，雨前浓香型250g，官方售价98元。推荐原因：清冽爽口，回香绵柔。

雨前三级龙井贡茶，干茶扁平稍窄，洁净绿润。出汤色泽黄绿，叶底匀称。

在谷雨节气之前，气温的回升比较缓慢，同时也有利于龙井的生长，茶叶鲜嫩。因此在这个谷雨之前采摘制作的雨前龙井口感最佳。这时候的龙井茶香醇厚，同时口感清淡不会太重。

初泡口感绵柔清冽，回香浓厚绵长。

这是我喝过的最正宗的雨前龙井，最关键的是价格实惠，当做日常口粮茶非常棒。目前京东有售，官方售价98元，超十万人次购买，累计评价2万+，好评率百分之九十六！请放心购买！

狮牌西湖明前龙井

京东，狮牌龙井旗舰店，官方售价238元50g，推荐原因：气味幽正，回香悠长。

刚才介绍的是雨前龙井，下面这款明前龙井是我最喜欢的。

所谓明前龙井，指的是“杭州龙井新茶，初以采自谷雨前者为贵，后则于清明节前采者入贡，为头纲。”

“明前茶，贵如金”

明前茶是清明节前采制的茶叶，受虫害侵扰少，芽叶脆嫩，色翠香幽，是茶中佳品。同时，由于清明节气温低发芽数量有限，生长速度较慢，能达到采摘标准的产量很少，所以又有“明前茶，贵如金”之说

这款茶叶包装精美，独立充氮包装，第一泡汤色清亮，气味幽香，初泡后有“满园香”的效果。

第一泡入口稍显苦涩，回味幽正，有甘甜萦绕舌尖。

最好喝的是第二第三泡，此时甘甜味正，不再有苦涩口感，并且入喉柔雅，回味甘甜悠长，一杯饮尽，甘甜滋味充斥鼻腔，是最正宗的明前龙井！

当然，价格方面，198元50克，以我自身的财力来说，这款茶叶我也只能在茶瘾来的时候打打牙祭。这款茶叶在京东狮牌茶叶官方旗舰店有售，好评率97%，请放心选购。

洞庭碧螺春

碧螺春因出产于江苏太湖上的洞庭山中，也称为洞庭碧螺春。呈卷曲状，绒毛遍布，有花果的香味。碧螺春同样为中国十大名茶，主要分为苏州碧螺春与宜兴碧螺春，苏州的自然更好但也更贵。考虑性价比的话，可以买200-300的宜兴碧螺春，口感不会逊色。

陌上花开-苏州碧螺春明前一级绿茶

京东，陌上花开茶叶旗舰店，官方售价88元，产品推荐原因：天然花果香浓郁！

这款碧螺春新茶，包装大气，密封好，不损失茶的鲜美。

泡发后叶片整齐，香气四溢，沁人心脾，使人不舍得放杯，并且留不唇香，久久不散。

它的汤色清亮，十分诱人。

它经久耐泡，冲了三，四次水还仍然色味俱存。

碧螺春茶因为种植环境原因，独具天然茶香果味，品质优异。

其成品茶外形紧密，条索纤细。冲泡后茶味徐徐舒展，上下翻飞，茶水银澄碧绿，清香袭人，口味凉甜，鲜爽生津，有特殊浓烈的芳香，嫩绿隐翠，清香幽雅，鲜爽生津，汤色碧绿清澈，叶底柔匀，饮后回甘。即具有花果香味。

原价128元，现在优惠售卖88元一罐，含量250克

太湖翠竹

太湖翠竹是无锡的地方茶，以冲泡时形似翠竹林立而闻名。太湖翠竹与“针”型茶的代表“雀舌”“竹叶青”等等区别不大，无非是产地的区别。太湖翠竹属于烘青绿茶，而且属于那种保留嫩度较高的绿茶，嫩度越高，鲜爽感越好，苦味涩味越多。当然品质越好的茶在保留的更多的鲜爽感的同时会尽可能的减少苦涩味。

无锡特产-太湖翠竹

太湖翠竹虽然是地方茶，但是其清冽的口感给了我很深刻的印象，是一款小众但不失华美的茶

入口口感虽有苦涩，但是苦尽甘来

味道浓郁，并且经久不散，有很浓的地方特色

这款茶叶虽然小众，但是味道独特

最好喝的是第三泡，这个时候苦涩的味道基本就没有了

独属于翠竹绿茶的清香就会尤其突出

这是我推荐的为数不多的地方茶之一，欢迎大家品鉴

信阳毛尖

信阳毛尖又称豫毛峰，属绿茶类，是中国十大名茶之一，也是河南省著名特产之一;其主要产地在信阳市浉河区(原信阳市)、平桥区(原信阳县)和罗山县。由汉族茶农创制。民国初年，因信阳茶区的五大茶社产出品质上乘的本山毛尖茶，正式命名为"信阳毛尖"。信阳毛尖具有"细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿"的独特风格，具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等多种功效。

龙潭信阳毛尖

京东，龙潭茶叶旗舰店，官方售价138元250克，推荐原因：味道浓郁，绿茶之王！

首先，这款茶叶采自高山茶区

信阳茶只有25%产自核心产区，“五云两潭一寨”真正的信阳毛尖茶区，并且市面上只有25%的茶叶产自信阳，这款茶叶出身高贵，是真正的可以追溯到原产地的茶叶！

其次，龙潭茶叶历史悠长

龙潭品牌始于1915年，真正的百年老字号。运用古法制茶工艺，经过18到工艺成就毛尖独特口感！

信阳毛尖喝着有点苦而后甘甜味。

毛尖初入口通常都有点苦，当然对好茶来说，这种苦一定要在品茶者承受范围之内，如果茶汤吞咽下去，苦味随即消失而感受到甘甜，通常认为这种带这种苦味的茶是好茶。

红茶

跟据红茶的加工方法和成茶外观,一般将它分为三个类别:小种红茶、功夫红茶和红碎茶。小种红茶是最古老的红茶,其它的红茶都是从它这里演变出来的。

红茶适合老年人喝。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

世界上的红茶品种很多,产地也非常广泛,现如今在世界上比较有名的四大红茶品种为:中国祁门红茶、印度大吉岭红茶、斯里兰卡乌巴红茶、印度阿萨姆红茶

红茶篇我将为大家推荐的是四款来自不同国家的名茶，欢迎品鉴！

中国祁门红茶

众所周知，祁门红茶是享有盛誉，是英国女王和王室的至爱饮品，高香美誉，香名远播，美称“群芳最”、“红茶皇后”，是茶叶中的佼佼者。

天之红-祁门红茶

京东，天之红茶叶旗舰店，官方售价86元250克。推荐理由：香螺入杯，蜜香浓郁！

天之红是祁门红茶最具代表性的品牌，董事长王昶目前担任祁门红茶协会会长。出口备案和欧盟BCS有机认证基地2.1万亩。在1915年祁门红茶获得巴拿马博览会金奖后，天之红祁门红茶获得2015米兰世博金奖。

这款祁门红茶，外形条索紧结细小如眉，苗秀显毫，色泽乌润；

茶叶香气清香持久，似果香又似兰花香，国际茶市上把这种香气专门叫做“祁门香”；

茶叶汤色和叶底颜色红艳明亮，口感鲜醇酣厚，即便与牛奶和糖调饮，其香不仅不减，反而更加馥郁

最关键的是，这款祁门红茶价格适中，86块钱半斤，是我门店里面卖的最好的红茶。

我目前34岁，因为肠胃不好，所以就将这个红茶当做口粮茶来饮用。

印度大吉岭红茶

大吉岭红茶，产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。当地年均温15℃左右，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年弥漫云雾，是孕育此茶独特芳香的一大因素。以5-6月的二号茶品质最优，被誉为"红茶中的香槟"。大吉岭红茶拥有高昂的身价。三、四月的一号茶多为青绿色，二号茶为金黄。其汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品尤其带有葡萄香，口感细致柔和。大吉岭红茶最适合清饮，但因为茶叶较大，需稍久焖(约5分钟)使茶叶尽舒，才能得其味

宝锡兰BASILUR——印度大吉岭红茶

京东，宝锡兰BASILUR红茶旗舰店，官方售价118元100克，推荐理由：独特的麝香葡萄香味

我推荐的这款宝锡兰印度大吉岭红茶，特色是拥有独特的麝香葡萄香味

冲泡后，汤色金黄，有一股淡淡的麝香气味

深棕色的茶叶略带一点橄榄色

独特的万花筒包装，开启美好的下午茶时光

阿萨姆红茶

阿萨姆红茶，茶叶外形细扁，色呈深褐;汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶，是冬季饮茶的最佳选择。

宝锡兰BASILUR——印度阿萨姆红茶

京东，宝锡兰茶叶旗舰店，官方售价90.8元，推荐理由：有一丝独特的麦芽香味，风味十足

宝锡兰牌子也是世界知名茶饮品牌

这款宝锡兰阿萨姆红茶