碧生源减肥茶价钱,碧生源减肥茶怎么分辨真假

碧生源减肥茶价钱，碧生源减肥茶怎么分辨真假？

1.看内袋：真货内袋字样清楚，颜色纯净，线条细腻。赝品线条粗拙、白色部门较为浑浊。

2.看产品：正品保健茶全为圆柱型颗粒状，光彩明亮，粉末较少，冲泡后茶水清澈，颜色纯净偏绿；赝品细长条状，光彩发黑暗，粉末较多，冲泡后茶水浑浊，颜色偏黄。

3.看包装：真品包装盒元素包括：保健食物标志、碧生源荷叶商标、碧生源常润茶字样、菊花等。 真货包装盒色彩及图案线条全部元素清楚天然明了，线条细腻。假冒碧生源包装盒元素画面偏恍惚，线条较为粗拙。

4.看批号：真货批号线条清楚、颜色天然。赝品线条粗拙、批号颜色泛白。

5.看水印：真货产品仿单上有防伪水印，荷叶标志清楚可见，“碧生源”与“碧生源”的组合字样有公道的距离间隔。

6.看包装：真品包装盒元素包括：保健食物标志、碧生源荷叶商标、碧生源常润茶字样、菊花等。 真货包装盒色彩及图案线条全部元素清楚天然明了，线条细腻。假冒碧生源包装盒元素画面偏恍惚，线条较为粗拙。 赝品荷叶标志恍惚，“碧生源”与“碧生源”的组合字样间没有距离，为连成一体。

7.看塑封膜封口：真货两端封口整洁严谨；手撕条字样清楚，颜色较深。赝品两端封口参差不齐；手撕条字样恍惚，颜色浅。

8.看内托：真货产品内托材质硬朗，有承托力，底部“碧生源”钢印清楚天然。赝品内托：材质较薄，承托力差，底部“碧生源”钢印恍惚不清。

大家知不知道吃什么减肥最快？

首先，说一下结论。

懒人也可以在吃饱吃好的情况下做到减肥！！！

懒人也可以在吃饱吃好的情况下做到减肥！！！

懒人也可以在吃饱吃好的情况下做到减肥！！！

不要以为我在开玩笑哦，即使是高强度的运动，其实能消耗的热量也非常有限，想要达成减脂，其实最主要的还是——调整饮食结构。

不是绝食！不是节食！我们减肥也可以在吃饱吃好的情况下做到！

下面我们进入正题。

先从原理说起，如果想要不运动，仅靠管住嘴瘦身，那么方法只有一个☞摄入的热量<消耗的热量，制造热量缺口，当然，热量缺口一般考虑在500千卡，超出这个阀值，很可能造成基础代谢率下降，得不偿失。

摄入的热量很好理解，就是你每天吃进去的东西的热量。

消耗的热量稍微复杂一些，它包括了你的基础代谢和你的运动消耗。

男性基础代谢：

10x体重（kg）+6.25x身高（cm）-5x年龄+5

女性基础代谢：

10x体重（kg）+6.25x身高（cm）-5x年龄-161

当然大家要是不愿意自己计算，我在这里强烈安利一个APP——薄荷健康

它可以根据你输入的身高 年龄等数据估算出你每天的基础代谢热量，同时，对于常见食物的热量也可以对比。

输入每天自己对应的饮食之后，你可以直接就得到今天摄入了多少热量，从而合理规划饮食。

当然，这仅仅是一方面。

下面！重点来啦！

想要吃饱吃好的同时降低摄入的热量，就要改变我们平时的饮食结构，选择低GI值的食物替换我们原本的饮食。

而要做到这一点最重要也是最简单的就是减少精制碳水的摄入，精制碳水化合物也被称为简单碳水化合物或加工碳水化合物。

它们主要有两种类型：

糖类：精制和加工的糖类，如蔗糖（食糖），高果糖玉米糖浆和龙舌兰糖浆。

精制谷物：这些是去除了纤维和营养部分的谷物。最大的来源是精制小麦制成的白面粉。

精细碳水化合物能被快速消化，并具有高血糖指数（高GI值）。这意味着它们会导致饭后血糖和胰岛素水平迅速上升。

好了，我们可以把血糖看做是原料，胰岛素看成生产机器，当他们两个的含量都很充足的时候，身体就会将血糖通过胰岛素变成脂肪和肝糖原储存起来，所以，高血糖+高胰岛素水平＝大量脂肪。

与此同时，高胰岛素水平还会导致你的血糖水平迅速下降，所以，在吃完饭后仅仅一两个小时之后你又会产生饥饿的感觉，导致暴饮暴食，最后恶性循环越来越胖。

不仅仅如此，根据科学研究，二型糖料病，许多炎症，高血脂，高血压，都与我们长期摄入精制碳水有关。

对比一下，你会发现糖尿病患者的胰岛素释放曲线和正常人高gi饮食导致的胰岛素释放曲线形状惊人的相似。高gi饮食的血糖浓度会很快到达高峰，被转化成大量脂肪，而低gi饮食曲线相对平和很多。

这就是我们食物里的秘密！

接下来我要说的可能会颠覆你的三观！请做好防冲击准备！

减肥要吃肉！减肥要吃肉！减肥要吃肉！

很多朋友觉得减肥就是只啃绿色蔬菜或者大量节食。

确实节食和只吃蔬菜可以在短期内快速制造热量缺口，消耗储存的能量，但是，它极其容易反弹！蔬菜里并没有人体需要的高密度蛋白质，你减掉的很大一部分是你的肌肉而不是脂肪，你的基础代谢率会逐渐下降，于此同时，长期的饥饿感也会让人体自动调整代谢速度进入低代谢状态。

这个时候你的身体的基础代谢已经变得很低，只要你忍不住了进行报复性的暴饮暴食，甚至恢复正常饮食，那么你的体重就会疯狂反弹，变得比原来更胖！

所以，重点来啦！！！减肥我们要，吃饱吃好我们也要！

核心要诀就是改变我们的饮食结构，减少精制碳水的摄入。

比如 大米，面条，我们可以用粗粮例如小米，黑米等进行代替。

红薯我们可以用紫薯代替。

糖分我们可以用代糖进行代替。

平时吃的猪肉我们可以用精瘦肉，鸡胸肉，去皮的鸡腿肉，鱼肉，牛肉进行代替。高密度蛋白的摄入搭配适量的力量训练不仅可以提高肌肉量，增加代谢，还可以完善身体线条，让你拥有好身材哦！

牛奶，饮料我们可以用脱脂牛奶，脱脂酸奶，零糖饮料，黑咖啡进行代替。

这些食物同样好吃美味，但是可以帮助你快速减脂，并且不降低你的基础代谢率，这也就意味着它不仅可以长期食用，还对你的身体大有好处！

看到这里，小编想说，心动不如行动，光说不做是减不了肥的！赶快行动起来！

这篇干货，应该值得一二三四五六七八个赞👍吧（疯狂暗示！）

碧生源断臂求生卖掉总部大楼？

碧生源瘦身有道，成功实现资产减肥，终于到了卖总部还债的地步。近日，碧生源发布业绩公告，2018财年收益约为3.78亿元，较2017年下降约22.4%，并由盈转亏，整体亏损9347.2万元。

查看碧生源历史可以发现，自2010年港股上市以来，9年时间倒有5年亏损。细究其亏损原因，无非是市场竞争增大，过于依赖经销商销售模式，广告投入过大，以及消费者健康意识提升。

由于碧生源多次涉嫌夸大宣传欺骗消费者，媒体负面报道颇多，导致品牌形象受损，使得广告效果大打折扣，产品销量下滑。同时随着国民健康意识觉醒，越来越多人开始选择运动和调节饮食来减肥。

此前碧生源对于大量进货的经销商有较大力度的折扣，这些低价拿货的经销商为了快速回笼资金锁定利润通过药店终端低价销售。碧生源为了稳定价格体系，取消了经销商折扣，这也在一定程度上减少了销售总额。

从保健茶垄断品牌，到一步步日落西山卖掉总部，碧生源一路走来非常值得研究。

早在2010年，碧生源仅靠常润茶和减肥茶两款产品就做到了8.74亿元营收，毛利润高达7.83亿元，利润丰厚。高营收的背后则是铺天盖地的广告，以及居高不下的广告投入。

与某些民营医院把90%的收入都给了百度做关键词排名一样，碧生源也把30%的收入打了广告。

在同类产品还未崭露头角时，新兴市场是一片蓝海，靠广告轰炸迅速占据优势收获丰厚利润。当竞争对手开始大力争抢市场份额时，蓝海变成红海，赚钱就没那么容易了。在碧生源亏损的年份，广告投入甚至占到营收的七成。

如今电商崛起，传统销售模式受到剧烈冲击。由于碧生源在线上没有提前布局，过于依赖线下经销商，加上品牌形象变差，竞争对手增加，未来盈利难度将会持续增加。

曾经风靡一时的电视购物，如今消费者已经所剩不多，只能欺骗一下老年人。过于依赖广告模式而不注重健康和减肥效果，消费者的目光自然就会被更多竞争产品所吸引。

如何一个月内瘦到110？

很高兴来回答这个问题，不知道你的身高有多少，人体正常的体重指数应该是18到25。体重指数的计算方法:体重（公斤）/身高（米）的平方。你可以计算下如果是瘦到110斤，是否还在正常的体重范围。

下面介绍几种能够快速瘦身的方法，前提是有决心，坚持一下。如果三天打鱼两天晒网，对不起，神也救不了你。

1.断食排毒法

这个我在头条号的文章中讲过，断食法是通过逐渐减少食物的摄入，结合瑜伽呼吸法和体式法，清理身体垃圾，提高身体机能的一种减肥方法。此方法进行的时间一般是7天，一轮进行下来就可以让体重减少5到20斤。

断食法可以排除体内脏器的毒素，甚至是肝胆结石，也会随之排除。

2.舞蹈瘦身

众所周知，舞蹈是一种很好的有氧运动方式。对于女性朋友来说，爵士舞，拉丁舞，肚皮舞都是很好的选择。在运动中可以加速新陈代谢，研究表明，跳舞每个小时可以燃烧300到400的热量，快节奏的舞蹈可以燃烧更多的脂肪。

舞蹈的好处在于让你在很愉悦的情绪下瘦身，燃烧脂肪。还能提升自身气质。

3.瑜伽瘦身

这些年通过瑜伽瘦身的人越来越多，瑜伽在瘦身中起到怎样的效果？

第一，门槛低

瑜伽的练习没有门槛，无论你的年龄，胖瘦都可以练习。练习中，结合自己的身体状况，达到身体的极限即可。

第二，安全有效

瑜伽有自身的理论体系，按照教练要求的正位来练习，就是很安全的。瑜伽减肥可能短期内体重不会下降，但是却可以慢慢地将脂肪转换为肌肉，视觉上就会出现瘦的感觉，身体的线条也会越变越好。后期再配合各种课程的深入，逐步达到健康瘦身的目的。

初期练习哈他瑜伽，后续可以加入空中瑜伽，球瑜伽，普拉提的练习，能够起到很好的健康塑型的目的。同时也能让身体变得更加柔韧，提升身体素质也可以延缓衰老。

空中瑜伽利用物理学的理论，融合了舞蹈，传统瑜伽的动作体式，能够更大限度的拉伸身体，提升肌肉的能量，是很棒的塑形方法。

更多关于健康瘦身的方法，关注我的头条号，跟我一起越变越美！

碧生源有用吗？

长期的喝减肥茶肯定是有一定的副作用的，减肥茶无非是一个目的，就是为了减肥，是吧，但是我要讲的是喝减肥茶的效果并不是很突出，长时间和减肥茶还导致胃肠功能紊乱，所以我觉得最好的减肥方法是饮食讲究科学合理，多锻炼身体。一直的喝减肥茶可能会导致不孕的。