养生美容茶,还能喝点什么茶辅助一下

养生美容茶，还能喝点什么茶辅助一下？

健康减肥其实除了运动，还可以通过茶疗来辅助。

在这里推荐藏茶。

因为藏茶含有35%的膳食纤维素——人体的“绿色清道夫”，常喝藏茶，能够有效帮助肠道蠕动，通利宿便，将身体毒素排出去。同时能使摄入的热量减少，在肠道内营养物质的消化吸收也会下降。最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

其次藏茶兼容性很强大，想更好健康瘦，除了喝藏茶外，也可以将藏茶茶水用作烹饪蒸煮的原汤，比如用来煮粥/煮饭/煲汤（煲汤时候，特别是油腻的汤，可以将整个藏茶茶包都丢进锅里一起煮，这样熬煮出来的汤汁，不油腻，有股清香味，汤汁有藏茶丰富的膳食纤维素和矿物质等营养物质，给身体补充微量元素的同时，还起到了燃烧脂肪的作用）/

（下图为打火锅时候直接将藏茶茶包丢进去煮——消脂解腻助消化，还不燥）

烘焙（很多减肥人士其实是个忠实的吃货，各路美食都不放过。而如果有在家做烘焙的也可以将藏茶茶水取代普通的水去混和各种材料，原理同煲汤）当然，煲糖水也可以用藏茶茶水来做底汤……

其实，胖子，不一定真的胖。很大一部分是虚胖。十个胖子九个虚。——祛湿很重要。

那么对于胖子而言，健康瘦的祛湿妙招就是喝藏茶➕映荷祛湿茶（炒制的荷叶搭配等了一年的川陈皮，能平心火，却不寒凉；能去湿气，却又不燥热）

除了吃喝之外，我们要将藏茶强大的功能发挥得淋淋尽致才行！——将藏茶茶包➕花椒煮水泡脚，祛湿瘦身。

茶疗是一个需要不忘初心方得始终的健康方子，在茶疗中收获健康小确幸。

这个季节想喝花果茶？

1、秋天适合喝什么花茶之苹果花茶

苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。

2、秋天适合喝什么花茶之玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。

在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

3、秋天适合喝什么花茶之百合花茶

百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八补益:宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。

根据药理研究,百合花有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺,去火安神,对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

90喝应该喝什么茶？

首先回答下你的问题。

作为一位90后茶人的专业角度上来说我可能更多的会选择喝武夷岩茶，首先我的家乡就是武夷岩茶的发源地——武夷山。再者武夷岩茶性平且品类多让人选择性更强。

最后作为一名90后的青年人我可能并不会挑剔必须喝什么茶，更多的我会根据不同的时间段，不同的状态选择不同的茶品。

接下来我给大家解释下两个角度的选择是为什么。

不羡黄金罍，不羡白玉杯；不羡朝入省，不羡暮入台；

惟羡茶人溪边奇茗冠天下

武夷岩茶产于武夷山范围内，是由当地传统树种（水仙、肉桂等）与部分现代培育成功的新树种（305、304、302等）经过武夷岩茶特殊的加工工艺制作而成的精制茶。

武夷岩茶到目前为止已有成千上百中记录在册的品种，是目前中国六大茶类中品类最多且口感最齐全的其中一款茶类。

武夷岩茶茶树多生长于不同的山谷岩缝中，其不同环境的“小气候”造就了同一款茶树产生了不同的“小脾气”（口感香气略有不同）

所以在茶界中有“岩岩有茶，无岩不茶”更有“烂石为上，砾石为中，黄土为下”的说法。

武夷岩茶是中国六大茶类中工艺最复杂也是制作技艺难度最高的一款茶。

他们分别是：

晒青——摇青——杀青——揉捻——烘干——毛茶——挑拣——精制（焙火）

而一杯好茶直到呈现在吃茶客杯中，制作技艺可分为三个部分，但却有三个半师傅

他们分别是：做青师傅、焙火师傅、审评师傅还有令人赏心悦目的泡茶师傅。

而一杯好茶是需要耐人寻味的，更是要变化多端的。

武夷岩茶恰巧就是这样的一位“小妖精”

到目前为止已有成千上百中记录在册的品种，每一款茶展现的每一面都是那么的与众不同，他们时而花香，时而果香，香气时而幽长，时而高扬，岩韵明显，令你口齿生津润泽回喉，让爱茶的你每天品饮一款恐怕三年三月都不够。

这样富有内涵又变化多端的武夷岩茶还会让你舍得放手吗？

中国六大茶类每一款茶品的发酵度都是不一样的。

他们有发酵度为零的绿茶有后发酵的黑茶，还有轻发酵的黄茶和白茶，更有中等发酵的红茶和乌龙茶。

而不同的茶品属性也是不一样的。

发酵度越轻的茶叶中的氨基酸含量越高（发酵是氨基酸及多酚物质与氧气发生的有氧作用）。

作为一位90后女性我肯定是希望自己可以多补充氨基酸美容养颜了呢。

但是发酵度越轻的茶也就性格越“寒冷”站在我的角度来说我会在夏天选择喝部分绿茶或者发酵度较轻的茶品清热解暑或者饮用岩茶的陈茶或者白鸡冠进行“灭火功能”，同时茶汤令人口齿生津。炎炎夏日实在是快哉！

但是到了秋冬季比较怕冷的我更喜欢喝一些性格“温暖”的茶品，例如红茶，黑茶，以及武夷岩茶茶汤醇厚的茶品（例如老枞水仙，铁罗汉等）。

在这个寒冷干燥的季节一杯温暖且茶汤橙红明亮的茶令人不由心里一阵温暖。

到了春季万物复苏的季节，我更喜欢饮用一些如同“初恋般”香气浓烈而又回味悠长的茶品例如再加工茶（例茉莉花茶），武夷岩茶高香品类的茶品（例奇兰，春兰，肉桂等）

在这万物复苏生机盎然的季节喝一杯香气型的茶令我心旷神怡，更有小鹿狂跳的感觉就像考试得了一百分和心仪的男生一起吃了最爱吃的糕点一样甜蜜。

绿茶：性凉（适合夏季饮用，有清热解暑功效，较适合男士或体质燥热者饮用）

白茶：**当年新白茶性凉（适合夏秋季饮用，有清热润燥功效，较适合男士或体质燥热者饮用）

**陈年老白茶性较平（长期存放的老白茶内部结构发生着变化，其汤水变得柔和醇厚，具有药香，适合秋冬季饮用。有一年茶、三年药、七年宝价值一说，适合大部分人群饮用）

黄茶：性凉（适合夏季饮用，有清热解暑功效，较适合男士或体质燥热者饮用）

青茶：性平（适合大部分人群全年饮用，青茶含有发酵度较轻的闽南乌龙和广东乌龙，以及发酵度较高的台湾乌龙和闽北乌龙，大家可以在不同时间选取香气型或者汤水醇厚型饮用，选择性强且品类多）

红茶：性温（适合大部分人群春冬饮用，若比较怕燥热的朋友可以适当饮用，红茶且有养胃暖胃一说）

黑茶：性平（适合大部分人群全年饮用，黑茶具特殊的陈香和药香，具有去油腻，降血脂的功效，是游牧地区人民不可或缺的生活必需品）

**特殊提示，黑茶类中包含普洱茶，但是普洱生茶性微凉，还未进行后发酵，肠胃较弱怕凉的茶友可以适当减少对生茶的饮用。**

希望爱茶的你经过茶人陈馨的文章可以更好的解决这个问题。

欢迎大家关注点评在评论区进行讨论。感谢阅读。

发酵茶有哪些？

主要分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶、再加工茶

绿茶－－

又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成。按其干燥和杀青方法不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，绿茶形成了“清汤绿叶，滋味收敛性强”等特点。

绿茶是历史最早的茶类，距今三千多年，也是我国产量最大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。

代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春

红茶－－

又称发酵茶。以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其汤色以红色为主调，故得名。红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶，为我国第二大茶类。

代表茶有滇红、宜兴红茶

乌龙茶－－

亦称青茶，半发酵茶。是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，有绿茶的清芬香，并有绿叶红镶边的美誉。

乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪，减肥健美等方面。在日本被称之为美容茶，健美茶。

代表茶有文山包种茶、安溪铁观音、冻顶乌龙茶、武夷大红袍

白茶－－

白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

主要产区在福建省（台湾省也有少量生产）建阳、福鼎、政和、松溪等县。白茶的制作工艺，一般分为萎凋和干燥两道工序，而其关键是在于萎凋。白茶制法的特点是既不破坏酶的活性，又不促进氧化作用，且保持毫香显现，汤味鲜爽。

主要品种有白牡丹、白毫银针

黄茶－－

人们从炒青绿茶中发现，由于杀青揉捻后干燥不足或不及时，叶色即变黄，于是产生了新的品类——黄茶。

黄茶属发酵茶类，黄茶的制作与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序。这个闷堆过程是黄茶制法的主要特点，也是它同绿茶的基本区别。

黄茶按鲜叶的嫩度和芽叶大小，分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。

代表茶有蒙顶黄芽、霍山黄芽

黑茶－－

是我国生产历史十分悠久的特有茶类。在加工过程中，鲜叶经渥堆发酵变黑，故称黑茶。黑茶既可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等省、自治区。因以销往边疆地区为主，故以黑茶制成的紧压茶又称边销茶。

代表茶有普洱茶

再加工茶－－

以基本茶类—绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶的原料经再加工而成的产品称为再加工茶。它包括花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶和药用保健茶等，分别具有不同的品味和功效。

代表茶：花茶有茉莉花茶、珠兰花茶；紧压茶有沱茶和六堡茶

什么茶美容？

1.柠檬茶。柠檬泡茶是一款非常不错的美容养颜的茶，可以将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶一起用开水冲泡，可以放入几颗冰糖。柠檬富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，避免大便干燥。不仅能起到美容的效果，并且还能瘦身。

2.玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的功效，玫瑰花茶喝时间长了，可以让女人的脸色红润起来。每天可以取几颗干的玫瑰花骨朵，直接用沸水冲泡，也可以加入冰糖或者是蜂蜜。